Vremenom su se pojavile dijete koje obećavaju gubitak kilograma sedmično nekoliko kilograma, neko čudo zove. Trenutno ne postoji niko ko može značajno da smrša ako se to ne pomeša sa sportom i fizičkom aktivnošću, pa je za mršavljenje zgodno raditi i jedno i drugo.
Važna dijeta danas je ketogena, koju sprovode profesionalci i ljudi koji žele da izgube masnoće tokom nedelja unosom manje ugljenih hidrata. Da biste to učinili, možete slijediti ove korake 6 aplikacija za keto dijetu na svom Android telefonu.
Carb Manager: Keto Diet App
Ima najveću bazu podataka dostupnih aplikacija u Play Store-u, koja premašuje više od 350.000 recepata s niskim udjelom ugljikohidrata. Idealno ako želite da pratite keto dijetu, mršavljenje tokom sedmice i održavanje bogate ishrane, pored toga što uopšte nije dosadno.
Pohranjuje informacije o toj prilagodljivoj hrani, Savršeni su i ako želite da ih uključite u recept koji obično pravite tokom sedmice. Dodajte dobru knjigu recepata, dajući različite cikluse nedeljnih obroka, idealno ako želite da pravite jedno ili drugo tokom ciklusa.
Aplikacija također uključuje svakodnevno praćenje vježbanja, pokazujući koliko ste prepješačili u koracima, kilometrima, kalorijama koje ste izgubili i kontrolu nad svim sportovima općenito. Aplikacija je među najbolje ocijenjenim, sa ocjenom od 4,5 zvjezdice i preko 10 miliona preuzimanja, vrlo blizu 20 miliona.
Senza: Keto i post
To je jedna od aplikacija za početak keto dijete, sa početnim vodičem koji traje manje od nedelju dana, koji daje glavne ciljeve, hranu koju treba da jedemo. Senza je počeo da razmišlja o ljudima koji žele da izgube kilograme, a sve na bazi malog unosa ugljenih hidrata, što je jedna od preporuka u svakoj ovakvoj dijeti.
Kada počnete s njim, vidjet ćete mnogo informacija, savjete daju ljudi koji su proveli vrijeme posvećujući svoje živote na osnovu ovog plana. U svoju bazu podataka dodaje hiljade recepata, svaki od njih je objašnjen korak po korak za osobu koju treba pratiti i od koje će imati koristi.
Pratite hranu i ishranu, jedenje prozora i post, ketoni-glukoza, vježbe koje treba raditi svakodnevno i gubitak težine. Moći ćete pratiti svoj dnevni napredak, a sadrži i notes da zapišete šta gubite sedmično.
Keto
Pod imenom dijeta, Keto je lansiran isključivo i isključivo dizajniran da prati plan doslovce. Nudi niz jela i namirnica s niskim udjelom ugljikohidrata, kojima dodaje važnu osobinu, reći će vam kalorije svakog pojedinog jela.
Obično kontroliše masti, bjelančevine i ugljikohidrate, što vam omogućava da gubite na težini sedmično i dosegnete kilograme koje želite. Postaje aplikacija koja će vam kroz planove reći da li to radite kako treba ili ne, uključuje praćenje svakog od ljudi koji ga koriste.
Odaberite dijetu, napravite listu keto hrane, koristite kalkulator ugljikohidrata, provjerite nivoe vode i sve podatke koji daju informacije. Ako nikada niste radili na keto dijeti, ovo je alat s kojim možete početi i jesti zdravo. Više od 500.000 preuzimanja garantuje ovu aplikaciju.
Low Carb
Ako ste novi u ketogenoj dijeti, Low Carb Daje savjete i pokazuje najbolje jelovnike kada je u pitanju da se ovo radi bez dosade. Veliki izbor hrane čini je jednom od odgovarajućih, čemu se dodaje i važna tačka, interfejs koji je bele boje sa sitnim detaljima u boji.
Razlikuje se od ostalih, uključuje video zapise za pridruživanje keto dijeti, dat će vam savjete, napraviti listu za kupovinu, jesti stvari s malo ugljikohidrata i još mnogo toga. Uključite sedmični plan obroka, također možete vidjeti koliko ste sagorijevali tokom 7 i 14 dana, što je vrijeme u kojem ćete vidjeti rezultate.
Početna verzija dolazi da nam stavi na raspolaganje osnove, dok premium verzija dodaje više od 20 različitih funkcija, što je čini idealnom aplikacijom ako želite u potpunosti ući u keto dijetu. Aplikacija je među najboljima u svojoj kategoriji, možete izgubiti tijekom dana samo slijedeći nekoliko smjernica.
Keto recepti – španska dijeta
Koristeći Keto recepte pravit ćemo obroke s malo ugljikohidrata, sagorijevanje masti i to mora biti praćeno sportom. Daje informacije za provođenje najbolje ketogene dijete, jedne od trenutno najpopularnijih za brzo sagorevanje i zdravu ishranu kroz hranljivu hranu.
Planovi obično uključuju lagana i jednostavna jela za pripremu, dodajući više od 2.000 različitih recepata u slučaju da želite da jedete raznovrsna jela i da vam ne dosadi pokušavati. Aplikacija se preporučuje jer ima pretraživač u slučaju da želite pronaći omiljenog, spremite recepte i čak ih podijelite.
Možete ići tražiti hranu koju želite, zamislite da pravite keto pizzu, keto tortilju ili mnoga druga ukusna i bogata jela. Ima poštansko sanduče za slanje bilo koje ketogene hrane, za dodavanje u bazu podataka, koja se obično širi tokom vremena. Dostiže više od 550.000 preuzimanja.
Keto dijeta
Pronađite recepte svih vrsta, sa veoma raznolikom hranom i omogućava vam da vam ne dosadi kroz keto dijetu, jednu od trenutno modernih. KetoDiet postavlja više od 20 recepata sedmično, proširivši se na više od 2.500 dostupnih u bazi podataka aplikacije.
Uključuje korisne resurse, stručne savjete za dobro vođenje ketogene dijete i možete zatražiti pomoć od zajednice dostupne na forumima. Osnovni plan je besplatan, dok imate premium plan za 8 eura uz koje dodaju više dodatnih funkcija. Preko 100.000 preuzimanja.
