كل يوم 22 مارس ، يتم الاحتفال باليوم العالمي للمياه ، وهو تاريخ مهم بعد أن أصبح عنصرًا أساسيًا للإنسان والحيوان والطبيعة. في اللحظة يُنصح بشرب ما بين 2 إلى 2 لتر ونصف من الماء يوميًاحيث يساعدنا في الحفاظ على النغمة الصحيحة والمستوى الصحي الجسدي والعقلي.
يُنصح بالترطيب في أي موسم ، خاصة في فصل الصيف حيث تلعب ضربات الحرارة خدعة صعبة للغاية على بعض الأشخاص. كثير منهم لا يتذكرون شرب الماء كل يوم، ولكن هناك تطبيقات تذكرك بهذا من خلال إشعار بين الحين والآخر.
التطبيقات قابلة للتكوين بدرجة عالية للوصول إلى هذا الهدف من لترين على الأقل ، الشيء الإيجابي هو أن تكون قادرًا على الشرب بجرعات في الصباح وبعد الظهر والليل. يتكيف كل واحد منهم وفقًا لمعايير مختلفة ، لذلك من الجيد دائمًا أن يكون لديك زجاجة في متناول اليد.
تذكير بشرب الماء
التطبيق تذكير مياه الشرب يستخدم واجهة بسيطة للغاية ، حيث يمكنك إضافة أكواب من الماء التي تشربها في جميع الأوقات. يساعد في معرفة كمية الماء التي يحتاجها جسمك يوميًا ويمكنك إضافة أكواب بأحجام مختلفة ، حيث يستخدم البعض مقاييس أخرى.
ستتوفر العبوات أيضًا في وقت استهداف تلك الزجاجات ، في حال اخترت واحدة من 33 سل ، 50 سل ، 1 لتر ، 1,5 لتر أو 2 لتر. لم يتم النظر في الأباريق في الوقت الحالي لا تعرف بالضبط ماذا تشرب ، ولكن معهم يمكنك ملء الكؤوس وحتى الزجاجات.
تذكير بشرب الماء يشير إلى أن الماء يعمل على الحفاظ على لياقتكتنظيف بشرتك والحصول على أظافر صحية هي بعض الأشياء الصحية. يحتوي التطبيق على أكثر من مليون تنزيل وهو أحد أفضل التطبيقات تصنيفًا في متجر Play.
تذكير بمياه الشرب - تنبيه وتسجيل
تم اختياره كأحد أفضل التطبيقات في عام 2016، على وجه التحديد منذ حوالي خمس سنوات لتقدير الناس لكونهم يقومون بتحسين الذات. إنه تطبيق سيذكرك بلحظات شرب الماء ، وتحديد الأوقات وكل ذلك بهدف يتراوح بين 2 إلى 2,5 لتر.
تكون الإخطارات مرئية ، سواء بصوت أو بدون صوت ، ولكن من الأفضل الاحتفاظ بالجهاز بصوت حتى تتمكن من سماعها. هناك هدف يومي للوصول إلى الحد الأدنى وهو حوالي لترين، مع العد مع النظارات وبأحجام مختلفة من الزجاجات.
إنه ملون للغاية ، ويحتوي على صور لأكواب وأكواب وزجاجات، لذلك عليك أن تختار تلك التي كنت تستهلكها طوال اليوم. إذا وصلت إلى الأهداف ، فستكافأ من أجل الوصول إلى الأهداف المختلفة كل 24 ساعة. يتجاوز 10 ملايين تنزيل.
وقت الماء
شرب الماء صحي ، على الأقل هكذا يتذكره Water Time في كل مرة تخطرنا فيها ، تقدم لنا معلومات حول كل ما تفعله لمصلحتنا الخاصة. من بين الأشياء المهمة أن تكون قادرًا على إنقاص الوزن ومثالي بشكل خاص لتغذية أنفسنا ، إما تناول الطعام أو الخروج من وجبات مختلفة.
ومن أعراض عدم شرب كمية كافية من الماء الصداع والإرهاق كأسباب رئيسية رغم أنهما ليسا السبب الوحيد. سوف يذكرك المنبه في الوقت المناسب، خاصةً لأنه من الضروري جدًا الوصول إلى الهدف المحدد بـ 24 ساعة لدينا.
ينظف الماء البشرة ويحسن الصحة العامةيفيد في إنقاص الوزن ويمنع حصوات الكلى ، كما أنه مفيد في المعادن. أفضل شيء هو الواجهة البديهية مع العديد من الوظائف ، مما يشير إلى الكمية التي نشربها في جميع الأوقات مثل التطبيقات الأخرى.
مائي - تذكير ، تنبيه وتسجيل
إنه تطبيق لشرب الماء الضروري أثناء النهار، هل هذا مع بعض الرسوم التوضيحية لتشجيعك على تحقيق الهدف. تحتوي الأداة على إنذارات ذكية لإعلامك بكل لقطة ، كما أنها تحتفظ بجميع السجلات اليومية لتتبعها.
قم بتخصيص الحاويات بعدة ألوان مختلفة ، كل منها يمكن أن يحتوي على كمية مختلفة من السائل ، لأن المقاييس متعددة مؤهلة. تظهر الإحصائيات رسمًا بيانيًا لتحفيزك بالبيانات من بين كل الأيام التي كنت تشرب فيها ما معدله لترين في اليوم.
يمكن اتباع الترطيب المثالي بمتوسط يتراوح من 1,5 إلى 2 لترلانقاص الوزن وتفتيح البشرة والامتناع عن الالتهابات لان الماء من اجل ذلك واكثر. لقد تجاوزت 500.000 عملية تنزيل وهو تطبيق مثالي إذا كنت تريد أن تبدأ في عيش حياة أكثر صحة.
BeWet - تذكير بشرب الماء
BeWet هو أحد أفضل التذكيرات بشرب الماء فقط عندما يحتاجها الجسم ، لهذا يكون هدفك هو تحقيق هدف لترين ونصف. إنه مناسب لفقدان الوزن وتحسين التمثيل الغذائي والحفاظ على التوازن الطبيعي وخيار شرب الماء اليومي الضروري.
يحسن الماء المزاج ، كما يمنع الصداع والأشياء الأخرى التي يمكن أن تحدث لنا إذا لم نشرب على الأقل لترًا ونصف في اليوم. سيحتاج الجلد والأظافر إلى الماء للتجدد.، لذلك يُنصح بالوصول إلى الحد الأدنى يوميًا مع التطبيق.
يمكنك تنشيط التذكيرات التلقائية أو ضبطها يدويًا بحيث يذكرك في الأوقات المحددة ، كل هذا سيعتمد عليك وعلى الوقت الذي لديك. يمكنك أن تأخذ تلك الأكواب التي استخدمتها للتحكم الكامل في كل المياه التي شربتها حتى تلك اللحظة. يصل إلى مليون تنزيل.
هيدريلو
ليس من السهل الوصول إلى الحد الأدنى من لترين من الماء يوميًا، ولكن مع Hydrillo من الممكن الوصول بناءً على التذكيرات ، وسوف يتم ذلك من خلال التنبيهات والرسائل. يساعد Hydrillo عن طريق حساب كمية الماء التي تحتاجها للحصول على ترطيب مثالي ، يوصى بـ 10 أكواب من الماء من 25 مل.
مع جرعة جيدة من الماء ، سيتم الحفاظ على الإجهاد وستزيد الطاقة ، لذلك إذا لم يكن من الممكن وجود كوب قريب ، فمن الأفضل استخدام زجاجة. سيقلل الماء أيضًا من الصداعوآلام الظهر والأمراض الشائعة الأخرى.
Hydrillo هو تطبيق مثالي لتحذيرك من الساعات من كمية 20 أو 25 مل من الماء ، اكتب كل مآخذ وستعلمك بما كنت تشربه في ذلك الوقت. إحدى النقاط الإيجابية هي أنه يتضمن أداة استهلاك في الوقت الفعلي. أكثر من 100.000 شخص جربوه بالفعل.
نوكس ووتر تايم
خطط لوقت شرب الماء وقم بعمل رسم بياني للمتابعة الكاملة الاستهلاك اليومي والأسبوعي والشهري ، كل ذلك في رسم بياني مرئي. حان الوقت لوضع سلسلة من الأهداف ، ستكون الإنجازات مفيدة لأنها المياه الأساسية لتكون قادرًا على التعافي من يوم لآخر.
مع الشرب المتكرر ، تتحسن البشرة بشكل ملحوظ ، ولهذا من الضروري الحفاظ على ترطيب يومي للتمكن من عيش حياة أفضل. يمكنك كمبتدئ التخصيص لشرب حوالي 4 أو 5 لترات من الماء كل يوم ، وابدأ بمستويات من الراحة والقدرة على تسريع مستويات التمثيل الغذائي لديك.
يوجد رسم بياني يحتوي على تمثيل رسومي يوضح كمية المياه التي تم شربها طوال هذه الفترة. تحقق من كل هذا مع Water Time في واجهة بسيطة إلى حد ما. يحتوي الدم على أكثر من 90٪ من الماء ، وينقل الدم الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم. على الرغم من أنه ليس من أكثر التطبيقات التي يتم تنزيلها ، إلا أنه تطبيق مفيد حقًا.
اشرب ماء
من احتياجك لشرب كمية من الماء من أفضل الأدوات ما سيساعدك هو "شرب الماء" ، كما يوحي اسمه ، سوف يركز على تناولك لكمية مناسبة. هناك معلومات حول مدى صحة شرب ما بين 2 إلى 3 لترات وهي تقدم لنا العديد من النصائح للوصول إلى الهدف ، وكل ذلك مع التحذيرات.
احسب كمية الماء التي يجب أن تشربها يوميًا بناءً على وزنك ، قم بجدولة الإخطارات اليدوية إذا كنت ترغب في الوصول إلى هذا الهدف اليومي الذي يجب عليك تحقيقه للتحسين بشكل كبير من جميع النواحي. قم بإجراء متابعة يومية وأسبوعية وشهرية لتقييم معرفة ما إذا كنت قد أبليت بلاءً حسنًا حتى الآن. أكثر من مليون عملية تنزيل وهو تطبيق يجب مراعاته لأنه مجاني.
تذكير بالماء - اشرب 8 أكواب من الماء يوميًا
أساس برنامج Water Reminder هو أنك تشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا، أو ما هو نفسه ، ما يزيد قليلاً عن 1,5 لتر من الماء يوميًا. أفضل شيء هو أنه سيعلمك بجميع اللقطات التي عليك القيام بها في نهاية اليوم ، ويوصى بحوالي 10 أكواب من 20 مل (2 لتر).
يتميز بتصميم بسيط وسهل الاستخدام إذا كنت ترغب في مواجهة التحدي المتمثل في شرب تلك الأكواب الثمانية يوميًا بالإضافة إلى غيرها من الأكواب المتنوعة التي ستساعدك على إنقاص الوزن. الطرق طبيعية جدًا وتحتاج النظارات أحيانًا إلى طعام لشرب السوائل.
