Spomnim se, da sem kot otrok moral poslušati radio, da sem se sprostil in zaspal. Ampak ne glasba, samo ljudje, ki govorijo o vsem, kar je bilo, ni mi bilo vseeno čisto enako, potreboval sem šumenje v ozadju, da bi lahko zaspal. Tako kot sem uporabljal radio v ozadju za sprostitev in spanje, drugi ljudje to počnejo s poslušanjem drugih vrst zvokov.
Ta tehnika sproščanja se imenuje ASMR (Autonomous Sensory Meridian Respond), kar lahko prevedemo kot Avtonomni senzorični odziv meridianov. Telesni meridiani, skupaj 12, so kraji, kjer kroži večina krvi (Xue) in energije (Qi) telesa.
Če želite poskusiti to tehniko za sprostitev, vam pokažemo najboljše ASMR aplikacije za spanje.
Za popolno uživanje v tej tehniki sproščanja priporočljiva je uporaba slušalk, saj se sicer ne uživa na enak način.
Trzanje
Twitch se je rodil kot platforma za predvajanje video iger v živo, vendar je minilo leta. razširitev nabora razpoložljivih kategorij.
Ena od teh kategorij je ASMR, kategorija, ki so jo nekateri streamerji nekoliko popačili to vrsto vsebine so neskončno seksualizirali ne da bi Amazon (lastnik Twitcha) kaj storil glede tega.
Vendar to ne pomeni, da ne moremo najti kakovostnih streamerjev, tako fantov kot deklet, ki svoje delo jemljejo zelo resno brez seksualiziranja njegove vsebine kadar koli.
Skozi to povezava, lahko dostopajte do kategorije ASMR Twitch. V tej kategoriji bomo našli veliko število streamerjev, ki govorijo špansko, pa tudi kanale, ki oddajajo samo zvoke, ne da bi jih kdo motil z glasom.
Aplikacija Twitch nam omogoča predvaja zvok v ozadju, tako da ga lahko brez težav uporabljamo, da gremo spat, ne da bi baterija močno trpela in zjutraj jo moramo napolniti.
YouTube
Preden je YouTube postal ena najbolj priljubljenih in kontroverznih kategorij na Twtichu, je bil vedno idealna platforma za dostop do te vrste zvokov.
V video platformi Google lahko najdemo ASMR videoposnetki katerega koli zvoka, ki nam je všeč, samo poiskati moramo zvok, ki nam je všeč, ki ga spremlja izraz ASMR.
Težava z YouTubom je, da razen če uporabljamo aplikacije tretjih oseb, ki nam to dovoljujejo igraj v ozadju ali pa bodimo premium uporabniki, z uporabo mobilnega telefona z vklopljenim zaslonom dosežemo le to, da zjutraj nimamo baterije.
Spotify
Kraljica platforme za pretakanje glasbe ni mogla izostati iz te zbirke ASMR aplikacij. V Spotifyju lahko najdemo obsežni seznami predvajanja ASMR, seznami, ki jih lahko shranimo in poslušamo, kadar koli želimo.
Poleg tega priporočilni algoritem, nam bo pokazal nove sezname in skladbe ASMR, ko bo spoznal naše okuse, na veliko učinkovitejši način kot algoritem YouTube.
Najboljše od vsega, aplikacija vključuje časovnik, ki nam omogoča, da programiramo aplikacijo, da se samodejno ustavi po času, ki smo ga predhodno določili.
Mravljinčenje ASMR - sproščujoč in pomirjujoč zvok pri spanju
Če iščete aplikacijo za premagovanje nespečnosti, izboljšati kakovost svojega spanca ali se spopasti s tesnoboPreizkusite aplikacijo Tingles, kjer lahko najdemo videoposnetke več kot 1500 ustvarjalcev vsebine in na tisoče ur vsebine.
Aplikacija nam omogoča poslušajte videoposnetke v ozadju, z izklopljenim zaslonom naprave in ga tudi prenesite, če želite predvajati brez internetne povezave.
Vloga vključuje časovnik za spanje kar zagotavlja, da se boste zbudili, kadar koli boste želeli. Poleg tega ponuja možnost podaljšanja časovnika za do 30 minut, če še ne želite vstati iz postelje.
Tingles ASMR je na voljo za vas prenesete brezplačno in vključuje nakupe v aplikaciji za dostop do vse vsebine, ki je na voljo na platformi.
TestEar - ASMR meditacija in simulator sluzi
Če vam je všeč zvok, ki ga oddajajo teksture ko pridete v stik s kožo, morate preizkusiti TestEar, aplikacijo, ki simulira več kot 100 viskoznih tekstur, kot so med, jogurt, konfeti in številne druge.
Aplikacija nam tudi omogoča interakcijo z vsako teksturo položite prste na zaslon pametnega telefona, da ustvarite zvok, ki lahko sproži ASMR.
Brezplačna različica aplikacije vam ponuja dostop do le omejenega zneska tekstur in morate kupiti tedensko ali mesečno naročnino, da odklenete vso vsebino, ki je na voljo na platformi.
Mindwell
Mindwell ni nujno aplikacija ASMR, je bolj aplikacija za pomagajte nam psihično sprostiti.
Ta aplikacija nam daje na voljo več kot 350 dnevnih meditacij, ki trajajo od ene do trideset minut ki združujejo frekvence solfeggia po meri z izohronimi toni za sinhronizacijo z vašimi možganskimi valovi in nam pomagajo doseči stanje umirjenosti.
Mindwell nam bo pomagal, da bomo med opravljanjem vsakodnevnih opravil bolj pozorni, vzpostavili čustveno ravnovesje in je odličen način za zaključek dneva, saj vam omogoča ustvarite seznam predvajanja specializirani programi mediacije.
Da bi uživali v vsem dostopu, ki nam ga ponuja Mindwell, potrebno je plačati naročnino ki odklene vse funkcije.
ASMR rez
AMSR Rezanje nam omogoča izrezani predmeti iz peska. Zahvaljujoč realistični simulaciji postopka rezanja in zvokom, ki se predvajajo pri rezanju predmetov, je igranje te aplikacije neverjetno zabavno.
Ko gremo navzgor, zbiramo zlato in odklepanje novih predmetov za rezanje, zaradi česar je nadaljnje igranje bolj zabavno.
Aplikacija ne izboljša kakovosti vašega spanca ali vam pomaga premagati tesnobo ali depresijo, vsekakor pa To je odlična možnost za sprostitev.
AMSR rezanje je na voljo za vaše prenesi brezplačno, vključuje oglase in nakupe v aplikaciji za dostop do vse razpoložljive vsebine.
ASMR zvoki
Ta seznam zaključujemo z najboljše ASMR aplikacije, ki so na voljo za Android z ASMR Sounds, idealno aplikacijo za vse tiste uporabnike, ki se morajo sprostiti pred spanjem in poslušati zvoke. Ta aplikacija nam omogoča več kot 100 različnih zvokov.
AMSR Sounds nam omogoča, da slišimo zvoke ploskanje, udarjanje, masaža, šepetanje, božanje, škarje, pršilo...
Za razliko od drugih aplikacij je ASMR Sound na voljo za prenos popolnoma brezplačno, vključuje oglase, vendar brez nakupa v aplikaciji. Prav tako ni treba uporabljati kakršne koli naročnine.
