Pokud čtete tento příspěvek před příchodem jara, měli byste vědět, že některý z nich aplikace pro drcení Pomůže vám přijet v létě s vyřezávanějším tělem a výraznějšími svaly.
Jsou to aplikace, které mohou vyměnit instruktora v tělocvičně a že pokud dokážeme jejich cvičení proměnit v každodenní rutinu, když se po měsících první den v minulosti vyfotografujete, všimnete si znatelného fyzického rozdílu; kromě toho, že se budete cítit lépe. S těmito aplikacemi chodíme sedět a cvičit tak své tělo.
Sit-up za 30 dní
Jsme předtím nejžádanější a nejoblíbenější aplikace stovek tisíc uživatelů. Aplikace na cvičení abs, která využívá tři úrovně tréninkového plánu: ztráta břišního tuku, abs jako kameny a čokoládová tyčinka. Tyto tréninkové plány jsou vytvořeny s pevnou myšlenkou, že ztratíte tuk a přeměníte tento tuk na sval, který lze v této čokoládové tyčince časem přeměnit.
Podle obdržených recenzí můžeme pochopit, že nečelíme žádné aplikaci a že veškeré proškolení skutečně funguje. Tréninkové plány na 30 dní a to, že pokud je dokážete sledovat každý den, najdete okamžité výsledky. Jinými slovy, pokud to uděláte tři měsíce, budete mít nejlepší možnou postavu, abyste mohli letos v létě vyrazit na pláž bez ostychu a dalších věcí. Je zcela zdarma, i když má mikroplatbu v aplikaci 5,49 EUR.
Jen 6 týdnů
A pokud předchozí dokončení cyklu vyžaduje 30 dní tréninku nám to trvá 6 týdnů, s nimiž bude váš tréninkový plán splněn prostřednictvím abs a dalších cvičení. Je založen na plánu 5 základních cvičebních programů.
Jedním z vrcholů této aplikace, která dělá abs, je to, že kontroluje aktuální stav uživatele, aby poradil, kdy zahájit vzdělávací program. Zkontrolujte stav pomocí řady otázek. Líbilo se nám, že obsahuje teoretické informace, které pomáhají pochopit, proč bychom měli cvičit, a celý tréninkový plán, který nás čeká. Má skvělé rozhraní a celkově je to skvělý zážitek. Samozřejmě, že nemá tolik recenzí jako předchozí, ale je na cestě.
Cvičení 100 kliků
Tato aplikace se skládá z tréninkového plánu, který, pokud jsme schopni ho dodržovat, nám umožní výrazně zlepšit naši postavu a spálit ty kalorie, které nám zbyly. Plán se skládá z 3 denní cvičení, která musíme absolvovat a že se bude postupně zvyšovat na intenzitě, aby se zlepšila naše fyzická kondice.
Každý z nich denní cvičení netrvá déle než 10 minut, takže se 30 minutami denně budeme moci udržovat ve formě, zlepšovat tento aspekt a cítit se lépe; o co vlastně jde. Světelné tělo nepotřebuje tolik výdajů energie a je třeba brát v úvahu získanou lehkost. Máme stopky, kalendář se statistikami, připomenutími a stopou všech provedených cvičení. Samozřejmě také zdarma.
Cvičení Abs Sit Ups
A zatímco předchozí aplikace souvisejí s různými cvičeními, tato je jedna aplikace zcela věnovaná zlepšování abs. Jedním ze zvláštních vrcholů této aplikace je to použijte mobilní senzory k registraci abs tak, jak jsou a tak proměnit mobil v nástroj, který skutečně zaregistruje, že tyto abs jsou hotové.
Zaznamenává všechny provedené pohyby a to, jak se z nich staly kalorický výdaj pro tělo. Ano, má také řadu šestiúrovňových cvičení pro pokračování v práci a v našem fyzickém stavu si můžeme všimnout, že tato každodenní rutina spojená s našimi dny se stává významným zlepšením našeho zdraví.
7 minut cvičení
Tuto aplikaci vybral uživatel Google Play jako nejlepší aplikace roku 2016, takže má vše, co vizuálně potřebujete, aby to bylo celkové hubnutí a zážitek ze sedu. Má také Google Fit, aplikaci Google pro záznam fyzické aktivity, a její cvičení jsou různorodá, aby poskytla celý zážitek.
A samozřejmě cvičení jsou 7 minut, takže denně integrujete je do svého každodenního života. Má stovky tisíc recenzí a více než 7 milionů instalací pro aplikaci, která dokonale zapadá do tohoto seznamu nejlepších aplikací pro provádění abs. Celkově existuje 12 cvičení, která musí být provedena za 30 sekund s 10sekundovými přestávkami mezi každým cvičením. Sledujte je a uvidíte změnu, kterou si brzy všimnete.
Cvičení doma
A jak jeho název napovídá, i když stejně jako ostatní aplikace pro abs, je to další aplikace, která se může pochlubit širokou škálou cvičení. Zde zadáme a 30denní výzva pokusit se to dokončit a všimnout si toho zlepšení naší postavy. Má automatický záznam všech cvičení, upozornění, kdy je máme dělat, video průvodce (a velmi užitečné dělat cvičení tak, jak je máme dělat) a možnost vypracovat extrémní tréninkový plán pro ty kteří jsou základní, nedosáhli.
Celkem jsou tři úrovně školení které dokončíme, když dokončíme těch 30 dní tréninku. Za tři měsíce budete moci znovu vyfotografovat, abyste viděli rozdíl, s jakým jste pořídili. Jak rozumíme, bezplatná aplikace s mikroplatbami v aplikaci pro některé tréninkové plány.
