13 aplicaciones para cuidar tu salud

Mujer atéltica usando su móvil.

Cuidar nuestra salud es una prioridad que muchas veces descuidamos en el ajetreo del día a día. Por suerte, contamos con excelentes aliados en forma de aplicaciones móviles que nos permiten monitorear y mejorar nuestro bienestar de forma práctica. Existen aplicaciones para cuidar tu salud enfocadas en ámbitos como la nutrición, actividad física, salud mental, seguimiento de enfermedades e incluso diagnóstico de síntomas.

En el artículo de hoy queremos presentarte 13 aplicaciones útiles para cuidar tu salud. Todas ellas son accesibles desde nuestros dispositivos móviles para acompañarnos en el camino hacia una vida más saludable.

Yuka

Yuka - Aplicaciones para cuidar tu salud.

Yuka encabeza nuestra lista de aplicaciones para cuidar tu salud. Se trata de una aplicación móvil que permite escanear el código de barras de productos alimenticios y cosméticos para conocer su composición y efectos sobre la salud. Utiliza un sistema de evaluación con código de colores -verde, naranja y rojo- que indica de forma sencilla si un producto es bueno, regular o malo. Su base de datos incluye más de 3 millones de alimentos y 2 millones de cosméticos. Además, ofrece recomendaciones de alternativas más saludables. Lo mejor es que es 100% independiente, sin influencia de marcas publicitarias.

Yuka - Produkt Scanner
Yuka - Produkt Scanner
Developer: Yuka App
Price: Free

Ada – Aplicaciones para cuidar tu salud

Ada

Ada es una aplicación de salud impulsada por inteligencia artificial que te permite revisar tus síntomas y obtener un pre-diagnóstico en minutos. Es una app desarrollada por médicos y científicos. Hace preguntas simples sobre tus síntomas y los compara con su base de datos médica para darte un reporte personalizado. Aunque no reemplaza la opinión de un profesional, Ada te brinda resultados confiables y acceso 24/7 a información de salud, para que puedas examinar tu bienestar cuando lo necesites.

Ada – Check Deine Gesundheit
Ada – Check Deine Gesundheit

Maya

Maya - Aplicaciones para cuidar tu salud.

Incluimos a Maya para participar de la lista de aplicaciones para cuidar tu salud. Maya es una aplicación enfocada en el bienestar femenino que lleva un registro detallado del ciclo menstrual. Predice de forma precisa la fertilidad y la ovulación, así como los síntomas esperados en cada fase del ciclo. Cuenta con recordatorios personalizables, estadísticas e historial de datos. Además, ofrece seguimiento del embarazo y una comunidad para conversar sobre salud. Tiene una interfaz bonita e intuitiva. Maya es confiable y ha sido descargada por más de 10 millones de mujeres en todo el mundo.

Maya: Periode, Schwangerschaft
Maya: Periode, Schwangerschaft

Meyo – Aplicaciones para cuidar tu salud

Meyo

Meyo es una aplicación de desarrollo personal diseñada por profesionales para ayudarte a alcanzar tu mejor versión a través del bienestar emocional. Ayuda a mejorar tu autoestima, calmar la ansiedad y aumentar tu confianza con retos y contenidos amenos. Incorpora hábitos saludables para sentirte mejor cada día y vencer la depresión. Meyo es la llave para iniciar el camino hacia una vida plena, con más control de tus emociones y libre de estrés.

Meyo: Bienestar Emocional
Meyo: Bienestar Emocional
Developer: Meyo tech
Price: Free

SocialDiabetes

SocialDiabetes - Aplicaciones para cuidar tu salud

SocialDiabetes es otra de nuestras recomendaciones de aplicaciones para cuidar tu salud. Es una app que facilita el control y autogestión de la diabetes registrando de forma manual parámetros relevantes como glucemia, insulina, alimentos y actividad física. Te permite visualizar la evolución de tu diabetes y calcular la dosis de insulina necesaria para un mejor control glucémico. También tiene integración con glucómetros, generación de informes, conexión con profesionales de la salud y herramientas útiles para el cuidado diario de la diabetes tipo 1 y 2. SocialDiabetes está certificada como producto sanitario de alta calidad.

SocialDiabetes
SocialDiabetes
Developer: SocialDiabetes
Price: Free

Manage My Pain – Aplicaciones para cuidar tu salud

Manage My Pain

Manage My Pain es la primera app clínicamente validada para el seguimiento y control del dolor crónico. Permite registrar síntomas, medicamentos y reflexiones diarias de forma sencilla para comprender mejor tus patrones de dolor. Genera reportes y gráficos útiles para describir tu condición a médicos. Desde su lanzamiento, Manage My Pain ha ayudado a miles de personas con fibromialgia, migraña y otras condiciones a hacer un mejor manejo de su enfermedad. Es la compañera digital perfecta para reemplazar diarios de dolor manuales.

Manage My Pain
Manage My Pain
Developer: ManagingLife, Inc.
Price: Free

Endomondo

Mujer levantando pesas

Otra de las aplicaciones para cuidar tu salud es la popular Endomondo. Endomondo es una app gratuita de fitness que te permite hacer seguimiento de varios deportes como correr, andar en bicicleta o nadar. Registra distancia, duración, velocidad y consume de calorías de tus entrenamientos. Posee entrada manual para subir actividades realizadas con otras apps. Te permite establecer metas, aunque las funciones más completas son de pago. Endomondo genera gráficos con tus estadísticas, permite compartir entrenamientos en redes sociales e incluye desafíos para motivarte con amigos. Una buena opción básica para llevar control de tu actividad física.

iDoctus – Aplicaciones para cuidar tu salud

iDoctus - Aplicaciones para cuidar tu salud

iDoctus es una completa plataforma médica digital exclusiva para profesionales de la salud. Proporciona información precisa y actualizada para apoyar el diagnóstico y tratamiento de pacientes. Posee resúmenes de artículos científicos, datos independientes de medicamentos, calculadoras médicas, retos diagnósticos y acceso a centros de conocimiento especializado. iDoctus es una herramienta que aumenta la seguridad del paciente y la eficiencia de la consulta al tener toda la información integrada en un solo lugar. Una app imprescindible para médicos.

iDoctus
iDoctus
Developer: iDoctus
Price: To be announced

Contigo

Contigo

App Contigo es una herramienta integral que busca prevenir, detectar y acompañar a mujeres y personas OSIGD-LGBTI víctimas de violencia. La app brinda información oportuna y ágil atención en situaciones de peligro, así como recursos sobre qué hacer al notar señales de riesgo. También ofrece a las víctimas asesoría para su protección. App Contigo funciona como agente de apoyo y sensibilización contra la violencia de género y por prejuicio.

DrinkingWater – Aplicaciones para cuidar tu salud

Drinking Water

La aplicación DrinkingWater es la mejor manera de mantenerte hidratado y saludable. Esta app te permite personalizar tu ingesta diaria de agua basada en tu peso. Te envía recordatorios útiles cuando es hora de beber más, lleva registro de tus vasos consumidos, y monitorea tus hábitos de hidratación con gráficos informativos. Con DrinkingWater puedes maximizar los beneficios de beber suficiente agua, como mantenerte en forma, tener una piel saludable, y estar bien hidratado. La aplicación es fácil de usar y compatible con dispositivos Android.

Recuerda beber agua
Recuerda beber agua
Developer: Leap Fitness Group
Price: Free

Sequoia

Sequoia - Aplicaciones para cuidar tu salud.

Sequoia es una app diseñada para empoderar a los hombres en su camino hacia el bienestar óptimo. Esta app aprovecha el poder de un algoritmo científico para rastrear y mejorar discretamente la salud sexual masculina. Entre sus características se encuentran reportes de salud personalizados, recomendaciones de ejercicios, contenido educativo, seguimiento de actividades y citas médicas. Tiene una interfaz sencilla y profesionales médicos dedicados que expanden constantemente su conocimiento.

YAZIO – Aplicaciones para cuidar tu salud

Yazio

YAZIO es una de las aplicaciones líderes en la pérdida de peso de forma saludable sin hacer dieta, con ayuno intermitente y un excelente contador de calorías. Esta app te permite llevar un registro sencillo de tus alimentos, crear planes nutricionales, hacer seguimiento de tu actividad física y probar diferentes métodos de ayuno intermitente. Su amplia base de datos de alimentos y deliciosas recetas saludables facilitan comer bien y alcanzar tus metas.

YAZIO Kalorienzähler & Diät
YAZIO Kalorienzähler & Diät
Developer: YAZIO
Price: Free

Yana

Yana

La última de las aplicaciones para cuidar tu salud es Yana. Yana es un chatbot innovador que brinda apoyo emocional las 24 horas. Utilizando herramientas prácticas de terapia cognitivo-conductual de forma amigable e inteligente, Yana ayuda a manejar estados emocionales difíciles y promueve el bienestar. Si necesitas ayuda adicional, puedes conectar de inmediato con líneas de crisis o profesionales de salud mental. Aunque no sustituye atención profesional, Yana es un recurso accesible para acompañarte en el camino hacia la salud emocional, cualquier día a cualquier hora.

Cuidar tu salud y bienestar es más sencillo que nunca gracias a la gran variedad de aplicaciones móviles disponibles actualmente. Aprovechar estos recursos tecnológicos puede marcar una gran diferencia en tu calidad de vida.


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