С течение на времето се появяват диети, които обещават отслабване седмично няколко килограма, някои чудо се обажда. В момента няма човек, който да отслабне значително, ако не е смесен със спорт и физическа активност, така че е удобно да правите и двете, за да отслабнете.
Важна диета днес е кетогенната, провеждана от професионалисти и хора, които искат да загубят мазнини през седмиците, като консумират по-малко въглехидрати. За да направите това, можете да следвате стъпките в тези 6 приложения за извършване на кето диета на вашия телефон с Android.
Мениджър на въглехидрати: Приложение за кето диета
Той има най-голямата база данни от приложения, налични в Play Store, надхвърляща повече от 350.000 XNUMX рецепти с ниско съдържание на въглехидрати. Идеален, ако искате да следвате кето диета, отслабване през седмицата и поддържане на богата диета, освен че изобщо не е скучно.
Съхранява информация за тези адаптивни храни, Те също са идеални, ако искате да ги включите в рецептата, която обикновено правите през седмицата. Добавете добра книга с рецепти, даваща различни цикли от седмични ястия, идеални, ако искате да направите едното или другото през циклите.
Приложението също така включва ежедневно наблюдение на упражненията, показващо колко сте изминали в крачки, километри, калории, които сте загубили, и контрол на всички спортове като цяло. Приложението е сред най-добре оценените, с оценка от 4,5 звезди и над 10 милиона изтегляния, много близо до 20 милиона.
Senza: Кето и гладуване
Това е едно от началните приложения към кето диетата, с първоначално ръководство, което продължава по-малко от седмица, давайки основните цели, храната, която трябва да ядем. Senza започна да мисли за хора, които искат да загубят килограми, като всичко това се основава на яденето на малко въглехидрати, една от препоръките във всяка диета от този тип.
След като започнете с него, ще видите много информация, съветите са дадени от хора, които са прекарали време, посвещавайки живота си въз основа на този план. В своята база данни той добавя хиляди рецепти, всяка от които е обяснена стъпка по стъпка за да следва човекът и да се възползва от него.
Проследявайте храната и храненето, хранене на прозорци и гладуване, кетони-глюкоза, упражнения, които да правите ежедневно, и тегло, което да отслабнете. Ще можете да следите ежедневния си напредък, той също така включва бележник, за да записвате какво губите всяка седмица.
тези
Под името на диетата Кето е лансирана единствено и изключително предназначени да следват плана дословно. Предлага разнообразие от ястия и храни с ниско съдържание на въглехидрати, към които добавя важна характеристика, че ще ви каже калориите на всяко от изядените ястия.
Обикновено контролира мазнините, протеините и въглехидратите, което ви позволява да отслабвате всяка седмица и да достигате килограмите, които искате. Това се превръща в приложение, което ще ви каже дали го правите правилно или не чрез плановете, включва в себе си проследяване на всеки един от хората, които го използват.
Изберете диета, създайте списък с кето храни, използвайте калкулатор на въглехидрати, проверете нивата на водата и цялата информация, предоставяща данни. Ако никога не сте правили кето диета, това е инструмент, с който да започнете и да се храните здравословно. Повече от 500.000 XNUMX изтегляния гарантират това приложение.
Нисък въглехидрат
Ако сте нов в кетогенната диета, нисковъглехидратната Той дава съвети и показва най-добрите менюта, когато става въпрос да направите това, без да се отегчавате. Голямата селекция от храни го прави един от подходящите, към което е добавен важен момент интерфейсът, който е бял с малки цветни детайли.
Той е различен от другите, включва видеоклипове за присъединяване към кето диетата, ще ви дава съвети, ще съставя списък за пазаруване, ще ядете неща с ниско съдържание на въглехидрати и много други. Включете седмичен план за хранене, можете също да видите колко изгаряте за 7 и 14 дни, което е времето, в което ще видите резултатите.
Първоначалната версия идва, за да предостави на наше разположение основите, докато премиум версията добавя повече от 20 различни функции, което я прави идеално приложение, ако искате да влезете напълно в кето диетата. Приложението е сред най-добрите в своята категория, можете да загубите през дните, само като следвате няколко указания.
Кето рецепти – испанска диета
Използвайки Keto Recipes, ще приготвим ястия с ниско съдържание на въглехидрати, изгаряне на мазнини и това трябва да е придружено със спорт. Той дава информация за провеждане на най-добрата кетогенна диета, една от най-популярните в момента за бързо изгаряне и здравословно хранене чрез питателни храни.
Плановете обикновено включват леки и прости ястия за приготвяне, добавяйки повече от 2.000 различни рецепти, в случай че искате да ядете разнообразни ястия и да не ви омръзне да опитвате. Приложението е силно препоръчително, тъй като има търсачка в случай, че искате да намерите любими, запазете рецепти и дори ги споделете.
Можете да отидете да търсите храната, която искате, представете си да направите кето пица, кето тортила или много други вкусни и богати ястия. Има пощенска кутия за изпращане на всякакви кетогенни храни, за добавяне към базата данни, която обикновено се разширява с времето. Достига повече от 550.000 XNUMX изтегляния.
Кето диета
Намерете рецепти от всякакъв вид, с много разнообразни храни и ви позволява да не се отегчавате през цялата кето диета, една от модерните в момента. KetoDiet качва повече от 20 рецепти седмично, разширявайки се до повече от 2.500 налични в базата данни на приложението.
Той включва полезни ресурси, експертни съвети за добро изпълнение на кетогенната диета и можете да поискате помощ от общността, достъпна във форумите. Основният план е безплатен, докато имате премиум план за 8 евро с които добавят множество допълнителни функции. Над 100.000 XNUMX изтегляния.
