Obično jedete različite obroke tokom dana., a sve sa važnom nutritivnom bazom, koja je ponekad manja ili u zavisnosti od slučaja, više za naš organizam. U starosnoj dobi, ponekad je važno prvo dodati nešto drugo, izbjegavajući masnoće koje se nazivaju lošim, nešto što treba imati na umu tokom vremena.
Pregledavamo Najbolje aplikacije za sastavljanje hrane za Android, uz to ćete tačno znati sav svoj energetski unos i šta unosite. Kroz ove uslužne programe provjerit ćete mnoge stvari, jedna od njih je da imate nutritivnu vrijednost, a s druge strane da dobijete sve što vam može biti od vrijednosti tokom svakog dana.
MyFitnessPal: brojite kalorije
Obično je to alat pomoću kojeg imate kontrolu nad svime što konzumirate tokom dana, stoga će nam biti korisno u ovoj stvari da znamo sastav bilo koje hrane koja prolazi kroz nas. Dodaje gotovo beskonačnu biblioteku jednostavnih stvari poput povrća, mesa, kao i drugih stvari, uključujući proteine (jaja i druge), kao i mlijeko, kafu i još mnogo toga.
MyFitnessPal će nam pomoći da slijedimo ispravnu ishranu, uz koju možemo sve kontrolisati, smršaviti i predložiti obroke ako želimo do kraja sedmice stići sa nekoliko kilograma manje. Insistiranje da znamo po malo o svemu će nam dati plus i kako bi se dobilo što više informacija o tome šta je uneseno.
Besplatan je, interfejs nije prezahtevan, pa je lagan kada je u pitanju pregled svega i povremeno postavljanje upita u njemu. MyFitnessPal: brojač kalorija će od vas tražiti sve što pojedete sve dok možete tačno da izbrojite koliko ste uneli u 24 sata. Spaljivanje je još jedna stvar koju možete raditi u svakodnevnom životu.
Izgubi ga!
Gubitak težine je neophodan, a vježbanjem uz zdravu hranu gubite sav višak kilograma. Izgubi se! beton i mnoge stvari poput hrane, Morate odabrati stvari da biste vidjeli kalorije koje unosite, znajući sastav namirnica, što je od vitalnog značaja da biste znali da li su zdrave, crvene nisu.
Lose It! Potrebno mu je nekoliko dozvola da bi počeo s radom, prva od njih i možda najvažnija je da imate opciju pohrane, da instalirate barem APK. Aplikacija radi prilično dobro, tečna i ne treba vam mnogo više računati na to i vidjeti sve od čega je napravljen.
Nakon otvaranja aplikacije potrebno je da unesete svoje ime, prezime, težinu, približnu visinu i sačekajte da vam dam konkretan list procijenjenog iznosa za gubitak. To je jedna od aplikacija koja je zlata vrijedna, dodaje i neka jela bogata vitaminima, a sve to dijeli zajednica.
Yuka
Sastav hrane je važna osnova koju treba znatiAko ne želite da jedete nezdrave stvari tokom vremena, imate dobru bazu podataka sa više od 100.000 priznatih stvari koje rastu. Yuka je jedna od aplikacija koja je rasla tokom 2023. godine, kao lider u ovoj usluzi.
Yuka ima pretraživač, takođe teži da ponudi bogata jela za ono što je potrebno ljudima, koji uz nju imaju aplikaciju pomoću koje sve tačno znaju. Aplikacija postaje jedna od onih koje se trenutno preporučuju i nalazi se na broju 1 od svih njih.
Makroi – brojač kalorija
Brojanje kalorija tokom dana pomoći će vam da postignete svoj cilj na potpun način. obavljati u zadacima u koje u potpunosti ulazite. Macros je vrlo sličan u smislu rezanja prethodnog, Yuka, zadržavajući sličan dizajn i obrise, tako da ako ga dobijete možete živjeti sa oba ako želite.
Makroi – brojač kalorija težak je oko 15 megabajta, ne treba puno, samo dozvola i da biste u početku sve razumeli, preporuka je da se malo upoznate pre nego što počnete da isprobate sve odjednom. Preporuka je da možete dodati stvari koje unosite da biste dodali svoje ukupne dnevne kalorije.
Nootric pravi nutricionisti
Uz Nootric ćete postići mnogo zdraviji život, on će vam dati upute, kao i sastav namirnica koje svakodnevno konzumirate, kojih može biti nekoliko. Zaista je jedan od onih koji sigurno ne bi trebali nedostajati na vašem uređaju, budući da gotovo ništa ne troši i obično ne prikazuje previše obavijesti, također se mogu ukloniti.
Nootric je jedna od onih aplikacija koja, ako je koristite svakodnevno, obično daje neku nagradu, kao što su bodovi koji se mogu iskoristiti, a u svemu tome pomažu stručni ljudi. Kao i ostali, govori vam o kalorijama svake od stvari., čak vam omogućava da napravite sliku da vidite otprilike sve približne kalorije. Dobiva dobru ocjenu od 4,8 zvjezdica od pet, što je jedna od najviših na ovoj listi aplikacija danas. Dostupno za Android 5.0 ili noviji.
MyRealFood
To je jedna od aplikacija koja samo skenira bilo koji proizvod preko barkoda ili QR koda. Reći će vam sve o tome, bilo da je zdravo ili ne. MyRealFood postoji već dugi niz godina, jedan je od onih koje preporučuju zdravstveni stručnjaci (WHO) i dobio je nekoliko nagrada u posljednje tri godine.
MyRealFood iza sebe ima širok spektar profesionalaca, prije postavljanja sadržaja odobrilo ga je nekoliko upućenih ljudi i uvijek pod njihovom odgovornošću. Jedan od preporučenih zbog velike baze ugrađene kao standard.
