Fumar tabaco es un hábito muy negativo para la salud de quien lo consume. En España mueren cada año decenas de miles de personas por enfermedades provocadas por el consumo de esta sustancia, algo trágico sabiendo que podemos evitarlo. Si fumas y deseas acabar con el hábito, quédate aquí que te vamos a enseñar las mejores aplicaciones para dejar de fumar.
Ninguna de estas aplicaciones pueden ayudarte a dejar de fumar como lo puede hacer un profesional. Desde AndroidGuías te recomendamos acudir a un profesional de la salud si fumar está condicionando tu salud física y mental.
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EasyQuit, motívate para dejar de fumar.
EasyQuit es una herramienta para terminar tu relación con el tabaco que tiene un diseño agradable y motivador. Dejar de fumar drásticamente puede ser muy difícil y en algunos casos puede provocar efectos de rebote muy negativos para el funcionamiento de tu organismo.
Esta aplicación para dejar de fumar tiene en cuenta esto y por ello ofrece un plan de ayuda para dejar de fumar progresivamente. Dejar la adicción a la nicotina puede ser más fácil siguiendo este plan.
Otra de las maneras que tiene esta app es informarte del gasto económico que supone fumar. Muchos usuarios no son conscientes del dinero que gastan en tabaco. Puede ser realmente útil darte cuenta del dinero que gastas en algo que no te favorece.
Descárgate la aplicación desde aquí.
QuitNow, déjate ayudar por la comunidad.
Como si de un juego se tratase, QuitNow presenta un plan para dejar de fumar basado en logros. Desde tu estado, dentro de la app, podrás entender fácilmente tus estadísticas como ex fumador ya que podrás ver tus estadísticas más importantes.
Ver y seguir el progreso para dejar de fumar puede ser de gran ayuda. Con QuitNow tienes la posibilidad de hablar con miembros de la comunidad que consiguieron dejar de fumar. Hablar con otras personas que han pasado por lo mismo de tu puede provocar en ti la motivación que te falta para dejar de fumar.
Tendrás a mano una gran variedad de libros y artículos que te ayudarán a acabar con tu adicción. Y si quieres más, debes saber que esta app ofrece un chat de bot con capacidad de aprendizaje para atender cualquier consulta que tengas.
Nunca ha sido más fácil dejar de fumar, hazlo ahora con QuitNow.
Quit now Flamy, deja de fumar junto a tus amigos.
¿Has perdido tu forma física y el tabaco está afectando a tu salud? Desde Dejar de fumar – QuitNow Flamy conocen los peligros del consumo de tabaco y la dificultad de acabar con esta relación insalubre. También saben que es un problema social que se puede atajar mejor formando parte de una comunidad de apoyo. ¡Desafía a tus amigos fumadores para ganar motivación!
La distracción es una parte fundamental para dejar de fumar. Tener la cabeza «en otro sitio» que no sea el tabaco puede ser realmente dificil. Conscientes de esto, los desarrolladores de QuitNow Flamy han incorpoprado juegos dentro de esta app para ayudarte y distraerte.
Esta app se puede vincular con algunos relojes inteligentes para seguir tu progreso en todo momento. Descarga esta app en tu móvil desde el enlace de abajo.
Kwit, la app que te enseña a combatir tus ganas de fumar.
Desde Kwit aseguran estar en posesión de las mejores prácticas para dejar de fumar. Se inspiran en la terapia cofnitiva y comportamental para alejar el tabaco de tu vida.
Dispones de contadores y estadísticas para seguir de cerca tu progreso. Podrás ver cuánto dinero has ahorrado sin fumar, cuántos días llevas libre de humos, cuantos cigarros has dejado de consumir, etc.
Esta aplicación contiene anuncios pero aseguran que la versión gratuita ofrece todas las características necesarias para dejar de fumar. Aun así, puedes mejorarla a Premium si consideras que necesitas un poco más para evitar fumar.
No pierdas la oportunidad de dejar de fumar, descarga esta app aquí.
Dejar De Fumar Ya – Smoke Free, descubre los beneficios de no fumar.
Con más de 6 millones de descargas en todo el mundo, Dejar de Fumar Ya – Smoke Free, es una de las mejores aplicaciones para dejar de fumar. Al igual que otras herramientas de esta lista, podrás proponerte metas, ver estadísticas y tener un control exhaustivo de tu consumo de tabaco.
Entre otras características, Dejar de Fumar Ya – Smoke Free intenta motivar al usuario con frases motivadoras y entregas de galardones, conseguidos al lograr las metas propuestas.
Es una aplicación libre de anuncios y puede ser ese plus que necesitas para dejar de fumar. Descárgala aquí abajo.
Todas estas aplicaciones son válidas para empezar a dejar de fumar. Tienen diferencias entre ellas en cuanto a diseño y funcionalidades pero realmente tratan el problema del tabaco desde el mismo enfoque: que seas consciente de los beneficios de dejar de fumar.
Aunque también puedes verlo al revés, son aplicaciones que te demuestran lo malo que es el hábito de fumar. Siguiendo los consejos de estas aplicaciones y con un poco (o mucho) de motivación, serás capaz de vencer la adicción al tabaco.
Recuerda que dispones de recursos para dejar de fumar en el sitio web del Ministerio de Sanidad.