Postupem času se objevují diety, které slibují hubnutí týdně několik kilogramů, nějaké zázraky. V současné době neexistuje nikdo, kdo by mohl výrazně zhubnout, pokud to není smícháno se sportem a fyzickou aktivitou, takže je vhodné dělat obojí, abyste zhubnuli.
Důležitou dietou je dnes ketogenní strava, kterou provádějí profesionálové a lidé, kteří chtějí během týdnů ztratit tuk tím, že konzumují méně sacharidů. Chcete-li to provést, můžete postupovat podle následujících kroků 6 aplikací pro provedení keto diety na vašem telefonu Android.
Carb Manager: Keto Diet App
Má největší databázi aplikací dostupných v Obchodě Play, která přesahuje více než 350.000 XNUMX receptů s nízkým obsahem sacharidů. Ideální, pokud chcete dodržovat keto dietu, hubnutí během týdne a udržování bohaté stravy, navíc vůbec nenudí.
Uchovává informace o těchto přizpůsobivých potravinách, Jsou také perfektní, pokud je chcete začlenit do celého receptu, který obvykle děláte během týdne. Přidejte dobrou knihu receptů s různými cykly týdenních jídel, ideální, pokud chcete dělat jedno nebo druhé v průběhu cyklů.
Aplikace také zahrnuje denní sledování cvičení, které ukazuje, jak daleko jste ušli v krocích, kilometrech, kaloriích, které jste ztratili, a kontrolu nad všemi sporty obecně. Aplikace patří mezi nejlépe hodnocené, s hodnocením 4,5 hvězdičky a více než 10 miliony stažení, velmi blízko 20 milionům.
Senza: Keto & Fasting
Je to jedna z iniciačních aplikací keto diety, s úvodním průvodcem, který trvá méně než týden a uvádí hlavní cíle, potraviny, které bychom měli jíst. Senza začala přemýšlet o lidech, kteří chtějí shodit kila, a to vše na základě konzumace malého množství sacharidů, což je jedno z doporučení v jakékoli dietě tohoto typu.
Jakmile s tím začnete, uvidíte spoustu informací, rady dávají lidé, kteří strávili čas zasvěcením svého života na základě tohoto plánu. Do své databáze přidává tisíce receptů, každý z nich vysvětlený krok za krokem aby ho člověk následoval a měl z něj prospěch.
Sledujte jídlo a výživu, jíst okna a půst, ketony-glukóza, cvičit denně a hubnout. Budete moci sledovat svůj denní pokrok, obsahuje také poznámkový blok, do kterého si můžete zapsat, co týdně ztrácíte.
keto
Keto bylo spuštěno výhradně pod názvem dieta a jsou navrženy výhradně tak, aby dodržovaly plán doslovně. Nabízí různé nízkosacharidové pokrmy a potraviny, kterým přidává důležitou vlastnost, prozradí vám kalorie každého ze snědených pokrmů.
Obvykle kontroluje tuky, bílkoviny a sacharidy, což vám umožňuje zhubnout týdně a dosáhnout požadovaných kilogramů. Stane se aplikací, která vám podle plánů řekne, jestli to děláte správně nebo ne, zahrnuje sledování každého z lidí, kteří jej používají.
Vyberte si dietu, vytvořte seznam keto potravin, použijte kalkulačku sacharidů, zkontrolujte hladinu vody a všechny informace poskytující data. Pokud jste nikdy nedělali keto dietu, je to nástroj, se kterým můžete začít a jíst zdravě. Více než 500.000 XNUMX stažení zaručuje tuto aplikaci.
Nízká hladina karbidu
Pokud s ketogenní dietou začínáte, Low Carb Dává rady a ukazuje nejlepší menu, pokud jde o to dělat, aniž by se nudil. Velký výběr potravin z ní dělá jednu z těch vhodných, k čemuž se přidává důležitý bod, rozhraní, které je bílé s drobnými barevnými detaily.
Je jiný než ostatní, obsahuje videa, jak se připojit ke keto dietě, poradí vám, sestaví nákupní seznam, jezte věci s nízkým obsahem sacharidů a mnoho dalšího. Zaveďte týdenní jídelníček, můžete také vidět, kolik spálíte za 7 a 14 dní, což je doba, za kterou uvidíte výsledky.
Počáteční verze nám dává k dispozici základy, zatímco prémiová verze přidává více než 20 různých funkcí, což z ní dělá ideální aplikaci, pokud se chcete naplno věnovat keto dietě. Aplikace patří mezi nejlepší ve své kategorii, můžete ztratit v průběhu dnů jen dodržením několika pokynů.
Keto recepty – španělská dieta
Pomocí Keto receptů připravíme jídla s nízkým obsahem sacharidů, spalování tuků a to musí být doprovázeno sportem. Poskytuje informace k provádění nejlepší ketogenní diety, jedné z nejpopulárnějších právě teď, jak rychle spalovat a jíst zdravě prostřednictvím výživných potravin.
Plány obvykle obsahují lehká a jednoduchá jídla a přidávají více než 2.000 XNUMX různých receptů pro případ, že chcete jíst různá jídla a nenudit se při zkoušení. Aplikace je vysoce doporučena, protože má vyhledávač v případě, že chcete najít oblíbené, uložte si recepty a dokonce je sdílejte.
Můžete jít hledat jídlo, které chcete, představte si, že uděláte keto pizzu, keto tortilla nebo mnoho dalších chutných a bohatých jídel. Má schránku pro zasílání jakýchkoli ketogenních potravin, pro přidání do databáze, která se obvykle časem rozšiřuje. Dosahuje více než 550.000 XNUMX stažení.
Keto dieta
Získejte recepty všeho druhu s velmi rozmanitými potravinami a umožní vám nenudit se po celou dobu keto diety, jedné z aktuálně módních. KetoDiet nahrává více než 20 receptů týdně a rozšiřuje se na více než 2.500 XNUMX dostupných v databázi aplikace.
Obsahuje užitečné zdroje, odborné rady pro správné provádění ketogenní diety a můžete požádat o pomoc komunitu dostupnou na fórech. Základní tarif je zdarma, zatímco prémiový tarif máte za 8 eur se kterými přidávají několik funkcí navíc. Více než 100.000 XNUMX stažení.
