Vücudunuzun sindirim sürecini doğru bir şekilde yürütmek için su içmek çok önemlidir. Ayrıca bu hayati sıvıyı tüketmek vücudumuza pek çok fayda sağlamaktadır. Bu nedenle, bazen yapmayı unutan insanlardan biriyseniz, ideal yere geldiniz, çünkü bugün bu yazıda bir tane alacaksınız. Su içmek için en iyi uygulamaların başında gelir.
Yeterince su tüketmenin size yardımcı olduğunu unutmayın. vücut ısınızı koruyun normal bir şekilde. Buna ek olarak, iyi nefes alma ve kan dolaşımına katkıda bulunur. Aynı şekilde beynin ve insan vücuduna ait sinirlerin her birinin en iyi şekilde çalışmasını sağlar.
Su hatırlatıcısı
Bu, içme suyu söz konusu olduğunda ve aynı zamanda sağlığınızla ilgilenirken en iyi müttefikiniz olacak uygulamadır. Gün içerisinde bu hayati sıvıyı almayı unutanlardansanız, aradığınız her şey bu uygulamada. Hepsinden iyisi, her bir işlevinden yararlanmak için para ödememeniz gerektiğidir, çünkü tamamen ücretsiz.
Bu uygulamanın ana işlevi, her bir kullanıcının su tüketimi ile ilgili bir kayıt tutmasına izin vermek ve böylece bu eylemi gerçekleştirmek için belirli saatler belirlemektir. daha iyi yaşam kalitesi. Aynı şekilde akıllı telefon kullanma konusunda uzman değilseniz bu konuda endişelenmenize gerek yok çünkü arayüzü o kadar basit ki nasıl çalıştığını birkaç dakika içinde anlayacaksınız.
Buna karşılık, içmek istediğiniz su miktarını seçebilirsiniz. Onu bir uygulama yapan nedir? kullanıcının gereksinimlerine ve zevklerine uyum sağlayabilen. Bu nedenle, sağlıklı kalmak istiyorsanız, bu yeni alışkanlıkla günden güne başlamak için iyi bir seçenektir.
su izci
Su içmek, vücudunuzu dengeli ve sağlıklı tutmak artık hayallerin konusu olmayacak. Artık tükettiğiniz su miktarını takip etmenizi sağlayacak bu uygulama sayesinde bunu mümkün kılabilirsiniz. Ve son birkaç gündür kilo vermeyi düşünüyorsanız, aradığınız tek şey sağlıklı bir diyetle birlikte su içmek. Buna ek olarak, hatırlatıcı özelleştirilebilir ve saatleri belirli bir saate ayarla Bu aktiviteyi yapmak istediğiniz
Burada ayrıca kilonuza ve cinsiyetinize göre su tüketebilirsiniz, planlanan hatırlatma tam olarak tüketmeniz gereken miktarı gösterecektir. Hepsinden iyisi, yapabilirsin birkaç ekstra içecek ekleyin bu, yeni hedefinizde size çok yardımcı olacaktır. Örneğin: meyve suları, çorbalar, shake'ler ve çok daha fazlası.
Bildirim çubuğuna tek bir dokunuşla, su alımı hemen kaydedilecektir. Ve bu hayati sıvıyı hesaplamak istediğiniz zevkinizin ölçüsünü seçebilirsiniz. ilerledikçe onlar uzaklaşacak yeni başarıların ve seviyelerin kilidini açmak bu, büyük ödüller kazanmanızı sağlayacaktır.
Hidro Koç
Tam olarak ne zaman su tüketmeniz gerektiğini hatırlatan Hydro Coach uygulaması sayesinde sağlık durumunuzu iyileştirmek artık bir hayalin gerçekleşmesi. Bu uygulama kullanıcılar tarafından favorilerden biridir, aynı zamanda CNN, Gündelik Sağlık, Vogue ve Healthline tarafından önerilir. En güzeli de bu su tüketimi takibinin herhangi bir maliyeti olmaması, dolayısıyla parasal bir yatırım yapma konusunda endişelenmenize gerek yok. Tek yapmanız gereken 'indir' kutusuna tıklamak ve artık cep telefonunuzun rahatlığında her bir işlevin keyfini çıkarabileceksiniz.
Uygulamayı başlatırken, özelleştirme sürecini başlatmanız çok önemlidir. Bunu yapmak için, tam vücut ağırlığınız, yaşınız ve yaşam tarzınızla birlikte ulaşmak istediğiniz hedefi seçmelisiniz. Buna ek olarak, yalnızca ilgili hatırlatıcılar bildirim çubuğunuza gelmekle kalmaz, aynı zamanda küçük motivasyon mesajları bu, hedefle ayakta kalmanıza yardımcı olacaktır. Aynı şekilde, tüm bu süreci çok daha eğlenceli hale getirecek uygulamanın önerdiği meyveleri ekleyebilirsiniz.
Sulu
Bu, sahip olmak için en iyi uygulamalardan biridir. su içerken doğru ve etkili izci. Ayrıca, Android cihazınızda Play Store'da mevcut olduğundan, yüklemek için endişelenmenize gerek yok, tek bir tıklamayla bu uygulamanın cihazınızda olmasının tüm avantajlarından yararlanacaksınız. Burada sıvı tüketmeniz gereken anı tam olarak bilecek ve her bir çekime uymanız durumunda vücudunuzda kesinlikle harika sonuçlar elde edeceksiniz.
Burada, bir kullanıcı olarak hedeflerinize ve gereksinimlerinize göre kişiselleştirilmiş günlük alımların her birinin bir hesaplayıcısını alacaksınız. sırayla, bir kişisel hidrasyon eğitmeni ve günlük veya haftalık olarak tüketiminizin istatistiklerine sahip olacaksınız. Suyu birleştirmek isterseniz, bu işlem sırasında tamamlayıcı olarak başka bir içecek seçebilirsiniz.
BeIslak
Su vücudumuz için son derece önemlidir, bu nedenle konu bu hayati sıvının alımını planlamaya geldiğinde BeWet en iyi müttefik haline gelir. Ayrıca sürekli su içmek metabolizmanızı iyileştirmenizi sağlar. Düzenli H₂O tüketimi şunları sağlar: sağlığınızı, ruh halinizi iyileştirin ve sakinleşin. Aynı şekilde, özel veya manuel çekim yapılandırma seçeneği arasında seçim yapabilirsiniz, her şey kullanıcı olarak tercihlerinize bağlı olacaktır. Ayrıca, bunu daha eğlenceli hale getirmek için başka içecek türleri de ekleyebilirsiniz, örneğin: Çay, kahve, meyve suyu, süt ve diğerleri.
Çok daha doğru sonuçlar elde etmek için şunları yapabilirsiniz: kilonuzu ve cinsiyetinizi belirtin Vücudunuzun günlük ihtiyacı olan sıvıyı hesaplamak için uygulama içerisinde. Kilo vermeye başlamak için ideal bir araç olabilir. Ayrıca, cep telefonunuzda görünecekleri ses seviyesini ve zamanı seçerek bildirimlerinizi özelleştirebilirsiniz.
