Det er en realitet, at kontrol af menstruationscyklussen er et mareridt, især når du er en person med uregelmæssig menstruation. Det er rigtigt, at der er præmenstruelle tegn, men disse vises ikke altid, og nogle gange varer de endda for længe, så vi også undrer os over, hvornår dagen vil være. Der er også tilfældet for mennesker, der ønsker at blive gravide. Det er vigtigt at vide, hvad dine frugtbare dage er, og derfor kan du i stedet for at prøve at foretage beregninger mentalt eller på papir gøre brug af, hvad teknologien tilbyder os, menstruationskalender apps.
Takket være disse kan du have en meget mere behagelig kontrol og altid organiseret selvfølgelig. Da vores mobiltelefoner går med os overalt, er der ingen bedre måde at holde styr på denne altafgørende kontrol. Derudover giver disse applikationer dig også mulighed for at lave kommentarer til, hvordan vi har følt, symptomer, som vi lider, og andre. Dernæst viser vi dig, hvad der er bedste menstruationskalender -app, du kan finde på Android.
Hvorfor bruge en app?
De fleste kvinder kontrollerer dag, hvor du får din næste menstruation, og ikke for dette i sig selv, men for at lave planer baseret på det. Men sandheden er, at der er meget gode grunde til at bruge et program, der hjælper dig med at have mere kontrol over dig selv, for denne cyklus er grundlaget for alt.
Det vigtigste er, at øjeblikket i din forsoning med din menstruation kommer, fordi du skal lære at være produktiv i præmenstruel uge, den, som vi lider så meget, fordi det ser ud til, at alt koster mere end normalt. At identificere symptomerne og lære at arbejde med dem, eller hvis du ønsker at blive gravid, er nogle af de ting, som brugen af en menstruationskalender -app vil hjælpe dig med.
E
Det vil ikke kun hjælpe dig med at have en ret god idé om, hvornår den næste menstruationsdag bliver, hvilket er den slags apps normalt bruger til, du vil også kunne se, hvilke dage du har ægløsning, hvilket er meget vigtigt hvis du leder efter en graviditet. Og der er mere, du kan holde styr på alle ændringer, der sker i din krop i løbet af cyklussen, såsom acne, fordøjelse og mere. Du kan opdage et mønster, som du ikke kendte til, eller symptomer, som du lider af at være stresset eller sove dårligt.
Er det et nyttigt værktøj?
Dette afhænger af, hvordan du vil bruge menstruationskalender -appen. Men sandheden er den kan være en stor hjælp til at kunne identificere dine styrker og svagheder i løbet af din cyklus, så du kan tilpasse dine daglige opgaver til det og dermed være mere produktiv. At have mulighed for at forstå, hvorfor det en dag koster os mere at gøre det sædvanlige, kan være en stor hjælp til at undgå at blive vred på os selv.
For at få endnu mere ud af appen, du kan prøve at skrive et symptom eller en aktivitet ned hver dag. Som eksempler på disse symptomer har vi hovedpine eller brystsmerter, mangel på energi og andre, du ved, at listen er omfattende.
Brug menstruationskalender -appen, som var det din personlige dagbog. Dette vil stille dig spørgsmål i begyndelsen om din alder, dato for sidste menstruation og dagene i din cyklus. Dette vil være grundlaget for at begynde at forudsige, selvom husk at disse kan være forkerte. Når det er sagt, viser vi dig nu vores anbefalinger til menstruationskalender -apps.
Clue menstruationskalender
Det første, der skiller sig ud ved denne menstruationskalender -app, er, at der ikke er spor af farven pink nogen steder. Det er en applikation med et ædru og moderne design, hvor du kan se din cyklus i en cirkel eller i en kalender. I Clue -appen kan du nemt registrere symptomerne, og det vil forklare, hvad de betyder. Du vil se, at der også er en blog med information, der hovedsageligt understøttes af videnskabelige undersøgelser.
Du har mulighed for at bede mig om at underrette dig, når den næste cyklus skal starte og se dit frugtbarhedsvindue. Glem ikke, at det kun er en forudsigelse, hvis du vil være helt sikker på dine ægløsningsdage, du skal bruge et komplet værktøj som den symptotermiske metode. Det er også ansvarligt for at lave en analyse af dine mønstre.
Menstruationskalender, ægløsning frugtbare dage Flo
https://play.google.com/store/apps/details?id=
Den næste menstruationskalender -app, som vi anbefaler, er Flo. Dette er en god mulighed, da det er et meget komplet værktøj. Det er en menstruationscykelberegner, der programmerer påmindelser, ægløsning og menstruationsdage, præventionsdatoer, symptomer for at kunne analysere dem i grafer.
Igen er dette ikke også det eneste, appen tilbyder dig det kan styre din livsstil, ting som sovetimer, dagligt vandforbrug og fysisk aktivitet.
Hvis du også prøver at blive gravid, kan du holde styr på din basaltemperatur for at få en god orientering om, hvad dine frugtbare dage er. Hvis dette opnås, forbliver Flo's funktion ikke parkeret, det kan også registrere under din graviditet, og det vil informere dig om din babys udvikling, noget som andre menstruationskalenderprogrammer ikke tilbyder.
Menstruationskalender - Fertilitet og ægløsning
Denne menstruationskalender -app er et komplet værktøj og også gratis. Med den kan du registrere op til 43 forskellige symptomer i løbet af din menstruationscyklus. Det kan også foretage næsten nøjagtige datoberegninger for dine næste regler, oprette alarmer og sende dig notifikationer, hvis det har en forsinkelse.
Derudover fortæller den dig, hvilke dage du har ægløsning (husk at det ikke er præcist, og du kan tage fejl), det hjælper dig også med at tage p -piller, så du ikke glemmer eller laver fejl med tiden og meget mere. Derudover har du en mulighed for at kunne dele disse oplysninger med din gynækolog via din e -mail.
Lunar APP: elsker din rytme
Den nyeste menstruationskalender -app, selvom den virker noget mystisk, overrasker mængden af oplysninger, den tilbyder afhængigt af den fase, du er i. Kalenderen selv viser dig hver af faserne, noget som andre applikationer ikke har.
Det er meget interessant at kunne læse om de stemninger, der kendetegner hver fase. Det giver dig også oplysninger om fødevarer, der viser sig at være gavnlige, og har en ordliste, hvor det præcist forklarer, hvad der sker på hormonalt niveau i alle faser af cyklussen. En helt særlig detalje, som de fleste kvinder ikke kender.
