Nan jou sa yo lè estrès se yon nòmal pou tout kalite pwofesyonèl ak travayè, akòz gwo fatig a nan travay ak lavi tèt li, apps medite ak fè atensyon totalman gratis se yon kado ki soti nan syèl la.
Se poutèt sa nou pral pataje yon seri de aplikasyon ke ou pral pèmèt ou pran yon ti repo epi fè yon seri de aksyon oswa egzèsis yo detann tèt ou, eta emosyonèl yon sèl la ak eta fizik yon sèl la. Twa eta ke nou dwe gen ekilibre gen yon bon baz kòm sante. Ann fè l 'ak seri sa a nan apps ke nou pote ou soti nan android gid.
Main Index
Atensyon App
Youn nan apps yo atensyon ki pi enteresan sou magazen an Jwe Google e ki karakterize pa ofri kontni gratis nan fason sa a: senk jou pratik kòm yon entwodiksyon nan atensyon, sesyon pwograme ak meditasyon gide ak an silans nan ant 3 ak 30 minit, pèsonalize meditasyon ak entwodiksyon gide ak son enteresan nan lanati ak sa ki ta rapèl yo gen yon woutin chak jou ki pèmèt ou jwi eksperyans nan tout nan atensyon. Si nou deja vle abònman, nou ka jwenn plis pase 250 meditasyon ak kou gide. Eseye li ak kas ekoutè pou eksperyans ki pi konplè.
Kalm: meditasyon ak dòmi
Yon lòt app frape ki te resevwa aplodisman anpil divinò pou ofri Gid meditasyon ak sesyon ki ale nan vèsyon nan 3, 5, 10, 15, 20 oswa 25 minit. Nan lòt mo, ou yo pral kapab pase yon bon tan koute vwa a nan gid la yo rete fon nan yon eta trè wo nan detant.
Èske gen Gid meditasyon, istwa dòmi, pwogram pou l respire, klas mèt, ak mizik ap detann. Nou menm tou nou dwe gen pwogram yo 7-jou ak egzèsis pou l respire yo pran batman kè a natirèl nan chak yon sèl e konsa kapab apwòch rès la nan egzèsis yo nan yon fason pi fon. Li te gen prim meditasyon, men ak sa yo gratis li ka sèvi nou parfe.
Headspace: meditasyon ak rèv
Tankou de anvan yo, app sa a ap eseye ba ou tout eksperyans ou ap chèche pou yon sèl mindfulness app ki gide ou nan meditasyon, mizik ap detann ak zouti ki nesesè pou detant. An reyalite, li kapab gide ou selon bezwen vital ou, tankou ap detann enkyetid ou oswa diminye vitès la nan ritm chak jou ou lè ou trè ensiste.
Youn nan en nan app sa a se Des yo ak yo ke yo adapte yo ak ki kalite moun ki sèvi ak gid yo. Nou kapab tou mete aksan sou desen an nan app a ak ki bay li pwen li nan etabli yon relasyon pi pre ak itilizatè a. Itilizatè yo ki te bay yon revizyon tou pale sou lapè a ke gid la ofri ak odyo yo, kidonk nou rekòmande ke ou eseye li yo wè si li reyèlman se app a detann ou te kap chèche.
One Stop, Respire & Panse
Ak byenke app sa a gen meni an angle -Gen tou tèks ak gid an Panyòl-, li gen tout bagay ou bezwen pou gratis etabli woutin chak jou ki ede nou diminye eta enkyetid nou yo ak louvri nouvo pòt nan direksyon pou 100% detant natirèl. Li gen plis pase 4,5 milyon downloads atravè lemond e li se youn nan pi wo apps yo rated nan atensyon apps kategori a.
Nou rekòmande li paske gen plis pase 20 gid an panyòl, Se konsa, byenke li ka choke ou ke app a se nan lang angle nan diferan faz, ki sa ki ka enterese nou, ki se ke vwa ap detann ki gide nou, ou kenbe li nan tèt ou yo jwi eksperyans la tout antye nan detant mantal ak emosyonèl ke li bay la itilizatè. Èske gen kontni gratis ou tankou rès la e ke eksperyans prim ak ki ou pral louvri seri a tout antye de gid ak zouti yo mete sante emosyonèl ak mantal ou an premye. Kòm nou te di, nan jou sa yo estrès, li pi plis pase enpòtan yo detann ak pran yon moman chak jou jwenn soti nan tout woutin yo Munden.
Fleri
Yon app ki te avèk nou pou yon ti kras plis pase yon ane e ke nan ti bout tan ofri nou dè santèn de meditasyon gide yo diminye estrès ak enkyetid, anpil varyete de egzèsis pou detant mantal, zouti chak jou amelyore eksperyans nou yo ak menm dènye Astwoloji chak jou.
Isit la wi sa nou ap fè fas a yon app nan lang angle, Se konsa, si ou pa konnen lang lan, ou ta pi bon eseye sa yo anvan yo. Nan nenpòt ka, li se yon app ki byen fèt nan ki nou ka jwenn eksperyans ki nesesè lè li rive ap detann.
Mizik Zen
Avèk app sa a nou pral jwenn yon ti kras soti nan liy lan nan apps yo ke nou te prezante byen lwen tèlman e ke Li karakterize pa gen yon bibliyotèk nan son ap detann nan frape ki pi. Sa se ou pa pral gen gid meditasyon, men posibilite pou apwoche koute son ap detann nan kalite siperyè yo mete sou kas ekoutè yo ak santi lapè a nan son an nan yon rivyè oswa ki jan vag yo nan lanmè a kraze anvan frape plaj la.
Yon enteresan app gratis, byenke li gen pati sa a prim jwenn aksè nan pi wo kontni kalite. Apa de pati nan prim, nou dwe tou gen piblisite a ki pral fòse nou wè pou moun ki son anbyen ke nou pral siman vle tande. Yon app resan ke nou bay sipò nou yo vin youn nan moun ki apps ki ka akonpaye lòt atensyon. Si ou vle rilaks, ou konnen ki kote yo ale, toujou ak kas ekoutè ou.
Bri blan
Nou ap fè fas a yon lòt app byen menm jan ak yon sèl anvan an, men ak yon diferans, ou ka pran mikwofòn la nan mobil ou a anrejistre son anbyen epi pataje yo avèk kominote a nan app sa a ki rele Blan bri. Nan lòt mo, nou ap pale de ou menm ou te yon patisipan nan dosye son an nan mòn lan lè ou nan youn nan mòn yo nan peyi nou an e konsa kite yon lòt moun sou lòt bò a nan mond lan konnen son an anbyen ki antoure ou lè ou ale nan yon levasyon.
Epi jis tankou ou ka pataje, tou ou ka fè menm bagay la ak son yo anbyen nan lòt moun itilizatè ki ka jwenn nan kote trè espesyal. Li se bagay la fre sou app sa a, byenke li se vre ke nan desen an nan koòdone a nou pa pral jwenn ki manyen ekskiz. Fè tankou li pouvwa, yon app trè enteresan yo konnen son yo ap detann anbyen nan itilizatè lòt soti nan nenpòt kote sou planèt la. Li te gen tou de app a gratis ak prim pou jis plis pase 1 euro.
Meditasyon chak jou
Nou ap fè fas a yon app Panyòl ki swiv mo kle a nan piblikasyon sa a ak sa yo ki nan atensyon ak ki pèmèt ou jwenn aksè nan yon nouvo meditasyon chak jou ak 12 gratis nan total. Nan fason sa a nou pral gen yon vwa gide yo detann e konsa pran lòt fwa nan jou sa yo nan estrès e ke pou anpil moun vin eta de enkyetid.
Li gen estatistik konsa tcheke chak jou ke relaksasyon gide yo te itilize epi konsa konnen ki jan nou ap fè byen; sitou si nou vire l 'nan yon bagay chak jou ki finalman reflete nan eta emosyonèl ak mantal nou an. Ou kapab jwenn aksè konplè nan app a pou 2,99 ero e konsa jwenn aksè nan rès meditasyon yo.
Ann Medite: dòmi & Meditasyon Gide
Nou retounen nan yon app nan lang angle, men akòz wo degre de satisfaksyon itilizatè li yo, verite a se ke nou te vin tante l 'mete l' sou lis la nan apps atensyon. Sa te di, nou ka wè ke gen byen yon kèk itilizatè an Panyòl ki apresye ki jan bon app a se konsa, li ka parfe dwe itilize yo detann gras a gid detant li yo ak son anbyen.
Li tou te gen yon pati dedye a tonbe nan dòmi e konsa èdtan sa yo itilize chak jou gen yon efè reyèl sou rès nou, depi gen kèk fwa lè yon moun fè kolizyon ak reyalite a nan fèmen je yo, men se pa ke yo te kapab finalman antre nan yon dòmi gwo twou san fon. Yon app ki byen fèt ki kapab ban nou tout sa nou bezwen pou gratis, byenke li gen pati prim sa a ak kote yo ka kontinye Upload kontni nan app a ak bay pi bon eksperyans bay nenpòt moun ki te jwenn li yo dwe pi bon zouti a chak jou pou santi atensyon.
