Diperkirakan 45% pria dewasa mendengkur sesekali, setidaknya 25% sering mendengkur dan persentase pada wanita 20%. Untuk mendeteksi dengkuran ada beberapa hal yang harus dilakukan, salah satunya adalah dengan dapat merekam dan mendeteksi masalah pada waktunya.
Ada aplikasi untuk mendeteksi dan mengukur mendengkur, namanya RoncoLab dan ini adalah salah satu aplikasi yang semakin dihormati di Google Play Store dari waktu ke waktu. Saat ini ia memiliki skor 4,3 poin di atas maksimum yaitu 5, nilai yang cukup dapat diterima.
Aplikasi ini dapat mengetahui apakah kita mendengkur, seberapa banyak kita mendengkur dan waktu mendengkur, tiga faktor mendasar jika Anda ingin mengetahui segalanya tentang fenomena akustik ini. Ada penyebab dan tips untuk menghindarinya, tetapi yang pertama adalah mengetahui apakah kita mengeluarkan suara dengkuran dan kemudian pergi ke seorang profesional yang akan merawat kita.
Indeks
MendengkurLab
Aplikasi RoncoLab adalah alat yang dapat digunakan untuk merekam dan menganalisis dengkuran kita, untuk ini ia menambahkan antarmuka yang cukup sederhana dan yang terpenting menyenangkan untuk digunakan. Empat adalah elemen luar biasa setelah kami membukanya, untuk itu kami harus menambahkan sebelumnya unduhan dari Play Store ponsel kami.
Aplikasi populer ini akan merekam suara yang kami keluarkan, oleh karena itu penting untuk membiarkannya terbuka begitu Anda pergi tidur untuk menjalankan prosesnya. Rekaman menempati beberapa megabyte, itu tidak akan melebihi 4-5 megabyte untuk waktu setiap perekaman.
Elemen aplikasi
- Waktu tidur: Ini adalah opsi awal yang akan menunjukkan kepada Anda setelah Anda membukanya, ini akan memungkinkan Anda untuk mengatur pengatur waktu untuk memulai. Ditambah lagi dengan bisa memasang musik latar untuk mengejar tidur, ada beberapa diantaranya yang akan membuat kita tertidur lebih nyenyak.
- Hasil: Dalam opsi ini, ini akan menunjukkan analisis tidur sepanjang malam. Ini adalah parameter yang harus diperhatikan, terutama jika kita ingin meningkatkan, untuk ini, semua hasil dari beberapa hari harus diukur jika dengkuran lebih tinggi.
- Remedios: Tips terbaik adalah solusi terbaik, parameter ini akan memberi tahu kita pedoman apa yang harus diambil untuk menghindari mendengkur selama jam tidur kita.
- Faktor: Seperti pengobatan dalam opsi ini, ini akan memberi tahu kami alasan munculnya dengkuran, sekarang saatnya untuk memeriksanya setiap kali Anda mendengkur. Itu sama pentingnya dengan tiga yang pertama.
Informasi berharga di RoncoLab
Setelah perekaman selesai di RoncoLab, itu akan menunjukkan kepada kita bagian grafik dengan waktu mendengkur dan diam, semuanya terinci. Antara lain, aplikasi akan menunjukkan kepada kita waktu kita telah istirahat, waktu di tempat tidur dan skor dengkuran yang dikeluarkan, itu akan bervariasi tergantung pada tingkat suara.
Ini berlangsung setiap bagian dari satu jam, jadi Anda akan tahu berapa lama Anda mengeluarkan lebih banyak atau lebih sedikit mendengkur, tergantung pada faktor tidur. Di antara keutamaan utamanya adalah mengetahui kualitas istirahat Anda dan intensitas dengkuran yang mungkin tidak bermanfaat dalam jangka panjang.
Menggunakan aplikasi
Setelah aplikasi diinstal sebelumnya untuk mulai menggunakannya, Anda harus memilikinya bersama kami selama aplikasi tersebut mulai merekam dan kemudian mengetahui segala sesuatu tentang semua dengkuran kami. Di pagi hari melalui meteran mendengkur kita akan tahu persis kapan dan berapa volume yang mendengkur.
RoncoLab didukung oleh banyak dokter, dokter gigi, dan banyak pengguna yang menggunakan platform ini, agar Anda bisa menanyakan keraguan yang muncul itu. Dalam empat opsi, sorotan adalah yang pertama, tetapi tiga sisanya sama pentingnya dengan yang pertama.
Obat untuk menghentikan dengkuran
Begitu dia menganalisis dengkuran kita, dia akan menunjukkan berbagai nasihat untuk menghilangkan dengkuran, baik menggunakan semprotan hidung, strip hidung, dengan pelembab, antara lain. Tip lain saat tidur adalah melakukannya miring, gunakan corong atau bantal baji.
Jika Anda tidur antara 7-8 jam sehari, audio akan sangat berat, tetapi ada kemungkinan ada beberapa file audio per jam tidur. Sesi ini akan menempati kira-kira 10 megabyte, karena ini akan mengambil bagian-bagian penting Pada malam hari, dari situ akan muncul analisis terakhir dan obat yang harus diambil.
Tergantung pada persentase mendengkur, Anda akan diberikan pengobatan yang berbeda, Akan menghitung menit mereka, apakah mereka mendengkur lembut dan keras. Para ahli juga merekomendasikan setelah mendengkur akurat untuk pergi ke spesialis, karena itu adalah sesuatu yang dapat diobati.
Kesimpulan
Setelah menggunakan RoncoLab selama dua hari, aplikasi memungkinkan kami untuk melakukan analisis lengkap sejak dengan ini kita akan mengetahui secara detail semua dengkuran tersebut, apakah mereka lebih lemah atau lebih kuat, obat yang akan kita dapatkan lebih sedikit dan dengan itu mereka secara bertahap akan menghilang seiring berlalunya waktu.
RoncoLab merupakan aplikasi yang memiliki review yang sangat bagusBegitu banyak sehingga ada banyak dokter di balik platform yang datang untuk tinggal lama dan menjadi sekutu terbaik di malam hari. Orang yang telah mencobanya sering merekomendasikannya setelah menggunakannya selama berminggu-minggu.
