Meie mobiilis on meil rida 5 parimat spordirakendust see võimaldab meil säilitada füüsilist joont või taastuda, kui meil on võimalus majast lahkuda. Teisisõnu, leiate endale tervisliku mere ja märkate kiiresti, kuidas teie keha muudab, nii et lihased on paremini märgatavad kui paistes piirkonnad nagu kõht.
Selle jaoks sina õpetame neile 5 rakendusele, et igaühel on missioon, mis seda eristab ülejäänud. See tähendab, et kõiki neist võiks täiendada ülejäänud osadega, et nautida mobiiltelefoni kaudu heldet tasuta kogemust, et keha saaks ideaalselt liikuda. Ja muidugi võime ka nende kastide kaudu läbi käia, et minna nende esmaklassiliste lahenduste juurde. Tee seda.
Adidas jookseb Runtastic
Alustame selle rakendusega sest see ühendab suurepäraselt harjutuse kaks olulist aspekti mida saame teha, et olla parimatest ridadest. Mis oleks ühest küljest sobivus harjutuste seeriaga, mida saame kodus suurepäraselt teha, ja teiselt poolt, mis läheb jooksmiseks või jooksmiseks.
Oluline on meeles pidada, et jooksma mineku (või ratta võtmise või ujumise) ja selle harjutuste koosmõju muudame oma keha kindlaks, see võimaldab meil visandada oma keha kõik lihased, mida sellistel eesmärkidel kasutame.
Ja siin paistab Adidas Running by Runtastic silma üle teiste. Jah, see on tõsi Olen kindel, et sobivuse jaoks leiame mõne muu rakenduse, nagu selles nimekirjas olevad, mis süvenevad harjutustabelitesse, kuid kui me ei soovi midagi muud kui rakendus, mis tapaks kaks lindu ühe kiviga, on see sensatsiooniline.
Selle voorused
Adidas Running võimaldab teil seda teha registreerige kõik oma sporditegevused ja koguge edusammude statistikat et teil on oma päevast päeva õigeaegselt. See on võimeline mõõtma distantsi, aega, tempot, põletatud kaloreid, kiirust, kõrgust ja muid väga mugavaid andmeid, et käes oleks graafikud, millega saaksime hinnata meie edasiliikumist ja spordipraktikat.
Mõnede selle vooruste hulgas on:
- Hääle personaaltreener: häälmärkmete kaudu hoiab see teid kursis oma edusammude ja saavutatud aegadega
- Väljakutsed: väljakutsed, millega rakendus motiveerib teid kasvu jätkama
- Võimaldab sildistada oma spordijalatsid, et seostada läbitud kilomeetreid
- Looge sõpruskond, kellega saate torkida
- Nutiseadmete, näiteks käepaelte ühilduvus: ühildub Android Wear 2.0 ja Polar kelladega, integreerimine Garmin Connectiga (Garmin Forerunner, Fenix, GPS-toega Vivo või Edge rattakompuuter), Google Fit
Teie parim lahendus
Como paljud neist peaaegu täielikke kogemusi pakkuvatest rakendustestKui tahame minna mõnele teisele tasemele, on meil esmaklassiline kogemus, mis Adidase jooksmisel on.
Need on selle parimad omadused:
- Isikupärastatud treeningplaanid autor Adidas ise
- Piiramatu isikupärastatud jooksutreeningute kava tasemetüübi 5K, 10K, poolmaratoni, maratoni ja paljude teiste jaoks
- Avastage teiste kasutajate marsruudid, et järgida neid järgmisel koolituspäeval
- Intervalltreening: saate minna teisele tasemele südame- ja jooksuseanssidega
- Statistika ja täpsem analüüs
- Saatke tugisõnumeid oma häälega sõpradele
- Integreeritud muusikapleier Powersongiga
La igakuine tellimus maksab 9,99 eurot kuus, ja kui lähete aastamaksele 59,99 euro eest, on teil Adidas Running, et saaksite oma füüsilises vormis hüppeliselt edasi liikuda.
Kalorite loendur
Kindlasti mõtlete, miks tsiteerisime sellist rakendust nagu Kalorite loendur. Ja see on väga selge, hea joone ja hea kehaehitusega nad vajavad tervislikku toitumist, mis pakuks vajalikku et oleksime täielikult töökorras. Seetõttu valitseb see rakendus iseenesest rakenduste kategoorias, et teada saada, mida me igapäevaselt tarbime, ja parandada halva söömise rutiinist tingitud toiduvead.
Ja me oleme räägime miljonite kasutajate seas ühest populaarseimast fitness-rakendusest ümber maailma. See on ise rakendus kaloraaži kontrollimiseks, kuid see kehtib ka muude ülesannete jaoks. See toetab dieete, toitu ja isegi makrosid.
Muidugi ka loob ühenduse teiste rakenduste ja seadmetega, nii nagu me ütlesime selle 5 parimat fitnessi rakendust käsitleva artikli alguses, on see suurepärane tööriist ja võib suurepäraselt kaasneda ülejäänud vaadatud rakendustega.
Seda iseloomustab ka salvestage põhimõtteliselt igasuguseid treeninguid, ühendatakse hulga muude seadmetega ja rakendused ning tal on isegi füüsiliste harjutuste jälgimine, näiteks push-ups või ajataimerid, et teha x push-up teatud aja jooksul.
Tõesõna, aga on kõigil tasanditel pakutava sügavusega rakendusi on raske leida mis annab kogemusena. Ja see on see, et me räägime, et tema andmebaasis on rohkem kui 6 miljonit toitu ja see võimaldab meil sisestada tarbitavaid toite üsna lihtsal viisil koos lemmikute ja isegi täielike toitudega.
Selle parimad omadused
- Andmebaas 6 miljoni toiduga
- Vöötkoodiskanner
- Pange kirja kõik toitained mida saate suhu panna nagu kalorid, rasvad, valgud, süsivesikud, suhkrud, kiudained, kolesterool ja palju muud
- Salvesta ja taaskasuta terveid toite
- Üle 350 harjutuse
- Salvestab igat tüüpi treeningu, isegi harjutuste kordused
- Võtke ühendust oma sõpradega
- Isikupärastatud eesmärgid vastavalt teie profiilile konkreetne dieet
- Pange kirja oma kaal, mõõtmised ja muu
- Kuva edusammud
- Igapäevane toitumisalane kokkuvõte
Premium kogemus
Ka minu Fitness Palil või Calorie Counteril on esmaklassiline lahendus nende voorustega liitumisel:
- Toitainete paneel oma eesmärkide saavutamiseks isiklik
- Toiduanalüüs, et teada saada, millistes on rohkem toitaineid
- Laadige failid alla CSV-vormingus teabega edusammude, söögikordade ja harjutuste kohta
- Söögitunnid, et teada saada, kuidas see teid mõjutab
- Pange eesmärgiks kalorite arv iga söögikorra kohta
- Pange eesmärgid kalorite, süsivesikute, valkude ja rasvade jaoks
- Määratlege makrotoitainete eesmärgid grammi kohta
- Ilma reklaamideta
Kas a 30-päevane tasuta prooviversioon, et saaksite hiljem maksta maksta 4,17 eurot kuus koos aastase maksega 49,99 eurot või püsige 9,99 euro kuus, kui maksate kuus.
Harjutused kodus - treeningud ilma varustuseta
Siin me läheme otse spordirakenduse jaoks ja nagu ka ülejäänud, on see ka hispaania keeles, nii et meil pole selle juurde jõudmisega probleeme.
Nagu see oma nimel näitab, saame treeninguid teha nii, nagu läheksime jõusaali ja ilma, et oleks vaja kodus varustada lihaseid, mis võimaldavad meil oma profiili parandada.
Parim asi selle rakenduse juures on see annab teile juurdepääsu kõigi lihasrühmade igapäevastele treeningkavadele peamine. Ja kas me räägime sellest, et meil pole seadmeid vaja, on see tingitud sellest, et kasutame selleks oma keha raskust.
Harjutused kodus võimaldavad meil harjutustele juurde pääseda kõhulihaste, rinna, jalgade, käte ja kogu keha jaoks. Meil on vaja oma igapäevane püsivus panna nii, et isegi mõne minutiga suudaksime kehtestada rutiini, mis sobib hästi nende lihasrühmadega, mis meil kehas on.
Samuti paistab see silma visuaali ja graafika poolest, mis õpetab meile kõiki üksikasju harjutustest, mida peame sooritama. Koos rohkem kui 1.680.000 XNUMX XNUMX arvustust saame aru, miks need joonised on Need on võimaldanud miljonitel inimestel kogu maailmas treenida ilma treeneri või kodus vajamineva varustuseta.
Selle parimad omadused
Võtame kokku selle visuaalse rakenduse parimad küljed ja mida keskendub enda sobivusele mitte isegi kodust lahkumata, et hoida meid suurepärases füüsilises toonis; See on ideaalne rakendus, mis kaasneb eelmisega tervisliku toidu võtmisel.
- Soojendamise rutiin ja venitades
- Registreerib treeningu edenemise täielikult automaatselt
- Loodav graafika on lingitud oma kehakaalu trendidele
- Kohandage treeningu meeldetuletusi
- Videojuhid ja animatsioonid
- Personaaltreener kaalu langetamiseks
Teie esmaklassilised funktsioonid
Teil on 7 päeva prooviperioodi, et maksta välja 41,99 eurot aastas selle funktsioonide sarja eest (võite maksta ka 9,99 kuus):
- Reklaamide eemaldamine
- Piiramatu treeningkava
- Üle 300 treeningu rasva põletamiseks
- Lisage pidevalt uusi treeninguid
Personaaltreener: treeningud
Teine suurepärane rakendus kodus olemiseks ja treenimiseks tuhandete erinevate rutiinidega nii et jääksite veebis rohkem kodus olles. Selle rakenduse üheks vooruseks on treenerite heli ja video, nii et laseme end juhtida ja parandame seeläbi oma füüsilist toonust.
Se eristub selle mitmekesisuse poolest, et saaksime isegi joogat teha isegi kardio tegemine nagu raskuste tõstmine. See pakub võimalust rindkere parandamiseks või lihtsalt jalgade parandamiseks keskenduda meie keha täpsetele lihasgruppidele.
Kas rakendus on meil hispaania keeles Oletame, et see puudutab natuke kõiki spordiklubisid. Võib-olla pole see nii konkreetne kui eelmine, kuid on näidatud, et kodust saaksime vastavalt oma vanusele ja tasemele trenni teha. See tähendab, et me ei pea saama supersportlaseks, et seda igapäevaselt kasutada.
Mõned selle parimad omadused on:
- Parandustena saate heli juhiseid ja edusammude märgid
- Looge kohandatud treeningud
- Jagage koolitusi sotsiaalsete võrgustike kaudu, post ...
- Meeldetuletused oma mobiilis
- Esitage oma lemmikmuusikat
- Sünkroonige oma kulutatud kaloritega
Isiklik treener lisatasu lahendusena pakub see ka mõningaid funktsioone esile tuua sellisena nagu nad on:
- Blokeeringu tühistamine üle 100 eraldi ostetud treeningprogrammi ja see võib kogu nende komplektis maksta rohkem kui 1.000 dollarit
- Südame löögisageduse jõudlus: saate võrrelda treeninguid ja kogu südameaja kogu aega
- Täiustatud tööriistad: programmide, treeningute ja harjutuste loomiseks
- Eksklusiivne sisu: PRO ainult treeningud
- Reklaame pole
- Juurdepääs eksklusiivsetele foorumitele, et kohtuda läheduses olevate inimestega ja seega kogukonnas osaleda
Pakub tasuta prooviperioodi ja maksab 5,75 eurot kuus pääsete sellele PRO versioonile juurde. 59,99 euro eest aastas on teil aastatellimus.
7 minutit treeningut
Väga eriline rakendus, mis erineb ülejäänud neljast, pakkudes meile seda kogemus, mille puhul peame loendama 7 loetud minutile harjutuste seeria sooritamiseks. Terve rakendus, mis neile, kellel pole päevas palju aega, võib olla enam kui täiuslik.
7-minutiline treening on spordirakendus, mis sisaldab kiireid harjutusi ja lühike, et saaksite neid teha sellel ajaperioodil, mil saate neid teha. Selle üks suurimaid eeliseid on videoõpetused, mis võimaldavad meil läbiviidavat harjutust üksikasjalikult teada.
Vahel mõned selle eelised on integreerimise võimalus rakenduse koos Google Fitiga, et saaksime suurest G-rakendusest hankida meie harjutustest ja igapäevastest spordirutiinidest kogutud andmed.
Ühesõnaga, mis seisame silmitsi täiusliku rakendusega neile, kes ei soovi pikki seansse ja eelistavad lühikesi, kuid produktiivseid seansse. Sellel on funktsioonid vooluringi ja puhkeaja kohandamiseks, et päevast päeva isikupärastada.
Teie parimad omadused
Seda kasutab üle 3 miljoni kasutaja, nii et jätkame selle parimate omadustega:
- Hääl näitab, millal seanssi alustada ja peatada ja harjutused
- Määrake ringraja aeg
- Reguleerige puhkeaega
- Ekraan jääb 7-minutilise treeningu ajal põlema
- Kaasaegne ja väga intuitiivne liidese disain
- Treeningpäevik globaalse ajaga kõigist tehtud
- Võite treeningu peatada ja hüpata harjutuste juurde
- Igapäevane koolitusteade
3,19 euro eest saate reklaami eemaldada PRO versiooni omandamise kaudu.
need on 5 parimat spordirakendust oma Android-mobiilile ja mille abil saate püsivuse ja nende abi kaudu võrku pääseda.