Au fil du temps, des régimes sont apparus qui promettent de perdre du poids hebdomadaire plusieurs kilogrammes, quelques appels miracles. Actuellement, personne ne peut perdre du poids considérablement s'il n'est pas mélangé avec du sport et de l'activité physique, il est donc pratique de faire les deux pour perdre du poids.
Un régime important aujourd'hui est le cétogène, réalisé par des professionnels et des personnes qui souhaitent perdre de la graisse au fil des semaines en consommant moins de glucides. Pour ce faire, vous pouvez suivre les étapes de ces 6 applications pour faire le régime keto sur votre téléphone Android.
Gestionnaire de glucides : application de régime Keto
Il possède la plus grande base de données d'applications disponibles sur le Play Store, dépassant plus de 350.000 XNUMX recettes à faible teneur en glucides. Idéal si vous souhaitez suivre le régime céto, perdre du poids pendant la semaine et maintenir une alimentation riche, en plus de ne pas être ennuyeux du tout.
Stocke les informations de ces aliments adaptables, Ils sont également parfaits si vous souhaitez les incorporer tout au long de cette recette que vous faites habituellement pendant la semaine. Ajoutez un bon livre de recettes, donnant différents cycles de repas hebdomadaires, idéal si vous souhaitez réaliser l'un ou l'autre tout au long des cycles.
L'application intègre également un suivi quotidien des exercices, indiquant la distance parcourue en pas, en kilomètres, les calories que vous avez perdues et le contrôle de tous les sports en général. L'application est parmi les mieux notées, avec une note de 4,5 étoiles et dépassant les 10 millions de téléchargements, très proches des 20 millions.
Senza : Keto et jeûne
C'est l'une des applications d'initiation au régime céto, avec un guide initial qui dure moins d'une semaine, donnant les principaux objectifs, les aliments que nous devrions manger. Senza a commencé à penser aux personnes qui voulaient perdre des kilos, le tout basé sur la consommation de peu de glucides, l'une des recommandations de tout régime de ce type.
Une fois que vous aurez commencé, vous verrez beaucoup d'informations, des conseils sont donnés par des personnes qui ont passé du temps à consacrer leur vie à ce plan. Dans sa base de données, il ajoute des milliers de recettes, chacune expliquée étape par étape pour que la personne suive et en profite.
Suivre les aliments et la nutrition, manger des fenêtres et jeûner, cétones-glucose, exercice à faire quotidiennement et poids à perdre. Vous pourrez suivre vos progrès quotidiens, il intègre également un bloc-notes pour noter ce que vous perdez chaque semaine.
Certifié cétogénique
Sous le nom de régime, Keto a été lancé uniquement et exclusivement conçu pour suivre le plan Au pied de la lettre. Il propose une variété de plats et d'aliments faibles en glucides, auxquels il ajoute une caractéristique importante, il vous indiquera les calories de chacun des plats consommés.
Il contrôle généralement les graisses, les protéines et les glucides, ce qui vous permet de perdre du poids chaque semaine et d'atteindre les kilos que vous souhaitez. Cela devient une application qui vous dira si vous le faites correctement ou non à travers les plans, y intègre un suivi de chacune des personnes qui l'utilisent.
Choisissez un régime, créez une liste d'aliments céto, utilisez un calculateur de glucides, vérifiez les niveaux d'eau et toutes les informations fournissant des données. Si vous n'avez jamais suivi le régime céto, c'est un outil pour commencer et manger sainement. Plus de 500.000 XNUMX téléchargements garantissent cette application.
Low Carb
Si vous êtes nouveau dans le régime cétogène, Low Carb Il donne des conseils et montre les meilleurs menus quand il s'agit de le faire sans s'ennuyer. Le grand choix de plats en fait l'un des plus appropriés, auquel s'ajoute un point important, l'interface blanche avec de petits détails colorés.
Il est différent des autres, il comprend des vidéos pour rejoindre le régime céto, il vous donnera des conseils, fera la liste des courses, mangera des choses faibles en glucides et bien plus encore. Incorporer un plan de repas hebdomadaire, vous pouvez également voir combien vous brûlez au cours des 7 et 14 jours, c'est-à-dire le temps pendant lequel vous verrez les résultats.
La version initiale vient mettre à notre disposition les bases, tandis que la version premium ajoute plus de 20 fonctions différentes, ce qui en fait une application idéale si vous souhaitez vous lancer pleinement dans le régime céto. L'application est parmi les meilleures de sa catégorie, vous pouvez perdre au fil des jours en suivant simplement quelques directives.
Recettes Keto – Régime espagnol
En utilisant Keto Recipes, nous allons préparer des repas faibles en glucides, brûler les graisses et cela doit être accompagné de sport. Il donne des informations pour réaliser le meilleur régime cétogène, l'un des plus populaires en ce moment pour brûler rapidement et manger sainement grâce à des aliments nutritifs.
Les plans ont généralement des repas légers et simples à préparer, ajoutant plus de 2.000 XNUMX recettes différentes au cas où vous voudriez manger une variété de repas et ne pas vous ennuyer à essayer. L'application est fortement recommandée, car elle dispose d'un moteur de recherche au cas où vous voudriez trouver un favori, enregistrez des recettes et même partagez-les.
Vous pouvez aller chercher la nourriture que vous voulez, imaginez faire une pizza céto, une tortilla céto ou bien d'autres plats savoureux et riches. Il dispose d'une boîte aux lettres pour envoyer tout aliment cétogène, à ajouter à la base de données, qui s'agrandit généralement avec le temps. Il atteint plus de 550.000 XNUMX téléchargements.
Régime céto
Trouver des recettes de toutes sortes, avec des aliments très variés et vous permettant de ne pas vous ennuyer tout au long du régime céto, l'un des plus à la mode actuellement. KetoDiet a téléchargé plus de 20 recettes par semaine, s'étendant à plus de 2.500 XNUMX disponibles dans la base de données de l'application.
Il intègre des ressources utiles, des conseils d'experts pour bien faire le régime cétogène et vous pouvez demander de l'aide à la communauté disponible dans les forums. Le plan de base est gratuit, tandis que vous avez un plan premium pour 8 euros avec lesquels ils ajoutent plusieurs fonctions supplémentaires. Plus de 100.000 XNUMX téléchargements.
