वजन कमी करा किंवा फक्त देखरेख करणे, हे सोपे काम नाही. खेळ खेळणे आणि एक चांगला आहार खाणे ही नक्कीच तंदुरुस्त आणि निरोगी होण्यासाठी आपण करू शकणारी सर्वात चांगली गोष्ट आहे, परंतु अशा काही एड्स नेहमी असतात ज्याकडे आपण दुर्लक्ष करू नये. आम्ही याबद्दल बोलतो कॅलरी मोजणी अॅप्स.
Google अनुप्रयोग स्टोअरमध्ये असीम शक्यता आहेत, जरी अपेक्षेप्रमाणे, सर्वोत्कृष्ट पैसे दिले जातात. म्हणून आपण निराश होऊ इच्छित नसल्यास आणि दीर्घ शोधात वेळ वाया घालवू इच्छित असल्यास, कॅलरी मोजण्यासाठी 5 सर्वोत्कृष्ट अॅप्ससह आम्ही आपल्यासाठी एक सूची तयार केली आहे आणि विनामूल्य.
सर्वोत्कृष्ट कॅलरी मोजण्याच्या अॅप्सपैकी ईजीफिट
आम्ही शिफारस करू इच्छित कॅलरी मोजणी अॅप्सपैकी प्रथम आहे इझीफिट. फक्त आपल्या नावाने तो आपल्यासाठी आधीच स्पष्ट करतो की तो आपल्यासाठी गोष्टी सुलभ करेल. आपण प्राप्त केलेले वजन टिकवून ठेऊ इच्छित असलात किंवा समाधानी आहात किंवा आपण गमावू इच्छित असाल तर हा अॅप एक उत्तम पर्याय असेल आणि निश्चितच ते विनामूल्य आहे.
आपल्याकडे आपल्या मोबाइल फोनवर असलेला हा कॅलरी काउंटर बनवेल आपण खाल्लेल्या अन्नाचा आणि आपण करत असलेल्या व्यायामाचा मागोवा घ्या. हे आपणास आपले वजन / कंबर याबद्दलची आकडेवारी देखील दर्शवेल जेणेकरून आपण दृश्यासाठी उत्तेजित होऊ शकता आणि स्वत: ला आणखीन धक्का देऊ शकता. आणि एक महत्त्वाचा मुद्दा, आपण आहार घेतो की नाही, दररोज पाण्याचा वापर आणि मॅक्रो.
आपण आपले अ‍ॅनिमेटेड आकडेवारी पाहण्यास सक्षम असाल, आपल्या पाककृती जोडा, आणि अॅप आपल्याला काही दर्शवेल आणि निश्चितच आपले ध्येय साध्य करेल. इझी फिट एक भव्य अॅप आहे जे वजन कमी करण्यासाठी, स्नायू वाढविण्यास किंवा फक्त आपली शारीरिक स्थिती सुधारण्यास आपल्या लढाईत मदत करेल.
आपण स्वतःच वापरत असलेले पदार्थ आपण जोडू शकता, तरीही आपल्याकडे त्यात असलेल्या 1500 पेक्षा जास्त जेवणांमध्ये समावेश करण्याचा पर्याय आहे. अशा प्रकारे, अनुप्रयोग स्वयंचलितपणे कॅलरी आणि मॅक्रोची गणना करण्यात सक्षम होईल आणि अधिक कार्यक्षम मार्गाने.
फॅटसक्रेट, असे नाव आहे की ज्यामध्ये शंका नाही
आम्ही कॅलरी मोजण्यासाठी अ‍ॅप्सच्या आमच्या सूचनेसह आणि सह विनामूल्य सुरू ठेवतो फॅटसक्रेट. दुसरे नाव जे आम्हाला आधीपासूनच सापडत असलेल्या गोष्टींचा एक भाग दर्शविते. या कॅलरी काउंटरमध्ये आपण आहारासह आपले लक्ष्य साध्य करण्यासाठी सर्व प्रकारच्या साधने शोधू शकता.
तुला जमेल यापैकी प्रत्येकाच्या कॅलरीवरील पौष्टिक माहितीसह आपण खाल्लेले प्रत्येक खाद्य सोयीस्करपणे रेकॉर्ड करा. यात फूड ब्रँड, सुपरमार्केट्स आणि अगदी काही रेस्टॉरंट्समधील उत्पादनांविषयी माहिती असेल. आपण आपल्या डिशेसचे फोटो घेऊ आणि अशा प्रकारे अनुप्रयोगाच्या डेटाबेसमध्ये नसलेली नवीन नोंद तयार करू शकाल. आपल्याकडे असलेली आणखी एक शक्यता ही आहे की आपण वापरलेल्या आपल्या कॅलरी आणि बर्न झालेल्या संख्येत हे जोडण्यासाठी आपण ज्या व्यायामाचा आणि खेळाचा सराव करता त्याचा रेकॉर्ड करणे.
याझिओ
पुढील कॅलरी मोजणी अॅप्स यादीमध्ये अर्थातच याझिओ आहे आणि आम्ही आपल्याला दर्शविलेल्या इतरांप्रमाणे स्थापित, विनामूल्य आहे. एकदा आपण आपला सर्व डेटा डाउनलोड करुन एंटर केल्यावर आपण आपल्या मोबाइल फोनवरून तो करू शकू या सोयीसह आपल्या दिवसात कॅलरी वापराची अचूक गणना करू शकता.
आपण दररोज घेत असलेल्या अन्नाची नोंद म्हणून आपण काय टी पाहू शकताआपण आपल्या दैनंदिन आहाराच्या सारांशसह एका चार्टमध्ये प्रगती करता, अनुप्रयोगाद्वारे तयार केले गेले आहे आणि आपण नोंदणी करीत असलेल्या माहितीवर आधारित आहे.
या कॅलरी मोजणी अनुप्रयोगामध्ये आपल्याकडे एक बारकोड स्कॅनर आहे जेणेकरून आपण खरेदी केलेल्या खाद्यपदार्थाची नोंद तयार करू आणि जोडू इच्छिता. आपल्याकडे त्यांच्या कॅलरीजसह अन्नांचा विस्तृत डेटाबेस, तसेच तपशीलवार पौष्टिक माहिती आहे. याव्यतिरिक्त, आपल्या दैनंदिन शारीरिक क्रियेसाठी आपल्याला 200 पेक्षा जास्त प्रकारचे खेळ निवडावे लागतील. आणि जर आपण काही व्यायामाने पूरक आहार न घेतल्यास चांगले आणि निरोगी आहार आपल्या शरीराच्या आरोग्यासाठी पुरेसे ठरणार नाही.
ते गमावू!
आपल्यासाठी उत्कृष्ट असू शकते असे आणखी एक Android कॅलरी मोजण्याचे अॅप्स आणि ते आपण विनामूल्य डाउनलोड करू शकता हे हरले आहे !. हा isप्लिकेशन आहे ज्यामध्ये इतरांकडे अशी अनेक साधने आहेत की आम्ही आपल्याला या संकलनात आधीच शिकविली आहे.
तो हरवा! एक डेटाबेस आहे ज्यात आमच्याकडे 7 दशलक्षाहून अधिक भिन्न खाद्यपदार्थ, रेस्टॉरंट डिशेस आणि जगातील बर्‍याच खाद्यपदार्थांचे ब्रँड आहेत. अ‍ॅप्लिकेशनद्वारे वापरकर्त्याला त्याच्या सर्व पौष्टिक माहिती मिळण्यासाठी एखाद्या अन्नाचे बारकोड स्कॅन करण्यास परवानगी दिली जाते, जे प्रत्येक खाद्यपदार्थाशी संबंधित असते.
आपणासही अशी शक्यता आहे ते नोंदवण्यासाठी आपल्या डिशेसचे फोटो घ्या. अ‍ॅपमध्ये इतर वापरकर्त्यांसह एक मोठा समुदाय आहे, जेणेकरून त्यांना त्यांचे अनुभव काय ते सांगता येईल आणि वजन कमी करायचे आहे असा विचार केला असता त्यांनी स्वत: ला कसे प्रवृत्त केले आणि त्यांच्या आहारावर अधिक चांगले नियंत्रण ठेवले. .
मॅक्रो
आम्ही आपल्याला शिफारस करू इच्छित कॅलरी मोजण्याचे अॅप्समधील शेवटचे कॉल केले जाते मॅक्रो. आपल्या अँड्रॉइड फोनच्या स्टोअरमध्ये द्रुत शोध आपल्याला या अॅपचा पर्याय दर्शवेल जो निःसंशयपणे आपल्यासाठी उपयोगी पडेल.
मॅक्रोज एक अॅप आहे जे हे केवळ कॅलरी मोजण्यासाठीच वापरले जात नाही तर ते आपल्या जेवण नियोजक देखील असू शकते. त्याद्वारे आपल्याला रोजच्या रोजच्या रेकॉर्डची नोंद अगदी सोप्या पद्धतीने करण्याव्यतिरिक्त आपण वापरत असलेल्या कॅलरीची गणना करण्यात आपल्याला चांगली मदत होईल.
मॅक्रोसमवेत आपण यासारखे जे काही करू इच्छिता ते करण्यास सक्षम असाल आणि जे आपल्या आहेत त्यांचा नेहमी आदर करतात चरबी, प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे दररोजची लक्ष्ये. आपण आपल्या उष्मांक गरजा काय आहेत हे देखील गणित करण्यास सक्षम असाल, तसेच सर्व मॅक्रो पोषक घटक काय आहेत, वजन कमी करण्याचे लक्ष्य काय आहे. जरी आपण ते राखण्यासाठी किंवा स्नायूंच्या वस्तुमान मिळविण्याच्या विचारात असाल तरीही ते चरबी नसतानाही वजन वाढवतात. आपल्याकडे स्वतःची फूड लायब्ररी तयार करण्याचा आणि स्वतःची सार्वजनिक लायब्ररी वापरण्याची आणि स्वतःची खाद्यपदार्थ बनविण्याचा पर्याय देखील आहे.
