Jeg kan huske, at jeg som barn havde brug for at lytte til radio for at slappe af og falde i søvn. Men ikke musik, bare folk, der taler om, hvad det end var, jeg var ligeglad med det samme, jeg havde brug for en baggrundsmislyden for at kunne falde i søvn. Ligesom jeg brugte radioen i baggrunden til at slappe af og sove, gør andre mennesker det ved at lytte til andre typer lyde.
Denne afspændingsteknik kaldes ASMR (Autonomous Sensory Meridian Respond), som vi kan oversætte som Autonom sensorisk respons af meridianerne. Kroppens meridianer, 12 i alt, er hvor det meste af kroppens blod (Xue) og energi (Qi) cirkulerer.
Hvis du vil prøve denne teknik til at slappe af, så viser vi dig det bedste ASMR-apps til søvn.
For fuldt ud at nyde denne afslapningsteknik det anbefales at bruge hovedtelefoner, da den ellers ikke nydes på samme måde.
Twitch
Twitch blev født som en platform til at udsende live videospil, men som årene er gået, er det gået udvide rækken af tilgængelige kategorier.
En af disse kategorier er ASMR, en kategori, der er blevet lidt forvrænget af nogle streamere, der de har uendeligt seksualiseret denne type indhold uden at Amazon (ejer af Twitch) gjorde noget ved det.
Det er dog ikke til at sige, at vi ikke kan finde kvalitetsstreamere, både drenge og piger, som de tager deres arbejde meget seriøst uden at seksualisere indholdet på noget tidspunkt.
Igennem dette linkdu kan få adgang til Twitchs ASMR-kategori. Inden for denne kategori finder vi et stort antal streamere, der taler spansk, men også kanaler, der kun udsender lyde, uden at nogen afbryder med stemmen.
Twitch-applikationen tillader os afspille lyd i baggrunden, så vi kan bruge det uden problemer til at gå i dvale uden at batteriet lider meget, og om morgenen skal vi lade det op.
YouTube
Før det blev en af de mest populære og kontroversielle kategorier på Twtich, har YouTube altid været ideel platform til at få adgang til denne type lyde.
I Googles videoplatform kan vi finde ASMR-videoer af enhver lyd, vi kan lide, vi skal bare lave en søgning med den lyd, vi kan lide, ledsaget af udtrykket ASMR.
Problemet med YouTube er, at medmindre vi bruger tredjepartsapplikationer, der tillader os spille i baggrunden Eller vi er premium-brugere, ved at bruge mobilen med skærmen på det eneste der opnår er, at vi om morgenen ikke har et batteri.
Spotify
Dronningen af musikstreamingplatformen kunne ikke være fraværende fra denne samling af ASMR-applikationer. I Spotify kan vi finde omfattende ASMR-afspilningslister, lister, som vi kan gemme og lytte til, når vi vil.
Endvidere anbefalingsalgoritme, vil den vise os nye lister og ASMR-spor, efterhånden som den lærer vores smag at kende, på en meget mere effektiv måde end YouTube-algoritmen gør.
Det bedste af det hele er applikationen inkluderer en timer, som giver os mulighed for at programmere applikationen til at stoppe automatisk efter den tid, som vi tidligere har etableret.
Tingles ASMR - Afslappende og beroligende søvnlyd
Hvis du leder efter en applikation til at overvinde søvnløshed, forbedre kvaliteten af din søvn eller håndtere angst, bør du prøve Tingles-applikationen, hvor vi kan finde videoer fra mere end 1500 indholdsskabere og tusindvis af timers indhold.
Ansøgningen tillader os lytte til videoer i baggrunden, med enhedens skærm slukket, og download den også for at afspille den uden internetforbindelse.
Ansøgning indeholder en sleep-timer hvilket garanterer, at du vågner, når du vil. Derudover giver den mulighed for at forlænge timeren i op til 30 minutter, hvis du ikke har lyst til at stå ud af sengen endnu.
Tingles ASMR er tilgængelig for din download gratis og inkluderer køb i appen for at få adgang til alt tilgængeligt indhold på platformen.
TestEar - ASMR Meditation & Slime Simulator Game
Hvis du kan lide det den lyd, som teksturer frembringer når du er i kontakt med huden, skal du prøve TestEar, en applikation, der simulerer mere end 100 tyktflydende teksturer, såsom honning, yoghurt, konfetti blandt mange andre.
Applikationen giver os også mulighed for interagere med hver tekstur placere dine fingre på smartphonens skærm for at producere den lyd, der potentielt kan udløse ASMR.
Den gratis version af applikationen giver dig kun adgang til et begrænset antal af teksturer, og du skal købe et ugentligt eller månedligt abonnement for at låse op for alt det tilgængelige indhold på platformen.
Mindwell
Mindwell er ikke nødvendigvis en ASMR-applikation, det er mere en applikation til hjælpe os med at slappe af mentalt.
Denne applikation stiller til vores rådighed mere end 350 daglige meditationer, der varer mellem en og tredive minutter der kombinerer tilpassede solfeggio-frekvenser med isokrone toner for at synkronisere med dine hjernebølger og hjælpe os med at opnå en tilstand af ro.
Mindwell hjælper os med at være mere opmærksomme, mens vi udfører daglige opgaver, etablerer følelsesmæssig balance og er en perfekt måde at afslutte dagen på, da det giver dig mulighed for Opret en playliste specialiserede mæglingsprogrammer.
For at nyde al den adgang, Mindwell tilbyder os, det er nødvendigt at betale et abonnement som låser alle funktioner op.
ASMR skæres
AMSR Slicing giver os mulighed for skære genstande lavet af sand. Takket være den realistiske simulering af skæreprocessen og de lyde, der afspilles, når du skærer objekter, gør det at spille denne applikation utrolig sjov.
Efterhånden som vi stiger i niveau, samler vi guld og oplåsning af nye objekter til at skære, hvilket gør det sjovere at fortsætte med at spille.
Appen forbedrer ikke kvaliteten af din søvn eller hjælper dig med at overvinde angst eller depression, men det er det bestemt Det er en fremragende mulighed for at slappe af.
AMSR Slicing er tilgængelig for din download gratis, inkluderer annoncer og køb i appen for at få adgang til alt tilgængeligt indhold.
ASMR lyde
Vi lukker denne liste med bedste ASMR apps tilgængelige til Android med ASMR Sounds, en ideel applikation til alle de brugere, der har brug for at slappe af, før de går i seng, lytte til lyde. Denne applikation gør mere end 100 forskellige lyde tilgængelige for os.
AMSR Sounds giver os mulighed for at høre lyde af flagrende, dunkende, massage, hvisken, kærtegn, saks, spray...
I modsætning til andre applikationer er ASMR Sound tilgængelig til download helt gratis, den inkluderer annoncer, men intet køb i appen. Det er heller ikke nødvendigt at gøre brug af noget abonnement.
