En la era digital en la que vivimos, nuestra capacidad de concentración se ve afectada por la sobreestimulación de pantallas y notificaciones constantes. Por eso, cada vez más personas buscan herramientas para entrenar su cerebro y maximizar su rendimiento. Una de las aplicaciones más populares para lograrlo es Elevate. Esta app fue elegida por Google como una de sus apps favoritas y descargada por más de 25 millones de usuarios en todo el mundo.
Elevate ofrece un programa de entrenamiento cerebral personalizado, con más de 40 juegos diseñados para mejorar nuestras habilidades cognitivas. Otro rasgo característico de esta app es que adapta los ejercicios diarios según las necesidades de cada usuario para optimizar resultados. Conoce más sobre esta innovadora app y cómo te puede ayudar a potenciar tu concentración, memoria y habilidades matemáticas.
Tipos de ejercicios que ofrece Elevate
Elevate ha ganado popularidad gracias a su enfoque de «llevar tu cerebro al gimnasio» con divertidos ejercicios mentales. La app utiliza un algoritmo desarrollado con base en investigaciones sobre atención, memoria y aprendizaje, para crear un plan de entrenamiento personalizado.
Al registrarte, realizas una evaluación inicial de tus habilidades en áreas como procesamiento, vocabulario, matemáticas, entre otros. Con esta información, Elevate diseña ejercicios diarios enfocados en tus necesidades particulares. La app va aumentando la dificultad gradualmente para retar tus habilidades sin abrumarte.
Los ejercicios de Elevate son cortos, ideal para breaks mentales durante el día. Incluyen juegos como:
- Procesamiento: actividades para mejorar tu velocidad de procesamiento, como ordenar letras o identificar patrones.
- Matemáticas: juegos para aumentar habilidades numéricas, como completar operaciones mentales.
- Memoria: ejercicios que desafían tu memoria espacial y de trabajo, como recordar secuencias.
- Comunicación: mejora tu expresión oral y escrita mediante juegos de vocabulario, gramática y redacción.
Beneficios de entrenar con esta app
Una característica que motiva a seguir entrenando es el puntaje EPQ o «Elevate Proficiency Quotient». Este puntaje aumenta a medida que completas sesiones, similar a subir de nivel en un videojuego. La app también tiene un calendario para llevar un registro de tu progreso y logros desbloqueados.
Los creadores de Elevate afirman que entrenar al menos 3 veces por semana con la app puede generar mejoras significativas en el rendimiento cognitivo. Algunos beneficios reportados por usuarios son:
- Mayor concentración y enfoque
- Mejor memoria de trabajo para multitasking
- Aumento del vocabulario y comprensión lectora
- Habilidades matemáticas más ágiles
- Mayor productividad y confianza
La versión gratuita de Elevate permite realizar 3 juegos diarios, mientras que una suscripción anual de $40 desbloquea sesiones ilimitadas. La app está disponible tanto en inglés como español. Elevate ha sido recomendada por medios como Washington Post y CNET por ofrecer una experiencia de entrenamiento cerebral innovadora.
Entrenar nuestra mente de forma consistente ayuda a maximizar nuestro potencial cognitivo. Elevate es una manera entretenida y efectiva de hacerlo. Mediante ejercicios personalizados y progresivos, Elevate nos ayuda a enfrentar los desafíos diarios con más eficiencia.
Prueba esta app y comienza a ver mejoras en tu productividad y desempeño mental.