Di hari-hari ini ketika stres menjadi norma bagi semua jenis profesional dan pekerja, karena kelelahan pekerjaan dan kehidupan itu sendiri, aplikasi untuk bermeditasi dan melakukan perhatian benar-benar gratis adalah hadiah dari surga.
Itulah mengapa kami akan membagikan rangkaian aplikasi yang Anda miliki akan memungkinkan Anda untuk beristirahat dan melakukan serangkaian tindakan atau latihan untuk menenangkan pikiran, keadaan emosi seseorang dan keadaan fisik seseorang. Tiga keadaan yang harus kita miliki seimbang untuk memiliki dasar yang baik sebagai kesehatan. Mari kita lakukan dengan rangkaian aplikasi yang kami bawakan dari panduan Android ini.
Indeks
Aplikasi Mindfulness
Salah satu aplikasi kesadaran paling menarik di Google Play Store dan itu ditandai dengan menawarkan konten gratis dengan cara ini: latihan lima hari sebagai pengantar perhatian, sesi terjadwal dengan meditasi terpandu dan diam antara 3 dan 30 menit, meditasi yang dipersonalisasi dengan pengenalan terpandu dengan suara alam yang menstimulasi dan apa yang akan menjadi pengingat untuk memiliki rutinitas harian yang memungkinkan Anda menikmati seluruh pengalaman kesadaran. Jika kita sudah ingin berlangganan, kita bisa mendapatkan lebih dari 250 meditasi dan kursus terpandu. Cobalah dengan headphone untuk pengalaman terlengkap.
Tenang: Meditasi dan Tidur
Aplikasi menarik lainnya yang telah menerima tepuk tangan dari banyak pengguna karena telah menawarkannya Meditasi terpandu dengan sesi dalam versi 3, 5, 10, 15, 20, atau 25 menit. Dengan kata lain, Anda akan dapat menghabiskan waktu dengan mendengarkan suara pemandu untuk tetap berada dalam keadaan relaksasi yang sangat tinggi.
Akun dengan Meditasi terpandu, dongeng sebelum tidur, program pernapasan, kelas master, dan musik santai. Kita juga harus memiliki program 7 hari dan latihan pernapasan untuk mengukur denyut nadi bawaan masing-masing dan dengan demikian dapat melakukan latihan lainnya dengan cara yang lebih dalam. Ini memiliki meditasi premium, tetapi dengan yang gratis itu dapat melayani kita dengan sempurna.
Headspace: meditasi dan mimpi
Seperti dua sebelumnya, aplikasi ini mencoba memberi Anda semua pengalaman yang Anda cari dalam satu aplikasi aplikasi kesadaran yang memandu Anda melalui meditasi, musik santai dan alat-alat yang diperlukan untuk relaksasi. Bahkan, dapat memandu Anda sesuai dengan kebutuhan vital Anda, seperti merilekskan kecemasan Anda atau mengurangi kecepatan ritme harian Anda saat Anda sangat stres.
Salah satu yang menarik dari aplikasi ini adalah profil dan menyesuaikan dengan tipe orang yang menggunakan panduan mereka. Kami juga dapat menyorot desain aplikasi dan memberikan tujuan untuk membangun hubungan yang lebih dekat dengan pengguna. Pengguna yang telah memberikan ulasan juga berbicara tentang kedamaian yang ditawarkan panduan dengan audio mereka, jadi kami menyarankan Anda mencobanya untuk melihat apakah itu benar-benar aplikasi untuk bersantai yang Anda cari.
Stop, Breathe & Think
Dan meskipun aplikasi ini memiliki menu dalam bahasa inggris -Ada juga teks dan panduan dalam bahasa Spanyol-, ia memiliki semua yang Anda butuhkan secara gratis untuk menetapkan rutinitas harian yang membantu kita mengurangi keadaan kecemasan kita dan membuka pintu baru menuju relaksasi alami 100%. Ini memiliki lebih dari 4,5 juta unduhan di seluruh dunia dan merupakan salah satu aplikasi berperingkat tertinggi dalam kategori aplikasi kesadaran.
Kami merekomendasikannya karena memiliki lebih dari 20 panduan dalam bahasa Spanyol, jadi meskipun mungkin mengejutkan Anda bahwa aplikasi dalam bahasa Inggris dalam fase yang berbeda, yang mungkin menarik bagi kami, yaitu suara santai yang memandu kami, ingatlah untuk menikmati seluruh pengalaman relaksasi mental dan emosional yang diberikannya kepada pengguna. Memiliki konten gratis seperti yang lainnya dan pengalaman premium yang dengannya Anda akan membuka seluruh rangkaian panduan dan alat untuk mengutamakan kesehatan emosional dan mental Anda. Seperti yang telah kami katakan, di hari-hari yang penuh tekanan ini, lebih dari penting untuk bersantai dan mengambil waktu setiap hari untuk keluar dari semua rutinitas duniawi.
Berkembang
Sebuah aplikasi itu telah bersama kami selama lebih dari setahun dan singkatnya menawarkan ratusan meditasi terpandu kepada kita mengurangi stres dan kecemasan, banyak variasi latihan untuk relaksasi mental, peralatan harian untuk meningkatkan pengalaman kami dan bahkan pembaruan astrologi harian.
Di sini, ya kami menghadapi aplikasi dalam bahasa Inggris, jadi jika Anda tidak tahu bahasanya, Anda sebaiknya mencoba yang sebelumnya. Bagaimanapun, ini adalah aplikasi yang dirancang dengan baik di mana kita dapat menemukan pengalaman yang dibutuhkan ketika datang untuk bersantai.
Musik Zen
Dengan aplikasi ini kita akan sedikit keluar dari baris aplikasi yang telah kita sajikan sejauh ini dan itu Hal ini ditandai dengan memiliki perpustakaan suara santai yang paling mencolok. Itu adalah Anda tidak akan memiliki panduan meditasi, tetapi kemungkinan mendekati untuk mendengarkan suara kualitas tinggi santai untuk memakai headphone dan merasakan kedamaian suara sungai atau bagaimana ombak laut pecah sebelum menghantam pantai.
Aplikasi gratis yang menarik, meskipun memiliki bagian premium untuk mengakses konten berkualitas lebih tinggi. Selain bagian premium, kita juga harus memiliki iklan yang akan memaksa kita untuk melihat suara ambient yang pasti ingin kita dengar. Aplikasi terbaru yang kami dukung menjadi salah satu aplikasi yang dapat menemani perhatian lainnya. Jika Anda ingin bersantai, Anda tahu ke mana harus pergi, selalu dengan headphone Anda.
White Noise
Kami menghadapi aplikasi lain yang sangat mirip dengan yang sebelumnya, tetapi dengan perbedaan, Anda dapat menggunakan mikrofon ponsel Anda merekam suara sekitar dan kemudian membagikannya dengan komunitas dari aplikasi ini disebut White Noise. Dengan kata lain, kita berbicara tentang Anda sendiri yang menjadi peserta untuk merekam suara gunung ketika Anda berada di salah satu pegunungan di negara kita dan dengan demikian biarkan orang lain di belahan dunia lain mengetahui suara sekitar yang mengelilingi Anda. saat Anda bertamasya.
Dan seperti Anda juga bisa berbagi Anda dapat melakukan hal yang sama dengan suara sekitar orang lain pengguna yang dapat ditemukan di lokasi yang sangat khusus. Ini adalah hal yang keren tentang aplikasi ini, meskipun benar bahwa dalam desain antarmuka kita tidak akan menemukan sentuhan yang begitu indah. Bagaimanapun, aplikasi yang sangat menarik untuk mempelajari tentang suara ambient yang menenangkan dari pengguna lain dari mana saja di planet ini. Ini memiliki aplikasi gratis dan premium hanya dengan lebih dari 1 euro.
Meditasi harian
Kami menghadapi aplikasi Spanyol yang mengikuti kata kunci dari publikasi ini dengan kesadaran dan yang memungkinkan Anda mengakses meditasi harian baru dengan total 12 gratis. Dengan cara ini kita akan memiliki suara yang dipandu untuk rileks dan dengan demikian mengambil waktu lain di hari-hari stres ini dan bagi banyak orang menjadi keadaan kecemasan.
Ini memiliki statistik begitu periksa setiap hari apakah relaksasi terpandu telah digunakan dan dengan demikian mengetahui seberapa baik kita melakukannya; terutama jika kita mengubahnya menjadi sesuatu setiap hari yang akhirnya tercermin dalam keadaan emosi dan mental kita. Anda dapat mengakses pembelian penuh aplikasi ini seharga 2,99 euro dan dengan demikian mengakses sisa meditasi.
Mari Bermeditasi: Tidur & Meditasi Terpandu
Kami kembali ke aplikasi dalam bahasa Inggris, tetapi karena tingkat kepuasan pengguna yang tinggi, kenyataannya adalah kami tergoda untuk memasukkannya ke dalam daftar aplikasi kesadaran. Meskipun demikian, kami dapat melihat bahwa ada cukup banyak pengguna dalam bahasa Spanyol yang menghargai betapa bagusnya aplikasi ini, sehingga dapat digunakan dengan sempurna untuk bersantai berkat panduan relaksasi dan suara ambiennya.
Ini juga memiliki bagian yang didedikasikan untuk tertidur dan dengan demikian jam-jam yang digunakan setiap hari memiliki efek nyata pada istirahat kita, karena ada kalanya seseorang bertabrakan dengan kenyataan menutup mata tetapi akhirnya tidak bisa tidur nyenyak. Aplikasi yang dirancang dengan baik yang mampu memberi kita semua yang kita butuhkan secara gratis, meskipun memiliki bagian premium yang dengannya mereka dapat terus mengunggah konten ke aplikasi dan memberikan pengalaman yang lebih baik kepada siapa saja yang menganggapnya sebagai alat harian terbaik untuk merasakan kesadaran.
