Dejstvo je, da je nadzorovanje menstrualnega cikla nočna mora, še posebej, če ste oseba z nepravilno menstruacijo. Res je, da obstajajo predmenstrualni znaki, vendar se ti ne pojavijo vedno, včasih pa trajajo celo predolgo, zato se tudi sprašujemo, kdaj bo dan. Obstaja tudi primer ljudi, ki želijo zanositi. Pomembno je vedeti, kateri so vaši plodni dnevi, in zato lahko namesto da razmišljate miselno ali na papirju, uporabite tisto, kar nam tehnologija ponuja, aplikacije za menstrualni koledar.
Zahvaljujoč tem imate lahko veliko bolj udoben nadzor in seveda vedno organiziran. Ker so naši mobilni telefoni povsod z nami, ni boljšega načina za spremljanje tega pomembnega nadzora. Poleg tega vam te aplikacije omogočajo tudi zapise o naših občutkih, simptomih, ki jih trpimo, in drugih. Nato vam pokažemo, kaj so najboljša aplikacija za menstrualni koledar, ki jo najdete v sistemu Android.
Zakaj uporabljati aplikacijo?
Večina žensk nadzoruje dan, ko boste imeli naslednjo menstruacijo, in ne za to samo po sebi, ampak za oblikovanje načrtov na podlagi tega. Resnica pa je, da obstajajo zelo dobri razlogi za uporabo aplikacije, ki vam pomaga imeti več nadzora nad samim seboj, saj je ta cikel osnova vsega.
Glavna stvar je, da pride trenutek vaše sprave z menstruacijo, ker morate naučite se biti produktivni v predmenstrualnem tednu, tisti, ki ga tako trpimo, ker se zdi, da vse stane več kot običajno. Prepoznavanje simptomov in učenje dela z njimi ali če želite zanositi so nekatere stvari, pri katerih vam bo pomagala uporaba aplikacije za menstrualni koledar.
E
Ne samo, da vam bo pomagalo, da boste imeli precej dobro predstavo o tem, kdaj bo naslednji dan menstruacije, za kar te aplikacije običajno uporabljajo, lahko pa boste tudi videli, v katerih dneh ovulirate, kar je zelo pomembno če iščete nosečnost. In še več je, spremljate lahko vsako spremembo, ki se zgodi v vašem telesu med ciklusom, na primer akne, prebavo in drugo. Morda boste odkrili vzorec, za katerega niste vedeli, ali simptome, zaradi katerih ste pod stresom ali slabo spite.
Je to uporabno orodje?
To je odvisno od tega, kako boste uporabljali aplikacijo za menstrualni koledar. Resnica pa je taka lahko v veliko pomoč, da lahko med ciklom prepoznate svoje prednosti in slabosti, tako da lahko temu prilagodite svoje vsakodnevne naloge in tako postanete bolj produktivni. Možnost razumeti, zakaj nas nekega dne stane več običajnega, je lahko v veliko pomoč, da se ne jezimo nase.
Če želite še bolj izkoristiti aplikacijo, vsak dan lahko poskusite zapisati simptom ali aktivnost. Kot primere teh simptomov imamo glavobol ali bolečine v prsih, pomanjkanje energije in druge, veste, da je seznam obsežen.
Uporabite program za koledar menstruacije, kot da je vaš osebni dnevnik. To vam bo na začetku postavilo vprašanja o vaši starosti, datumu zadnje menstruacije in dnevih vašega cikla. To bo podlaga za začetek napovedi, čeprav ne pozabite, da so te lahko napačne. Kljub temu vam zdaj prikazujemo naša priporočila za aplikacije za menstrualni koledar.
Namig o menstrualnem koledarju
Pri tej aplikaciji za menstrualni koledar vas najprej preseneti, da nikjer ni sledi rožnate barve. To je aplikacija s treznim in sodobnim dizajnom, v kateri si lahko ogledate svoj cikel v krogu ali na koledarju. V aplikaciji Clue lahko preprosto zabeležite simptome in pojasnili bodo, kaj pomenijo. Videli boste, da obstaja tudi blog z informacijami, ki jih podpirajo predvsem znanstvene študije.
Imate možnost, da me prosite, naj vas obvestim, ko se bo začel naslednji cikel, in si oglejte okno plodnosti. Ne pozabite, da je to le napoved, če želite biti popolnoma prepričani o svojih dneh ovulacije, potrebovali boste popolno orodje, kot je simptomatska metoda. Prav tako je zadolžen za analizo vaših vzorcev.
Menstrualni koledar, plodni dnevi ovulacije Flo
https://play.google.com/store/apps/details?id=
Naslednja aplikacija za menstrualni koledar, ki jo priporočamo, je Flo. To je odlična možnost, saj je zelo popolno orodje. To je kalkulator menstrualnega cikla, ki programira opomnike, ovulacijo in dneve menstruacije, datume kontracepcije, simptome, da jih lahko analiziramo v grafih.
Še enkrat, to ni edino, kar vam ponuja aplikacija lahko upravlja vaš življenjski slog, na primer ure spanja, dnevno porabo vode in telesno aktivnost.
Če prav tako poskušate zanositi, lahko spremljate svojo bazalno temperaturo, da boste dobro orientirali, kakšni so vaši plodni dnevi. V primeru uspeha Floina funkcija ne ostane parkirana, lahko vodi tudi evidenco med nosečnostjo in vas bo obvestila o razvoju vašega otroka, česar druge aplikacije za menstrualni koledar ne ponujajo.
Menstrualni koledar - plodnost in ovulacija
Ta aplikacija za menstrualni koledar je popolno orodje in tudi brezplačno. Z njim lahko zabeležite do 43 različnih simptomov med menstrualnim ciklusom. Prav tako lahko izračuna skoraj natančne datume za vaša naslednja pravila, ustvari alarme in vam pošlje obvestila, če pride do zamude.
Poleg tega vam pove, v katerih dneh imate ovulacijo (ne pozabite, da ni natančna in se lahko motite), pomaga pa vam tudi pri jemanju kontracepcijskih tablet, da s časom ne boste pozabili ali naredili napak in še veliko več. Poleg tega imate možnost, da lahko te podatke delite s svojim ginekologom po e -pošti.
Lunar APP: obožujte svoj ritem
Najnovejša aplikacija za menstrualni koledar, čeprav se zdi nekoliko mistična, preseneča količino informacij, ki jih ponuja, odvisno od faze, v kateri ste. Koledar sam prikazuje vsako od faz, česar druge aplikacije nimajo.
Zelo zanimivo je brati o razpoloženju, ki je značilno za vsako fazo. Ponuja tudi informacije o živilih, ki se izkažejo za koristna, in ima slovarček, v katerem natančno razlaga, kaj se dogaja na hormonski ravni v vseh fazah cikla. Zelo posebna podrobnost, ki je večina žensk ne pozna.
