Οι άνθρωποι τρώνε συνήθως μεταξύ τριών και τεσσάρων γευμάτων την ημέρα, πολλά με τρόφιμα που θεωρούμε υγιή για την υγεία και το μεταβολισμό μας. Τα τρόφιμα είναι μέρος της καθημερινής μας ημέρας, αν και μερικές φορές είναι καλό να γνωρίζουμε τα πάντα για το τι καταναλώνουμε το πρωί, το μεσημέρι, το απόγευμα και το βράδυ.
Στο τελευταίο σημείο ο Γιούκα μπαίνει στο παιχνίδι, μια εφαρμογή που θα μας βοηθήσει να γνωρίζουμε τη σύνθεση κάθε προϊόντος που συνήθως χρησιμοποιείτε, για αυτό χρειάζεστε έναν γραμμωτό κώδικα. Η εφαρμογή διαθέτει μια μεγάλη βάση δεδομένων με την οποία υποδεικνύει εάν κάθε πράγμα είναι εξαιρετικό, καλό, μέτριο ή κακό.
Συνολικά 700.000 τρόφιμα διαχειρίζονται τη βάση Yuka, μια αυθεντική βιβλιοθήκη που μας επιτρέπει να γνωρίζουμε αντικειμενικά αν πρέπει να την καταναλώσουμε ή να σταματήσουμε να το κάνουμε. Επιπλέον, διαθέτει επίσης 300.000 γνωστά καλλυντικά, αποκαλύπτοντας όλα τα συστατικά που χρησιμοποιεί ο κατασκευαστής ή το εμπορικό σήμα.
Τέσσερις λόγοι Η Yuka είναι αξιόπιστη
- Δεν πωλεί δεδομένα σε επωνυμίες: Η Yuka επιβεβαιώνει ότι για ηθικούς λόγους, η Yuka δεν πουλά ούτε χρησιμοποιεί προσωπικά δεδομένα σε εταιρείες τρίτων. Υπό αυτήν την έννοια, το θετικό είναι να είμαστε σε θέση να χρησιμοποιήσουμε την εφαρμογή χωρίς φόβο για τα δεδομένα μας.
- Δεν υπάρχουν επιρροές επωνυμίας: Όλες οι προτάσεις και οι βαθμολογίες είναι απολύτως αντικειμενικές, κάθε ένα από τα προϊόντα θα εκτιμηθεί ανάλογα με θετικά και αρνητικά πράγματα. Προστίθενται με το πρώτο και το δεύτερο μας επιτρέπει να γνωρίζουμε τι είναι αρνητικό σε κάθε προϊόν τροφής και ποτού.
- Συνεργατική βάση δεδομένων: Η αποτίμηση σχετικά με τα προϊόντα αμφισβητήθηκε, τα δεδομένα των τροφίμων έχουν συλλεχθεί με την πάροδο του χρόνου. Η Yuka έχει ήδη τη δική της βάση δεδομένων, υπάρχουν συνεισφορές χρηστών και ορισμένες μάρκες παρέχουν συνήθως κάποιες πληροφορίες σχετικά με αυτές.
- Κατακερματισμένη αποτίμηση: Υπάρχουν τρία διαφορετικά κριτήρια, το 60% ανήκει στην ποιότητα της διατροφής, το 30% στα πρόσθετα και το 10% στα βιολογικά. Εάν έχουν ευρωπαϊκό οικολογικό σήμα, θα εκτιμηθεί θετικά.
Φάτε υγιεινά με το Yuka
Συνιστάται όταν αγοράζετε φαγητό να το κάνετε με βάση λαχανικά, το ψάρι είναι μέρος αυτού που είναι υγιές, εάν θέλετε να μάθετε πληροφορίες χρειάζεστε συσκευασμένα τρόφιμα Σε σακούλες, σε κουτιά στα αντίστοιχα κουτιά από χαρτόνι και όλα προσφέρουν έναν γραμμικό κώδικα για να γνωρίζουν τις πληροφορίες του προϊόντος.
Η μέθοδος που χρησιμοποιεί ο Yuka είναι το Nutri-scoreΑυτό επιτρέπει τον υπολογισμό των διατροφικών δεδομένων, υπολογίζει τα ακόλουθα στοιχεία: θερμίδες, ζάχαρη, αλάτι, κορεσμένα λιπαρά, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, φρούτα και λαχανικά. Τα πρόσθετα αντιπροσωπεύουν το 30% της σημείωσης του προϊόντος, υπάρχουν πολλές πηγές που έχουν μελετήσει τον κίνδυνο των προσθέτων τροφίμων.
Αυτόνομη εφαρμογή
Η Yuka είναι από τότε που ξεκίνησε μια ανεξάρτητη εφαρμογήΑλλά πώς επιβιώνει; Η εφαρμογή έχει premium συνδρομή 10 ευρώ ετησίως σε Android με πρόσθετες λειτουργίες. Έχει λειτουργία εκτός σύνδεσης, ενεργοποιεί ειδοποιήσεις εάν τα προϊόντα έχουν γλουτένη, λακτόζη, φοινικέλαιο και έχει μια γραμμή αναζήτησης για γρήγορη αναζήτηση.
Είναι μια δωρεάν εφαρμογή, εάν ένα προϊόν δεν βρίσκεται στη βάση δεδομένων, το άτομο μπορεί να προσθέσει πληροφορίες σχετικά με αυτό το προϊόν και η κοινότητα μπορεί να συνεργαστεί με αδιάφορο τρόπο. Οι πληροφορίες θα συνεχίσουν να επεκτείνονται με το Nutri-skor καθ 'όλη τη διάρκεια των ωρών που συμπληρώνονται οι πληροφορίες ενός προϊόντος ή καλλυντικού.
Πώς να σαρώσετε φαγητό με το Yuka
Η λειτουργία του Yuka είναι αρκετά απλή με την πρώτη ματιά, οι χρήστες θα πρέπει να σαρώσουν τον γραμμωτό κώδικα με την κάμερα της κινητής συσκευής τους και να διαβάσουν τις πληροφορίες που θα εμφανιστούν σχετικά. Δείχνει πολλές λεπτομέρειες για κάθε ένα από τα καταχωρημένα προϊόντα, γι 'αυτό το καθιστά μια πολύ ενδιαφέρουσα και προκύπτουσα εφαρμογή.
Το πρώτο βήμα για να το χρησιμοποιήσετε είναι να το κατεβάσετε και να το εγκαταστήσετε στη συσκευή μας κινητό, το δεύτερο είναι να ανοίξετε την εφαρμογή, να δημιουργήσετε το όνομα χρήστη και τον κωδικό πρόσβασής σας, μόλις ολοκληρωθεί το προηγούμενο βήμα, ανοίξτε την κάμερα με το εικονίδιο καρότου, δείξτε τον γραμμικό κώδικα και σε λίγα δευτερόλεπτα θα ανοίξει τις πληροφορίες.
- Χρησιμοποιήστε έναν χρωματικό κωδικό για να επαληθεύσετε εάν γίνεται εξαιρετικό, καλό, μέτριο ή κακό προϊόν
- Προσθέστε μια λίστα συστατικών και τις πιθανές επιπτώσεις στην υγεία μας
- Προσφέρει διαφορετικές προτάσεις και πολύ πιο υγιεινές επιλογές σε πολλές περιπτώσεις, πάντα παρόμοιες με το προϊόν που σαρώνετε.
- Ο χρήστης θα είναι σε θέση να αποθηκεύσει ένα προϊόν που δεν περιέχει πληροφορίες, το ίδιο συμβαίνει με την πιο συχνά χρησιμοποιούμενη
- Η τρέχουσα βάση δεδομένων υπερβαίνει τα 700.000 προϊόντα και τα 300.000 καλλυντικά, επεκτείνεται εβδομαδιαίως με περισσότερα από 20 προϊόντα και καλλυντικά
- Η Yuka ισχυρίζεται ότι είναι ανεξάρτητη, αντικειμενική και αξιόπιστη, δεν ανταγωνίζεται μεταξύ εταιρειών και δίνει γνώμες καταναλωτών, επίσης και εμπειρογνωμόνων
Γνώμες σχετικά με την εφαρμογή Yuka
Θα δείτε αρκετά θετικά σχόλια σχετικά με την εφαρμογή στο Διαδίκτυο, ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι χρήστες που πιστεύουν το αντίθετο, δεν το χρησιμοποιούν και έτσι αγοράζουν τρόφιμα που θεωρούνται απαραίτητα. Τα προϊόντα που πωλούνται αυτήν τη στιγμή έχουν εγκριθεί από το κράτος Και λόγω των θεσμών υγείας, οι καταναλωτές θα πρέπει επομένως να καθησυχαστούν από αυτό το μέρος.
Από την άλλη πλευρά, δεν πρέπει να ανησυχείτε για την αξιοπιστία αυτού του ήδη δημοφιλούς εργαλείου., οι πληροφορίες έχουν δημιουργηθεί και αναλυθεί από χρήστες και ειδικούς σε θέματα διατροφής. Οι πληροφορίες της Yuka θα διαφέρουν όταν πρόκειται για βιολογικά προϊόντα ή αν έχετε πρόσθετα που δεν είναι υγιή για την υγεία μας.
Ορισμένα πρόσθετα δεν είναι τόσο επιβλαβή, από την άλλη πλευρά, υπάρχουν απόψεις που διαβεβαιώνουν ότι ορισμένες από αυτές είναι επικίνδυνες, αλλά κάθε ένα από τα προϊόντα περνά από μια αρκετά αυστηρή διαδικασία έγκρισης στη χώρα μας. Σε αυτήν την περίπτωση, εάν το φαγητό είναι φυσικό, γίνεται υγιές αφού δεν έχει περάσει από διαφορετικές διαδικασίες παραγωγής.
Όλα τα βιολογικά τρόφιμα δεν πρέπει πάντα να είναι υγιή, Το 10% της βαθμολογίας της Yuka βασίζεται στο κατά πόσον είναι προϊόντα φιλικά προς το περιβάλλον, κατασκευασμένο με βιώσιμες πρακτικές. Υπό αυτήν την έννοια, δεν αξιολογεί άμεσα το προϊόν, έχοντας πιθανή καλή βαθμολογία και δεν είναι τόσο υγιές.
Μειονεκτήματα της εφαρμογής
Το σκορ Nutri δεν είναι τόσο ακριβές όσο ισχυρίζεται ότι είναιΑυτό αποκαλύπτεται από το Υπουργείο Υγείας διασφαλίζοντας ότι το εργαλείο αφού δεν επαληθεύει την αξιοπιστία των εξαρτημάτων. Σε πολλές περιπτώσεις η εφαρμογή μπορεί να μας βοηθήσει, σε αυτήν την περίπτωση η καλύτερη πρόταση είναι να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή που επιβάλλεται από ειδικούς στον τομέα.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι καταναλωτές μπορούν να αναπτύξουν φόβο, δεδομένου ότι ορισμένα τρόφιμα ταξινομούνται ως "επικίνδυνα", όλα παρά την έγκριση των αρχών. Αυτό τελικά σημαίνει ότι πολλοί χρήστες δεν αντισταθμίζουν τη διατροφή τους και τρώνε ελλιπή γεύματα.
Το Nutri-Score στην Ισπανία έχει προσαρμοστεί στη μεσογειακή διατροφήΕίναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες δίαιτες και έχει πάρει βάρος χάρη σε αυτήν την προσαρμογή τον τελευταίο χρόνο. Μια σαφής αναφορά είναι ότι το Nutri-Score δεν κάνει διάκριση μεταξύ βιολογικών και βιολογικών προϊόντων, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση για άτομα που χρησιμοποιούν την εφαρμογή.
Οφέλη Yuka
Το σώμα σας χρειάζεται τροφές, διαφορετικά θρεπτικά συστατικά ανάλογα με κάθε περίσταση, σε αυτήν την περίπτωση η εφαρμογή θα μας βοηθήσει, στην περίπτωση αυτή να επιλέξουμε προϊόντα που είναι όσο το δυνατόν πιο υγιεινά. Υπάρχουν πολλά οφέλη που θα έχουμε κατά τη χρήση του Yuka, θα μάθουμε για πολλά από τα συστατικά και τις εναλλακτικές λύσεις. Μεταξύ αυτών, τα κύρια πλεονεκτήματα της χρήσης του Yuka είναι:
- Σας εκπαιδεύει διατροφικά: Με το Yuka θα καταλάβετε τις τιμές στον πίνακα συστατικών, αυτό θα συμβεί σε περίτεχνα γεύματα. Τα απαραίτητα μακροθρεπτικά συστατικά είναι πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη, τα μικροθρεπτικά συστατικά είναι δύο τύπων, βιταμίνες και μέταλλα.
- Δίαιτα: Η εφαρμογή μας επιτρέπει να ακολουθήσουμε μια αυστηρή δίαιτα, αν θέλετε να ελέγξετε τι αγοράζετε και τρώτε, πρέπει να δημιουργήσετε ένα μοτίβο που θα σας καθοδηγεί σε καθημερινή βάση. Η απώλεια βάρους συμβαίνει τρώγοντας υγιεινά και ισορροπημένα, τα φρούτα παίζουν μεγάλο βάρος, αυτό διευκρινίζει η Yuka.
- Λάβετε υγιείς εναλλακτικές λύσεις: Το Yuka θα σας δώσει τις καλύτερες εναλλακτικές λύσεις σε αυτό που ψάχνετε, που θα σας κάνει να τρώτε υγιείς κάθε μέρα για να επιτύχετε αυτόν τον στόχο που ψάχνετε. Αποφύγετε να τρώτε γλυκά και λίπη, θα σας συμβουλεύσει να τρώτε πράγματα που τρέφονται και στο τέλος ικανοποιούν κανονικά.
- Ελέγξτε τα δόντια των μικρών στο σπίτι: Εάν αυτό το εργαλείο ξεχωρίζει για κάτι, είναι να μπορείτε να ελέγχετε τις δίαιτες των παιδιών σας, όπως και η δίαιτα που ακολουθείτε μπορεί να ελέγξει τη δίαιτα των μικρών. Θα σηματοδοτήσει το πλάνο της εβδομάδας για εσάς και θα αναλύσει όλα τα πράγματα που έρχονται να τρώγονται από τραπέζια.
- Παρενέργειες: Ήδη στο τελευταίο σημείο, το Yuka σας δείχνει όλες τις παρενέργειες και τους επιβλαβείς παράγοντες για τους πάσχοντες από αλλεργίες. Επιπλέον, εάν είστε vegan ή κοιλιοκάκη, έχετε επίσης σχέδια για αυτά, προσαρμόζοντας σε μεγάλο βαθμό αυτό που μπορούν και δεν μπορούν να φάνε.
Τελικές απόψεις Yuka: αξίζει τον κόπο;
Αφού δοκιμάσουμε την εφαρμογή για περισσότερες από δύο ημέρες, μπορούμε να αξιολογήσουμε θετικά πράγματα και αρνητικό, αν και φυσικά μας βοήθησε να μάθουμε για εκείνα τα προϊόντα που πιστεύαμε ότι ήταν υγιή και στο τέλος δεν ήταν έτσι.
Το μόνο αρνητικό είναι ότι ορισμένα προϊόντα δεν είχαν καταχωρηθεί, αν και θεωρείται ότι θα επεκταθούν με την πάροδο του χρόνου στη μεγάλη βάση δεδομένων τους.