Hacer actividad física al menos una hora al día trae un montón de beneficios para tu organismo. Así que correr puede ser una buena opción para poner tus músculos y articulaciones en movimiento, ahora esto puedes también hacerlo posible a través de tu dispositivo móvil. Así que quédate aquí en este post y conoce cuáles son las mejores apps para correr.
Correr puede aumentar tu nivel de productividad, estimular tu mente y además proporciona un estado mental mucho más tranquilo. Y no es tan complicado como parece, solo basta con llevar el móvil contigo y este se encargará de hacer el trabajo.
Adidas Running: rastreador deportivo
Esta es una de las mejores aps para correr, rastrear y llevar un acondicionamiento físico adecuado. Con Adidas Running puedes tener un registro de tu ritmo cardíaco, indicaciones para correr, caminar, andar en bicicleta e incluso hacer actividades de natación. Aquí tendrás más de 90 actividades deportivas que puedes elegir. Ya no es el momento de las excusas, ha llegado la hora de comenzar hacer alguna actividad física.
Sumado a esto, esta app no solamente servirá para registrar, sino también para mantenerte motivado durante todo el proceso. Gracias a la calidad de sus servicios, en la actualidad tiene aproximadamente 170 millones de descargas en su plataforma, lo que evidencia que definitivamente resulta una de las favoritas. Y para que no canses de la rutina, a diario encontraras nuevos retos y desafíos que pondrán a prueba tus habilidades físicas.
Aquí podrás registrar de manera exacta los minutos, las calorías quemadas, y cada cierto tiempo el sistema de forma automática generará tus estadísticas personales. Puedes además crear tu propio plan de entrenamiento basado en tus objetivos personales o simplemente elegir el deporte de tu preferencia y desarrollar tus habilidades en ello. Y para aumentar el balance y demostrar lo que has avanzo puedes participar en carreras y competencias virtuales dentro de la app.
Nike Run Club
No importa la época del año, cualquier día es realmente bueno para iniciar a hacer actividad física y estimular tu cuerpo con estas apps para correr. Allí puedes iniciar entrenando para una media maratón o si no tienes mucha experiencia en el ejercicio, descuida puedes activar la función de principiantes y recibir todas las instrucciones para iniciar la vida fitness que tanto has soñado de la manera correcta. Esta app tiene todo lo que has estado buscando, caminar o correr todo esto, puedes hacerlo posible con las mejores herramientas.
Cada entrenamiento trae consigo las indicaciones, además de un par de motivaciones diarias que te subirán el máximo para lograr el objetivo. Y para demostrar tus habilidades puedes activar los desafíos semanales y así evidenciar de manera personal todo lo que has logrado durante este proceso. Esta app es capaz de monitorear tus estadísticas cardiovasculares, así como también mantener un registro de tu frecuencia cardiaca, velocidad de la carrera, distancia y ubicación.
Para comenzar es recomendable que empieces con ejercicios sencillos, y así poco a poco subir el nivel. Nike Run Club tiene colaboraciones con Google Fit para sincronizar entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardiaca.
Strava: corre, camina, pedalea
Esta app para correr es la encargada de hacer el seguimiento necesario al momento de que decidas iniciar cualquier tipo de actividad física. Es la herramienta ideal para emplear nuevas rutas, gracias a su función de identificación de calles, veredas e incluso nuevos vecindarios. Strava es el mejor aliado para tener una red de apoyo mientras realizas cualquier tipo de actividad física. Es momento de entrenar de forma inteligente y así obtener estadísticas de tu progreso a medida que vas avanzando en el nivel de los entrenamientos.
Del mismo modo, y para ejercitarte de forma segura, puedes compartir tu ubicación con tus amigos más cercanos e incluso con tus familiares para que estos puedan saber donde te encuentras en caso de que ocurra cualquier inconveniente. Strava es compatible con miles de aplicaciones y dispositivos tales como: Wear OS, Samsung, Fitbit y Garmin.
Y para hacer de esto más divertido puede participar en diferentes retos creado por los integrantes de esta amplia y maravillosa comunidad. O en su defecto crear los tuyos basados en tus gustos y preferencias como usuario
Zeopoxa Correr y Trotar
Es momento de hacerle un seguimiento a tu ritmo, medir la distancia que vas a correr, contar las calorías quemadas y cumplir cada uno de los objetivos. Todo esto es posible gracias al acompañamiento continuo de las apps para correr como lo es Zeopoxa, una buena opción para monitorear tu proceso. Con esta app tienes la opción de rastrear cada uno de los avances que tengas durante tu sesión de entrenamiento. Además de hacer un seguimiento de carreras y seguimiento de condición física, esta app te da muchas más funciones para mejorar tu condición física y asegurar que disfrutes tu entrenamiento.
Del mismo modo, para visualizar la distancia puedes acceder a la opción de mapas y monitorear el tiempo real tu progreso. A su vez, puedes personalizar el objetivo y elegir entre los 4 intervalos disponibles, el que mejor se adecue a tus condiciones físicas.
FITAPP: Correr, caminar, pasos
Es momento de dejar a un lado las excusas y comenzar a correr con FitApp. Con esta app tendrás la oportunidad de registrar la distancia de la carrera, la velocidad, elevación y cada una de las calorías quemadas durante este proceso. Además, tienes la opción de hacer uso del GPS que te permitirá rastrear todo lo que has conseguido durante la carrera. FITAPP te ayuda a llegar a la forma de tu cuerpo ideal y a permanecer sano y en forma sin que tengas que preocuparte, ya que a medida que vas avanzando lo hace mucho más divertido.
Y para hacer de esto más ameno. Durante la carrera tendrás un tiempo en específico para tomar un snack, visualizar a detalle, tomarte una foto para tus redes sociales y al culminar continuar con el objetivo. Y si estás pensando en perder peso, esta también es una buena opción que te ayudará a cumplirlo, mediante un proceso divertido.
