Det er en af de sportsgrene, der dyrkes i ethvert hjørne af verden, fordi vi skal flytte vores egen vægt med øvelser, der kaldes fulde øvelser. Kendt som Calisthenics, dette er normalt vigtigt for de mennesker, der har set, i løbet af ugerne, udøve denne velkendte rutine, som bør gøres mindst en eller to gange om ugen.
Med dette udvalg af calisthenics apps til Android Du vil have i detaljer alle dem, der normalt viser enhver form for øvelse på forberedte steder. Næsten enhver vil gøre det, da det er vigtigt at have områder, der understøtter vores vægt og ikke kollapser, hvilket nogle gange kan ske, hvis de ikke er aktiveret til sådan noget, såsom cementområder, stænger osv.
Thenics
Med fokus på Calisthenics er Thenics et program, der har eksisteret i lang tid og er en af favoritterne hos de mennesker, der laver deres krop til deres egen vægt for at kunne træne. Al motion er velkommen, især hvis det forbedrer styrken og i en færdighed, der vil blive opnået på grund af gentagelserne udover træningen, som skal være stærk for ben og arme, som trænes.
Thenics har planer, der starter på mellemtrinnet, den høje er kun for folk, der ønsker at forbedre sig markant over tid. Ligeledes er det tilrådeligt at lave stræk først, da det nogle gange er ting, der kræver indsats på niveauer, der kan forårsage skader, hvis det ikke gøres korrekt.
Den fokuserer på de muskler, du vil arbejde på, herunder ryg, biceps, ben, skuldre og mange andre, som du kan forbedre i de øvelser med gentagelser. En ansøgning, der i det mindste anbefales og er gyldig til alt dette. En af de apps, der opnår en høj score, over fire stjerner.
Calisthenicspp
Under dette navn, fokuserer udelukkende og udelukkende på denne rutine hvilket har fået mange lærere og instruktører til at skifte til det på grund af det erhvervede potentiale. Gennem tiden har de set, hvordan forbedringen i styrke og muskler er brutal, altid sammenlignet med, hvad du kan træne i ethvert fitnesscenter.
Der skal lidt til, bare et sted, hvor du kan gøre dette, såsom en bar, en væg med plads og andre steder at holde. Gyldig til at gøre dette både alene og sammen med andre mennesker, det bliver sjovere, hvis det øves i en gruppe, fordi det vil være meget mere tåleligt, og vi kommer ikke til at kede os.
Calistheniaapp er en af de mest berømte applikationer, har mere end 150 forskellige øvelser og er blevet udført af eksperter på området. Anbefales til dem, der skal i gang, også til dem, der har været der i et stykke tid og ønsker at tage det endelige skridt, der forbedres efterhånden som ugerne går baseret på øvelser.
Vi træner
Han kommer for at øve sig i al Kavadlo, en specialist i det, såvel som skaberen af teknikken i løbet af de sidste ti år. Vi træner fokuserer sin magt på stillinger og vægtløftning gennem hver af øvelserne på steder og områder, hvor det kan udføres korrekt.
Vi arbejder ud at have to versioner, den gratis med flere øvelser og et premium-opkald til omkring 9,99 euro med specifikke planer, der viser sig at være de bedste på markedet. Det er værd at betale et gebyr for at forbedre sig fysisk og mentalt, hvilket er noget, vi arbejder på sammen med hende gennem ugerne.
Et værktøj at tage hensyn til, for dem, der ikke behøver at gå i fitnesscenter og har steder at gøre det, alt andet vil være overflødigt, ja, du skal afsætte omkring 15-20 minutter om dagen i hvert fald. Sessioner er perfekte til at gøre disse i flere gentagelser. Den får 4,3 stjerner.
Øvelser i hjemmet: Uden udstyr
Med et andet navn end resten, er dette som regel både calisthenics og andre varierede øvelser, der udføres som enhver gymnast, altid uden udstyr. Det giver dig mulighed for at træne forskellige faser af kroppen, den der siger "Hele kroppen" gør det under flere øvelser, der er rigtig vigtige, indtil du når til maveområdet.
Det har en stor og bred vifte af ting at gøre, alt er også assisteret af stillbilleder, lejlighedsvis video for at træne og strække. En af de mest betragtede til at lave calisthenics på din Android-telefon. Bedømmelsen er 4,9 stjerner, og den har mere end 100 millioner downloads bag sig.
Street Workout-app
Med et stort antal øvelser er Street Workout App en af de applikationer, som mange Calisthenics har, med andre teknikker over tid. Bag hende er professionelle, som kan gøre alt dette sikkert og altid opnå de bedste resultater for at få den bedste krop.
Street Workout App er et hjælpeprogram, der har været med os i lang tid, har vundet nogle priser og også har et forhold til andre, som det trækker fra. Ansøgningen håber på at kunne nå de foregåendes tal, selvom den har meget tid foran sig og frem for alt værdien af kommentarerne, som alle er positive. Bedømmelsen er 4,7 stjerner og har mere end 500.000 downloads lige nu, siden den blev uploadet for et par år siden.
Calistree | Kropsvægt fitness
Calistree Bodyweight fitness er designet til at udføre calisthenics professionelt og er en af de apps, der er tilgængelig for enhver Android-bruger. Det er rigtigt, at det har en bestemt tabel, hvortil det f.eks. tilføjer nogle vigtige detaljer, såsom at gøre hver enkelt ved hjælp af billeder.
Calistree Bodyweight Fitness er et gratis hjælpeprogram, udover at det er relativt nemt at bruge af alle brugere, som er flere millioner mennesker i dag. Den vejer omkring 20 megabyte og har flere opdateringer i løbet af året. Bedømmelsen er 4,8 stjerner ud af fem.
