Zhubnout nebo jednoduše udržovat, není to jednoduchý úkol. Sportovat a dobře se stravovat je samozřejmě to nejlepší, co můžeme udělat, abychom byli fit a zdraví, ale vždy existují určité pomůcky, které bychom neměli ignorovat. Mluvíme o aplikace pro počítání kalorií.
Obchod s aplikacemi Google má nekonečné možnosti, i když podle očekávání jsou ty nejlepší placeny. Pokud se tedy nechcete frustrovat a ztrácet čas dlouhým hledáním, Připravili jsme pro vás seznam s 5 nejlepšími aplikacemi pro počítání kalorií, a to zdarma.
EasyFit mezi nejlepší aplikace pro počítání kalorií
První z aplikací pro počítání kalorií, kterou chceme doporučit, je Easyfit. Již svým jménem nám dává jasně najevo, že nám to usnadní. Ať už si chcete udržet váhu, které jste dosáhli, a jste spokojeni, nebo chcete-li ztratit, bude tato aplikace skvělou volbou a je samozřejmě zdarma.
Tento počitadlo kalorií, které můžete mít na svém mobilním telefonu, bude dělat Sledujte jídlo, které jíte, a cvičení, které děláte. Také vám ukáže statistiky vaší váhy / pasu, abyste se mohli vizuálně rozveselit a ještě více se tlačit. A velmi důležitý bod, ať už držíte dietu nebo ne, denní spotřeba vody a makra.
Uvidíte své animované statistiky, přidejte své recepty, a aplikace vám některé ukáže a samozřejmě dosáhne vašich cílů. EasyFit je skvělá aplikace, která vám pomůže v boji o hubnutí, načerpání svalů nebo jen o zlepšení fyzické kondice.
Potraviny, které jíte, můžete přidat ručně, i když máte také možnost přidat mezi více než 1500 XNUMX jídel, která má. Tímto způsobem bude aplikace schopna vypočítat kalorie a makra automaticky a mnohem efektivněji.
FatSecret, jméno, které nenechává žádný prostor pro pochybnosti
Pokračujeme v našem doporučení aplikací pro počítání kalorií a zdarma s tukové tajemství. Další název, který nám již ukazuje část toho, co můžeme najít. V tomto počitadle kalorií najdete všechny druhy nástrojů k dosažení svého cíle stravou.
Budeš schopný pohodlně zaznamenávejte každé jídlo, které jíte, s nutričními informacemi o kaloriích každého z nich. Bude obsahovat informace o produktech od potravinářských značek, supermarketů a dokonce i některých restaurací. Budete moci pořizovat fotografie svých pokrmů a vytvářet tak nový záznam, který není v databázi aplikace. Další možností, kterou máte, je zaznamenat cvičení a sport, který cvičíte, a přidat je k počtu spotřebovaných a spálených kalorií.
Yazio
Další z aplikace pro počítání kalorií seznamu je samozřejmě Yazio a stejně jako ostatní, které vám ukážeme, je zdarma k instalaci. Díky němu můžete přesně spočítat spotřebu kalorií ve svém každodenním životě a snadno si to můžete udělat z mobilního telefonu, jakmile si stáhnete a zadáte všechna svá data.
Při záznamu potravin, které konzumujete každý den, uvidíte, jaké tu pokrok v tabulce spolu se souhrnem vaší každodenní stravy, provedené aplikací a na základě informací, které registrujete.
V této aplikaci pro počítání kalorií máte skener čárových kódů, abyste si mohli zaznamenat zakoupené potravinářské výrobky, které chcete přidat. Máte k dispozici širokou databázi potravin s jejich kalorií a podrobnými nutričními informacemi. Kromě toho si musíte vybrat z více než 200 druhů sportů pro svou každodenní fyzickou aktivitu. A zdravé a zdravé stravování nebude pro zdraví vašeho těla stačit, pokud ho nebudete doplňovat cvičením.
Ztratit to!
Další aplikace pro počítání kalorií pro Android, která pro vás může být skvělá, a to si můžete stáhnout zdarma je prohrát! Je to aplikace, která má mnoho nástrojů, které mají ostatní a které jsme vás již v této kompilaci naučili.
Ztratit to! má databázi, ve které máme více než 7 milionů různých potravin, jídel v restauracích a dokonce i mnoho světových značek potravin. Aplikace umožňuje uživateli naskenovat čárový kód potraviny a získat tak všechny její nutriční informace spojené s každou z potravin.
Budete mít také možnost pořiďte fotografie svých pokrmů a zaregistrujte je. V aplikaci existuje velká komunita s dalšími uživateli, aby mezi nimi mohli sdílet, jaké byly jejich zkušenosti a jak se dokázali motivovat, když usoudili, že chtějí zhubnout, a mít tak lepší kontrolu nad svou stravou .
makra
Volá se poslední z aplikací pro počítání kalorií, které vám chceme doporučit makra. Rychlé vyhledávání v obchodě vašeho telefonu se systémem Android vám ukáže možnost této aplikace, která se bezpochyby může hodit.
Makra je aplikace, která Používá se nejen k počítání kalorií, ale může být také vaším plánovačem jídla. S ním budete velmi pomáhat při výpočtu spotřebovaných kalorií a kromě toho, že budete mnohem snadněji vytvářet denní záznamy o jídle.
S Makry si budete moci dělat, co chcete, a vždy respektovat ty, kteří jsou vaši denní cíle pro tuky, bílkoviny a sacharidy. Budete schopni provést výpočet toho, jaké jsou vaše kalorické potřeby, také jaké jsou všechny makroživiny, jaký je cíl pro vaše hubnutí. I když se možná také snažíte o jeho udržení nebo načerpání svalové hmoty, což také znamená přibírání na váze, i když ne v tuku. Máte také možnost vytvořit si vlastní knihovnu potravin, použít vlastní veřejnou knihovnu a dokonce si vyrobit vlastní jídlo.
