On selge, et füüsiline aktiivsus on hädavajalik hea tervise nimel, kuid oluline on ka seda jälgida, et muuta see tõhusamaks ja kohandada seda meie vajadustega.
Näiteks sammulugejad aitavad meil silma peal hoida kontrolli meie astutud sammude üle. Kui olete kunagi mõelnud, kuidas see toimib, selgitame seda teile.
Kuidas sammulugeja töötab?
Alustame sammulugeja kõige elementaarsemast osast ja see pole midagi muud kui mõista, kuidas see töötab.
Leiame mitut tüüpi olenevalt teie paigutusest: ranne, pahkluu või käsivars, kuid neid saab tõesti rühmitada nende toimimise järgi, olgu see siis mehaaniline või digitaalne.
mehaaniline sammulugeja
Mehaanilise sammulugeja kasutamine on üsna lihtne, kuna see koosneb a käiguga ühendatud pendel et liikumisega loeb samme.
iga sammuga pendel kõigub, käigu liigutamine ja ühe hamba edasiminek, mis võrduks ühe sammuga. Seda süsteemi tänapäeval ei kasutata ja see on andnud teed kaasaegsematele tehnoloogiatele.
elektrooniline sammulugeja
Need on kõige täpsemad ja kasutatud täna, lisades GPS-i mõõtmise uusimad edusammud, pakkudes meile peaaegu täpset vahemaa tulemust.
Traditsioonilisele sammude arvule lisandub kasutatav kiirus, aeg ja ühtlane suund. Teine funktsioon on tarbitud kaloreid loendavate programmide kasutamine.
Kantav sammulugeja või rakendus: mõlema võrdlus
Pärast sammulugeja kahe olemasoleva variandi analüüsimist ja seadet, mis ei ole pidevast arengust vabastatud, leiame veel ühe nutitelefonidega seotud alternatiiv.
Sel juhul peame silmas mitut rakendust, mida leiame nii Apple Store'ist kui ka Play poest ja mis pakuvad meile tulemust samaväärne kaasaskantava seadme omaga.
Tuleb märkida, et mõlemal neist kahest võimalusest on oma positiivsed ja negatiivsed küljed, mida tuleb otsuse tegemisel arvesse võtta.
kantav sammulugeja
Kantav sammulugeja oleks seade, nagu me seda teame ja see on aja jooksul muutnud selle disaini ja isegi laiendanud selle võimalusi ja jõudlust.
Praegu võime öelda, et enim kasutatud ja levinum oleks kella tüüp või randmepael.
Eelis
- Tavaliselt on neil a madal hind.
- Selle töö on lihtne, võimaldades teatud konfiguratsiooni.
- Su suurus ja kaal vähenevad, mis muudab selle transportimise lihtsaks.
- Nad võivad meile pakkuda mõningaid lisafunktsioone, nagu kalorite või läbitud vahemaa loendamine.
- Praegu on autonoomia väga hea, saab neid mitu päeva kasutada ilma laadimiseta.
Puudused
- Selle võimalused on piiratud.
- Paljudes nendes seadmetes ei saa me tegevust programmeerida.
- Vajab kaasas kanda koos lisaseadmega.
taotlus
Mobiilseadmete areng on võimaldanud meil neid nendel eesmärkidel ära kasutada ja seetõttu saame rakenduse kaudu seda teha muuta meie nutitelefon sammuloenduriks.
Lisaks on nendel rakendustel palju valikuid, mis pole kaasaskantavas seadmes saadaval, näiteks kalorite arv, aktiivse tegevuse aeg, vahemaa, kalender või ilmateated.
Eelis
- Võimalus installida igasse telefoni või tahvelarvutisse.
- Erinevaid valikuid ja palju muid funktsioone.
- Saadaval suur hulk programme.
- Peame kaasas kandma ainult ühte seadet.
Puudused
- Telefoni tuleb koolituse ajal endaga kaasas kanda.
Kõik sammuloendurid, alates kõige lihtsamast või lihtsaimast kuni kõige arenenuma või arenenuma rakenduseni, sammude arvus on vigu.
See viga ilmneb erinevatel põhjustel, alates mudeli enda veast kuni seadme vale kasutamise või paigutuseni.
Kaasaskantavate sammulugejate puhul tuleb need paigutada sisse vertikaalne asend, ja see peab olema hästi pükste või vöö külge kinnitatud, mis võimaldab sammude lugemine läbi puusa liikumise olema võimalikult täpne.
Kui keskendume uusimatele elektroonikaseadmetele, eriti nutiribadele, leiame selle vead on palju tugevamad kui eelmistes.
Need seadmed minema asetatakse randmele nad ei saa sammude mõõtmiseks kasutada puusa enda liikumist, olles sunnitud rakendama a näiv sammu korrigeerimine ja tulemuseks on tegelikust tegelikust erinev erinevus.
Kui meie seadmel on kaugusmõõtmine, on huvitav teada, kas sellel on GPS-mõõtmine või mitte. GPS-i olemasolu korral on saadud vahemaa väga täpne, muidu arvutatakse see igale sammule teatud väärtusega, seega on viga märkimisväärne.
Programmid, mida saame oma telefoni installida, tekitavad sama probleemi nagu kellad, nutipaelad või randme sammulugejad, kuigi vähemalt tagame mõne mõõtmise puhul GPS-signaali toe.