Η εταιρεία Xiaomi έχει σημειώσει νέες προόδους τα τελευταία χρόνια, ενσωματώνοντας πολλές δυνατότητες στα χιλιάδες προϊόντα της που κυκλοφορούν στην αγορά. Ένα από τα τελευταία επιτεύγματα είναι το PAI, διαθέσιμο σε συσκευές Xiaomi και Amazfit αυτή τη στιγμή, αν και δεν αποκλείεται να φτάσει σε αρκετά περισσότερα.
Σε πολλά από τα μοντέλα Xiaomi Mi Band η λειτουργία εμφανίζεται PAI, παλαιότερα γνωστός για την παρουσία του σε άλλες έξυπνες μπάντες, ειδικά στο Amazfit, γνωστή θυγατρική της εταιρείας. Οι τεχνολογικές καινοτομίες αποτελούν μέρος της κάθε εταιρείας προκειμένου να προσφέρει μια πλούσια εμπειρία στους χρήστες της.
Το PAI είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό αρκτικόλεξο, ένα έργο που είναι αποτέλεσμα πολλών ετών δουλειάς και με μια ανταμοιβή από την οποία επωφελούνται πολλά smartwatches. Η πορεία του PAI είναι να δει νέες προόδους τα επόμενα χρόνια, καθώς δεν θα σταματήσει να είναι μια απλή τεχνολογία.
Τι είναι το PAI;
Το PAI σημαίνει Personal Activity Intelligence., είναι ένας αλγόριθμος που δημιουργήθηκε από το Amazfit που υπολογίζει τις τιμές της καθημερινής ζωής. Ανάλογα με την ηλικία σας, θα μετρήσει τη δραστηριότητα που πρέπει να κάνετε σε καθημερινή βάση, τη συνιστώμενη.
Η συνάρτηση θα την υπολογίσει σε σημαντικά σημεία, το φύλο του ατόμου, την ηλικία, τον καρδιακό ρυθμό και άλλες τιμές που έχουν μετρηθεί προηγουμένως. Στόχος του PAI είναι να φτάσεις τα 100, αλλά θα υπάρχει ένας προσωπικός στόχος που είναι να φτάσεις στο 125, σκορ που αν το περάσεις θα έχεις φτάσει στο στόχο.
Προσωπική νοημοσύνη δραστηριότητας (PAI) Έχει ενσωματωθεί σε όλα τα μοντέλα έξυπνων ρολογιών Huami Amazfit, αλλά τώρα ενσωματώνονται και στην Xiaomi. Η ασιατική μάρκα έχει κάνει ένα βήμα μπροστά, θέλοντας έτσι να είναι στο ίδιο επίπεδο με τα ρολόγια Amazfit.
Η ιδανική τιμή στο PAI
Οι τιμές PAI θα είναι από 0 έως 125, το αποτέλεσμα της σωματικής δραστηριότητας ενός ατόμου πρέπει να φτάσει ή να ξεπεράσει τα 100, με μέγιστο τα 125. Όσοι θέλουν να βελτιώσουν τον εαυτό τους θα δουν αυτή τη δυνατότητα τόσο σημαντική, όπως είναι αν χρησιμοποιούν ένα από τα διάφορα μοντέλα Mi Band ή Amazfit στην αγορά.
Το να κάνετε μια ώρα καθημερινής άσκησης συνιστάται από τους γιατρούς, συνιστάται επίσης να περπατάτε καθημερινά για τουλάχιστον 30-45 λεπτά. Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να μετράται για να γνωρίζουμε τις τιμέςΕπομένως, συνιστάται να έχετε το PAI ως τον καλύτερο σύμμαχο σε αυτού του είδους τις περιπτώσεις.
Η τιμή 125 που μετράται με PAI περνάει τουλάχιστον μία ώρα συνεχούς λειτουργίαςΔεν είναι κακό να φτάσετε τα 100, κάτι που συνιστάται. Θα μετρήσει τα βήματα που έγιναν, την απόσταση που διανύθηκε και τις θερμίδες που έχουν χαθεί μέχρι τώρα, εκτός από άλλες τιμές.
Συσκευές συμβατές με PAI
Το Amazfit PAI είναι διαθέσιμο σε πολλές συσκευές, συμπεριλαμβανομένου τουλάχιστον ενός από τη Xiaomi, αλλά αναμένεται να το κάνει σύντομα στις νέες έξυπνες μπάντες της. Τα Amazfit είναι αυτά που ωφελούνται περισσότερο αυτή τη στιγμή, ειδικά από την ύπαρξη ποικίλων μοντέλων που έχουν αυτό το γνωστό χαρακτηριστικό.
Τα έξυπνα ρολόγια και τα βραχιόλια έρχονται με αυτή τη λειτουργία που μπορεί να γυαλιστεί, αυτή τη στιγμή προσθέτει πολλά νέα χαρακτηριστικά, αλλά τους επόμενους μήνες αναμένουν περισσότερα νέα. Το PAI Amazfit βελτιώνεται με τα χρόνια και οι μηχανικοί πίσω από αυτό θέλουν να συνεισφέρει περισσότερο από ό,τι στον αθλητισμό.
Τα μοντέλα ρολογιών και ζωνών με PAI είναι τα ακόλουθα:
- Xiaomi Band 5
- Amazfit Band 5
- Amazfit GTR και GTR2
- Amazfit GTS και GTS2
- Amazfit Nexo
- Amazfit BIP U
- Amazfit BIP S.
- Amazfit T Rex
Πώς υπολογίζεται
Το PAI χρησιμοποιεί το προφίλ κάθε ατόμου, χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες παραμέτρους: ηλικία του ατόμου, φύλο, βάρος και φυσική κατάσταση. Η βαθμολογία βασίζεται σε περίπου 7 ημέρες, οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η διατήρηση βαθμολογίας τουλάχιστον 100 παρέχει καλύτερη υγεία στους ανθρώπους.
Ο αλγόριθμος PAI βασίζεται σε δεδομένα που συλλέχθηκαν στη μελέτη HUNT Health, η οποία διεξήχθη σε μια περίοδο 25 ετών και στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 45.000 συμμετέχοντες. Τα δεδομένα επικυρώθηκαν σε διάφορες χώρες, συμπεριλήφθηκαν περισσότεροι από 56.000 άνδρες και γυναίκες, με τις Ηνωμένες Πολιτείες να είναι μία από τις κορυφαίες χώρες.
Η έρευνα έδειξε ότι η κατοχή περίπου 100 PAI μπορεί να μας δώσει 5 έως 10 ακόμη χρόνια, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων έως και 25%. Κάθε άτομο πρέπει να κάνει διαφορετικές ασκήσεις, χωρίς ποτέ να αναγκάζει στις ασκήσεις να μπορεί να φτάσει τις 100 καθημερινά.
Το να φτάσετε το 50% είναι εντάξει, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να φτάσουν τα 100 την ημέρα, στους ηλικιωμένους απαιτείται τουλάχιστον ένα 50 ή 60 τοις εκατό. Με αυτό θα απολαύσετε το όφελος, όντας οι πιο υγιείςΑυτό είναι καλό για την υγεία σε όλες τις ηλικίες, το οποίο είναι κατανοητό μέχρι 70-75 ετών.
Δυσκολία να κερδίσετε περισσότερα PAI με την πάροδο του χρόνου
Όταν ένας χρήστης ξεκινά με το PAI από την αρχή, θα είναι πιο εύκολο κερδίστε βαθμολογία, εάν έχετε ήδη υψηλότερο σκορ PAI, θα κοστίσει λίγο με την πάροδο του χρόνου. Κατά τη διάρκεια των 7 ημερών, ο αλγόριθμος θα προσαρμοστεί στη φυσική σας κατάσταση, αλλά πρέπει να διατηρήσετε την άσκηση πάνω από αυτόν τον μέσο όρο.
Εάν δεν ασκείστε για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, η βαθμολογία PAI θα πέσει στο μηδέν, πρέπει να ξεκινήσει από το μηδέν, παρόλο που η δυσκολία επαναφέρει. Είναι καλύτερο να διατηρείτε μια συνεχή άσκηση, αφιερώνοντας τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα, όσο μπορείς να βρεις χρόνο.
Πάνω από 100 PAI
Μείνετε σε επίπεδα PAI 100 ή υψηλότερα θα κάνει το επίπεδο της καρδιοαναπνευστικής υγείας υψηλότερο από εκείνα με λιγότερα από 100 PAI. Η περίοδος που μετρήθηκε εκείνη την εβδομάδα είναι ισοδύναμη με το PAI, επομένως θα μπορούσε να γίνει μια ημερήσια κλίμακα της άσκησης που είχε γίνει.
Η άσκηση μπορεί να ποικίλλει, είτε πρόκειται για συνεχές τρέξιμο, περπάτημα για εύλογο χρονικό διάστημα, κάνοντας άλλα είδη ασκήσεων, είτε γυμναστήριο είτε παράγωγα. Ο χρήστης είναι αυτός που τελικά αποφασίζει για το ένα ή το άλλο, καθώς το γυμναστήριο είναι ένα θεμελιώδες μέρος, είτε με βάρη, ασκήσεις καρδιο, κ.λπ.