આપણા મોબાઇલમાં આપણી પાસે એક શ્રેણી છે ટોચની 5 માવજત એપ્લિકેશન્સ જે આપણને શારીરિક લાઇન જાળવી રાખવા અથવા જ્યારે ઘરને વધુ છોડવાની સંભાવના હોય ત્યારે પુન recoverપ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપશે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે તમારી જાતને સ્વસ્થ સમુદ્ર શોધી કા .વાના છો અને તમે ઝડપથી ધ્યાન આપશો કે તમારું શરીર કેવી રીતે સુધારી રહ્યું છે જેથી સ્નાયુઓ પેટ જેવા સોજોવાળા વિસ્તારો કરતાં વધુ ધ્યાન આપતા હોય.
આ માટે તમે અમે આ 5 એપ્લિકેશન્સ શીખવા જઈ રહ્યા છીએ કે દરેક પાસે એક મિશન છે જે તેનાથી ભિન્ન છે બાકીના. તે છે, તેમાંથી દરેકને આપણા શરીર દ્વારા સંપૂર્ણ રીતે કસરત કરવા માટે અમારા મોબાઇલ દ્વારા ઉદાર નિ experienceશુલ્ક અનુભવ માણવા માટે બાકીના સાથે પૂરક હોઈ શકે છે. અને અલબત્ત અમે તમારા પ્રીમિયમ સોલ્યુશન્સ પર જવા માટે બ throughક્સમાંથી પણ જઈ શકીએ છીએ. તે માટે જાઓ.
એડિડાસ રન્ટાસ્ટિક દ્વારા ચાલે છે
અમે આ એપ્લિકેશનથી પ્રારંભ કરીએ છીએ કારણ કે તે વ્યાયામના બે મહત્વપૂર્ણ પાસાઓને સંપૂર્ણ રીતે જોડે છે કે આપણે શ્રેષ્ઠ લીટીઓમાં રહી શકીએ. એક તરફ, વ્યાવસાયિકોની શ્રેણીમાં શું હશે જે આપણે ઘરે સંપૂર્ણ રીતે કરી શકીએ છીએ, અને બીજી બાજુ, રન અથવા દોડવા માટે શું ચાલે છે.
તે ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે કે રન માટે જવાનો જોડાણ (અથવા સાયકલ લેવો અથવા સ્વિમિંગ કરવું) વત્તા તે કઈ કવાયત કરવી તે શું છે આપણે આપણા શરીરને મક્કમ બનાવીએ છીએ, તે આપણા શરીરના દરેક સ્નાયુઓની રૂપરેખા કરવાની મંજૂરી આપશે જેનો આપણે આવા હેતુઓ માટે ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અને આ તે જગ્યા છે જ્યાં રન્ટાસ્ટિક દ્વારા ચાલતી એડિડાસ બાકીની ઉપર .ભી છે. હા તે સાચું છે મને ખાતરી છે કે માવજત માટે આપણે કેટલીક અન્ય એપ્લિકેશન શોધીશું, આ સૂચિમાંના મુદ્દાઓની જેમ, જે કવાયતની કોષ્ટકોની .ંડાણપૂર્વક આનંદ મેળવે છે, પરંતુ જો આપણે એક પથ્થરથી બે પક્ષીઓને મારવા માટે એપ્લિકેશન સિવાય બીજું કંઇ ઇચ્છતા નથી, તો આ સંવેદનાત્મક છે.
તેના ગુણો
એડિડાસ દોડવાથી તમે સમર્થ હશો તમારી બધી રમતો પ્રવૃત્તિઓ રેકોર્ડ કરો અને પ્રગતિના આંકડા એકત્રિત કરો કે જે તમે સમય માં તમારા દિવસ માં આવી રહ્યા છો. તે આપણા હાથમાં આલેખ રાખવા માટે અંતર, સમય, ગતિ, કેલરી બળી, ઝડપ, itudeંચાઇ અને અન્ય ખૂબ અનુકૂળ ડેટાને માપવા માટે સક્ષમ છે, જેની સાથે અમારી પ્રગતિ અને રમતગમતની પદ્ધતિઓનું મૂલ્યાંકન કરવું.
તેના કેટલાક ગુણોમાંના છે:
- વ Voiceઇસ પર્સનલ ટ્રેનર: વ voiceઇસ નોંધો દ્વારા તે તમને તમારી પ્રગતિ અને તમે પ્રાપ્ત કરી રહ્યાં છો તે સમયની જાણ કરશે
- પડકારો: પડકારો કે જેની સાથે એપ્લિકેશન તમને વધતા રહેવાનું પ્રોત્સાહન આપશે
- લેબલિંગની મંજૂરી આપે છે કિલોમીટરની સફરમાં જોડાયેલા તમારા સ્પોર્ટ્સ પગરખાં
- મિત્રોનો જૂથ બનાવો કે જેની સાથે તમે ડંખ કરી શકો
- કાંડાબેન્ડ્સ જેવા સ્માર્ટ ઉપકરણોની સુસંગતતા: એન્ડ્રોઇડ વearર 2.0 અને પોલર ઘડિયાળો સાથે સુસંગત, ગાર્મિન કનેક્ટ (ગાર્મિન ફોરન્યુનર, ફેનિક્સ, જીપીએસ-સક્ષમ વીવો અથવા એજ બાઇક કમ્પ્યુટર), ગૂગલ ફીટ સાથે એકીકરણ
તમારો પ્રીમિયમ સોલ્યુશન
કોમોના આમાંની ઘણી એપ્લિકેશનો જે લગભગ સંપૂર્ણ અનુભવો પ્રદાન કરે છેજો આપણે બીજા સ્તરે જવું હોય, તો આપણી પાસે પ્રીમિયમ અનુભવ છે જે એડિડાસ રનિંગ પાસે છે.
આ તેની શ્રેષ્ઠ સુવિધાઓ છે:
- વ્યક્તિગત કરેલ તાલીમ યોજનાઓ એડિદાસ દ્વારા જ
- અમર્યાદિત વ્યક્તિગત ચાલી રહેલ તાલીમ યોજનાઓ સ્તર 5K, 10 કે, હાફ મેરેથોન, મેરેથોન અને અન્ય ઘણા લોકો માટે
- બીજા પ્રશિક્ષણના દિવસે બીજા વપરાશકર્તાઓને અનુસરો
- અંતરાલ તાલીમ: તમે કાર્ડિયો અને ચાલતા સત્રો સાથે બીજા સ્તરે જઈ શકો છો
- આંકડા અને અદ્યતન વિશ્લેષણ
- આધાર સંદેશાઓ મોકલો તમારા અવાજ સાથે મિત્રો માટે
- પાવરસોંગ સાથે સંકલિત મ્યુઝિક પ્લેયર
La માસિક સબ્સ્ક્રિપ્શનની કિંમત દર મહિને 9,99 યુરો છે, અને જો તમે 59,99 યુરોના વાર્ષિક ચુકવણી પર જાઓ છો, તો તમારી પાસે એડિડાસ ચાલશે જેથી તમે તમારી શારીરિક સ્થિતિમાં ઝડપથી આગળ વધી શકો.
કેલરી કાઉન્ટર
ચોક્કસ તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે અમે કેમ કેલરી કાઉન્ટર જેવી એપ્લિકેશન ટાંકી. અને તે ખૂબ જ સ્પષ્ટ છે, એક સારી લાઇન અને સારી શારીરિક તેમને તંદુરસ્ત આહારની જરૂર છે જે જરૂરી છે તે પૂરી પાડે છે જેથી આપણે સંપૂર્ણ રીતે કાર્યરત હોઈએ. તેથી જ આપણે દરરોજ શું ખાઈએ છીએ તે જાણવા અને ખરાબ ખાવાની દિનચર્યાઓથી થતાં ખાદ્ય ખામીને ઠીક કરવા માટે આ એપ્લિકેશન એપ્લિકેશનોની કેટેગરીમાં જાતે શાસન કરે છે.
અને અમે છે લાખો વપરાશકર્તાઓમાંની એક સૌથી લોકપ્રિય તંદુરસ્તી એપ્લિકેશનો વિશે વાત કરવી વિશ્વભરમાં. તે કેલરીના સેવનને નિયંત્રિત કરવાની જાતે જ એક એપ્લિકેશન છે, પરંતુ તે અન્ય કાર્યો માટે પણ માન્ય છે. આહાર, ખોરાક અને મેક્રોઝને પણ સપોર્ટ કરે છે.
અલબત્ત, પણ અન્ય એપ્લિકેશનો અને ઉપકરણોથી કનેક્ટ થાય છે, તેથી આપણે તંદુરસ્તી માટેના 5 શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશનોના આ લેખની શરૂઆતમાં કહ્યું તેમ, તે એક શ્રેષ્ઠ સાધન છે અને બાકીની એપ્લિકેશનોની સમીક્ષા કરેલી સંપૂર્ણ રીતે સાથે થઈ શકે છે.
તે પણ લાક્ષણિકતા ધરાવે છે મૂળભૂત રીતે તમામ પ્રકારની કસરત રેકોર્ડ કરો, અન્ય ઉપકરણોના સમૂહ સાથે જોડાય છે અને એપ્લિકેશનો અને તેમાં ચોક્કસ સમયમાં એક્સ પુશ-અપ્સ કરવા માટે પુશ-અપ્સ અથવા ટાઇમ ટાઇમરો જેવી શારીરિક કસરત ટ્રેકિંગ પણ છે.
સત્ય કહું, પણ તે છે એપ્લિકેશન્સને શોધવા માટે મુશ્કેલ કે જે તે તમામ સ્તરે પ્રદાન કરે છે જે અનુભવ તરીકે આપે છે. અને અમે તેના વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તેના ડેટાબેઝમાં તેમાં 6 મિલિયનથી વધુ ખોરાક છે, અને તે અમને મનપસંદ અને સંપૂર્ણ ભોજન સાથે, એકદમ સરળ રીતે ખાય છે તે ખોરાકમાં પ્રવેશવાની મંજૂરી આપે છે.
તેની શ્રેષ્ઠ સુવિધાઓ
- 6 મિલિયન ખોરાક સાથેનો ડેટાબેઝ
- બારકોડ સ્કેનર
- બધા પોષક તત્વો રેકોર્ડ કરો કે જે તમે તમારા મો mouthામાં મૂકી શકો છો જેમ કે કેલરી, ચરબી, પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ, શર્કરા, રેસા, કોલેસ્ટરોલ અને વધુ
- આખા ભોજનને સાચવો અને ફરીથી વાપરો
- 350 થી વધુ કસરતો
- કસરતોની પુનરાવર્તનો, તમામ પ્રકારની તાલીમ રેકોર્ડ કરે છે
- તમારા મિત્રો સાથે જોડાઓ
- તમારી પ્રોફાઇલ અનુસાર વ્યક્તિગત કરેલ ઉદ્દેશો ચોક્કસ આહાર
- તમારું વજન, માપન અને વધુ રેકોર્ડ કરો
- પ્રગતિ ચાર્ટ જુઓ
- દૈનિક પોષક સારાંશ
પ્રીમિયમ અનુભવ
મારા ફિટનેસ પાલ અથવા કેલરી કાઉન્ટરમાં પણ પ્રીમિયમ સોલ્યુશન છે આ ગુણો સાથે સબ્સ્ક્રિપ્શન સાથે:
- તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે પોષક પેનલ અંગત
- કયા કયામાં વધુ પોષક તત્વો છે તે શોધવા માટે ખોરાક વિશ્લેષણ
- CSV માં ફાઇલો ડાઉનલોડ કરો પ્રગતિ, ભોજન અને વ્યાયામ વિશેની માહિતી સાથે
- તે તમને કેવી અસર કરે છે તે જાણવા માટે ભોજનના કલાકો
- કેલરી ગોલ સેટ કરો દરેક ભોજન માટે
- કેલરી, કાર્બોહાઇડ્રેટ, પ્રોટીન અને ચરબી માટે લક્ષ્યો સેટ કરો
- મેક્રોનટ્રિએન્ટ ગોલ વ્યાખ્યાયિત કરો પ્રતિ ગ્રામ
- જાહેરાતો સિવાય
એક છે 30-દિવસની મફત અજમાયશ જેથી કરીને તમે પછીથી ચુકવણી માટે ચેકઆઉટ પર જઈ શકો .4,17 of યુરો વાર્ષિક ચુકવણી સાથે દર મહિને 49,99.૧9,99 યુરો અથવા તમે દર મહિને ચૂકવણી કરો તો દર મહિને XNUMX XNUMX. યુરો રહેવું.
ઘરે કસરતો - સાધનો વિના વર્કઆઉટ્સ
અહીં અમે જાઓ સીધા જ ફીટનેસ એપ્લિકેશન માટે અને તે બાકીની જેમ તે પણ સ્પેનિશમાં છે, તેથી અમને તે કરવામાં કોઈ મુશ્કેલી થશે નહીં.
તે તેના પોતાના નામથી સૂચવે છે, આપણે વર્કઆઉટ્સ કરી શકીશું જાણે કોઈ જીમમાં જઇએ અને સ્નાયુઓને કસરત કરવા માટે ઘરે સાધનસામગ્રીની જરૂરિયાત વિના, જે અમને અમારી પ્રોફાઇલમાં સુધારો કરવા દે છે.
આ એપ્લિકેશન વિશે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ તે છે તમને બધા સ્નાયુ જૂથો માટે દૈનિક વ્યાયામ દિનચર્યાઓની accessક્સેસ આપે છે મુખ્ય. અને તે તે છે કે જો આપણે તે વિશે વાત કરીશું કે અમને સાધનની જરૂર નથી, કારણ કે આપણે તેના માટે આપણા પોતાના શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરીશું.
ઘરે કસરતો અમને કસરતોની toક્સેસ કરવાની મંજૂરી આપે છે એબીએસ, છાતી, પગ, હાથ અને આખા શરીર માટે. આપણે જેની જરૂર પડશે તે છે તે આપણા દૈનિક દ્રancyતાને આપણા ભાગમાં રાખવું કે જેથી થોડી મિનિટો પછી પણ આપણે આપણા શરીરમાં જે તે સ્નાયુ જૂથોને અનુકુળ રાખીએ તે એક નિયમિતતા લાદવામાં સમર્થ છીએ.
તે તેના વિઝ્યુઅલ અને તે ગ્રાફિક્સ વિશે પણ ધ્યાન આપે છે જે અમને કસરત કરવાની બધી વિગતો શીખવે છે. સાથે તે ડ્રોઇંગ શા માટે અમે સમજી શકીએ છીએ કે 1.680.000 થી વધુ સમીક્ષાઓ તેઓએ વિશ્વના લાખો લોકોને ઘરે કોચ અથવા સાધનની જરૂરિયાત વિના વ્યાયામ કરી શક્યા છે.
તેની શ્રેષ્ઠ સુવિધાઓ
અમે આ સારી વિઝ્યુઅલ એપ્લિકેશનનો શ્રેષ્ઠ સારાંશ અને શું છે પોતાની તંદુરસ્તી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અમને એક મહાન શારીરિક સ્વરમાં રાખવા માટે ઘરની બહાર ન નીકળવું પણ; તંદુરસ્ત ખોરાક લેવામાં પાછલા એક સાથે જવા માટે તે એક સંપૂર્ણ એપ્લિકેશન છે.
- હૂંફાળું દિનચર્યાઓ અને ખેંચાતો
- રેકોર્ડ્સ તાલીમ પ્રગતિ સંપૂર્ણપણે આપમેળે
- ગ્રાફિક્સ જે ઉત્પન્ન થાય છે તે કડી થયેલ છે તમારા વજન વલણો છે
- કસરત રીમાઇન્ડર્સને કસ્ટમાઇઝ કરો
- વિડિઓ માર્ગદર્શિકાઓ અને એનિમેશન
- વજન ઘટાડવા માટે વ્યક્તિગત ટ્રેનર
તમારી પ્રીમિયમ સુવિધાઓ
દર વર્ષે 7 યુરોની ચુકવણી પર જવા માટે તમારી પાસે 41,99 દિવસની અજમાયશ છે આ શ્રેણીબદ્ધ કાર્યો માટે (તમે દર મહિને 9,99 પણ ચૂકવી શકો છો):
- જાહેરાતો દૂર કરો
- અમર્યાદિત તાલીમ યોજનાઓ
- 300 થી વધુ વર્કઆઉટ્સ ચરબી બર્ન કરવા માટે
- સતત નવી વર્કઆઉટ્સ ઉમેરો
વ્યક્તિગત ટ્રેનર: વર્કઆઉટ્સ
અન્ય ઘરે રહેવાની અને હજારો જુદા જુદા દિનચર્યાઓ સાથે વ્યાયામ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશન જેથી તમે ઘરે વધુ રહેવાના આ દિવસોમાં stayનલાઇન રહેશો. આ એપ્લિકેશનનો એક ગુણ એ કોચનો audioડિઓ અને વિડિઓ છે જેથી આપણે આપણી જાતને માર્ગદર્શન આપી શકીએ અને આમ આપણા શારીરિક સ્વરમાં સુધારો લાવી શકીએ.
Se તેની વિવિધતા દ્વારા અલગ પડે છે જેથી આપણે યોગ પણ કરી શકીએ પણ વજન ઉપાડવા જેવા કાર્ડિયો. તે છાતીને સુધારવા અથવા પગને સુધારવા માટે આપણા શરીરમાં ચોક્કસ સ્નાયુ જૂથો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની સંભાવના પ્રદાન કરે છે.
તે એક છે એપ્લિકેશન સ્પેનિશમાં છે અને ચાલો આપણે કહીએ કે તે બધી તંદુરસ્તી ક્લબ્સને થોડો સ્પર્શે છે. કદાચ તે પાછલા એકની જેમ વિશિષ્ટ નથી, પરંતુ તે સૂચવવામાં આવ્યું છે જેથી ઘરેથી આપણે આપણી ઉંમર અને સ્તર અનુસાર કસરત કરી શકીએ. તે છે, આપણે તેનો ઉપયોગ દરરોજ કરવા માટે સુપર એથ્લેટ બનવાની જરૂર નથી.
તેની કેટલીક શ્રેષ્ઠ સુવિધાઓ આ છે:
- સુધારણા તરીકે audioડિઓ સૂચનો પ્રાપ્ત કરો અને પ્રગતિના સંકેતો
- કસ્ટમ વર્કઆઉટ્સ બનાવો
- સામાજિક નેટવર્ક્સ દ્વારા તાલીમ શેર કરો, મેલ…
- તમારા મોબાઇલ પર રીમાઇન્ડર્સ
- તમારું પ્રિય સંગીત વગાડો
- તમારી બર્ન થયેલી કેલરી સાથે સુમેળ કરો
વ્યક્તિગત ટ્રેનર પ્રીમિયમ સોલ્યુશન તરીકે તે કેટલીક સુવિધાઓ પણ પ્રદાન કરે છે તેઓ જેમ પ્રકાશિત કરવા માટે:
- અનાવરોધિત કરો 100 થી વધુ વ્યક્તિગત રીતે ખરીદેલા વ્યાયામ કાર્યક્રમો અને તેના બધા સેટમાં તેની કિંમત 1.000 ડોલરથી વધુ હોઈ શકે છે
- હાર્ટ રેટ પ્રભાવ: તમે દરેક હાર્ટ ઝોનમાં તાલીમ સત્રો અને કુલ સમયની તુલના કરી શકો છો
- અદ્યતન ટૂલ્સ: પ્રોગ્રામ્સ, વર્કઆઉટ્સ અને કસરતો બનાવવા માટે
- વિશિષ્ટ સામગ્રી: પ્રો ફક્ત વર્કઆઉટ્સ
- કોઈ જાહેરાતો નથી
- નજીકના લોકોને મળવા અને આ રીતે સમુદાયમાં ભાગ લેવા માટે વિશિષ્ટ ફોરમમાં પ્રવેશ કરો
મફત અજમાયશ અને દર મહિને 5,75 યુરો આપે છે તમે આ પ્રો સંસ્કરણને accessક્સેસ કરી શકો છો. દર વર્ષે 59,99 યુરો માટે તમારી પાસે વાર્ષિક લવાજમ છે.
7 મિનિટની તાલીમ
એક ખૂબ જ ખાસ એપ્લિકેશન જે અમને તે ઓફર કરીને અન્ય ચારથી જુદી છે અનુભવ જેમાં આપણે 7 મિનિટ ગણતરીમાં રાખીએ છીએ કસરત શ્રેણીબદ્ધ કરવા માટે. એક સંપૂર્ણ એપ્લિકેશન કે જેની પાસે દિવસમાં વધુ સમય નથી તે સંપૂર્ણ કરતાં વધુ હોઈ શકે છે.
7 મિનિટની વર્કઆઉટ એ એક ફિટનેસ એપ્લિકેશન છે જેમાં ઝડપી કસરતો શામેલ છે અને ટૂંકું કે જેથી તમે તેમને તે દિવસના સમયગાળામાં કરી શકો જેમાં તમે તેમને કરી શકશો. તેનો સૌથી મોટો ફાયદો એ તેના વિડિઓ ટ્યુટોરિયલ્સ છે જે અમને કવાયતની વિગતવાર જાણવાની મંજૂરી આપે છે.
આંત્ર તેના કેટલાક ફાયદા એકીકૃત થવાની સંભાવના છે ગૂગલ ફીટ સાથેની એપ્લિકેશન જેથી કરીને મોટી જી એપ્લિકેશનથી આપણે આપણી કસરતો અને દૈનિક રમતોના દિનચર્યાઓમાંથી એકત્રિત કરેલ માહિતી મેળવી શકીએ.
ટૂંકમાં, શું અમે એક એવી એપ્લિકેશનનો સામનો કરી રહ્યા છીએ જે સંપૂર્ણ છે જેઓ લાંબા સત્રો ઇચ્છતા નથી અને ટૂંકા, પરંતુ ઉત્પાદક સત્રો પસંદ કરતા નથી. તેની પાસે સર્કિટને વ્યવસ્થિત કરવા અને બાકીનો સમય દિવસને વ્યક્તિગત કરવા માટેના કાર્યો છે.
તમારી શ્રેષ્ઠ સુવિધાઓ
3 મિલિયનથી વધુ વપરાશકર્તાઓ તેનો ઉપયોગ કરે છે, તેથી ચાલો તેની શ્રેષ્ઠ સુવિધાઓ સાથે જઈએ:
- અવાજ સૂચવે છે કે સત્ર ક્યારે શરૂ કરવું અને બંધ કરવું અને કસરતો
- સર્કિટ માટે સમય સેટ કરો
- બાકીનો સમય સમાયોજિત કરો
- ડિસ્પ્લે 7 મિનિટની ફિટનેસ વર્કઆઉટ દરમિયાન ચાલુ રહે છે
- આધુનિક અને ખૂબ જ સાહજિક ઇન્ટરફેસ ડિઝાઇન
- વૈશ્વિક સમય સાથે તાલીમ લ logગ તે બધા બનાવવામાં
- તમે તાલીમ રોકી શકો છો અને કસરતોમાં કૂદી શકો છો
- દૈનિક તાલીમ નોટિસ
3,19 યુરો માટે તમે જાહેરાતને દૂર કરી શકો છો પ્રો આવૃત્તિ સંપાદન દ્વારા.
આ છે તમારા Android મોબાઇલ માટે 5 શ્રેષ્ઠ માવજત એપ્લિકેશનો અને જેની મદદથી તમે સતત અને તેમની સહાયતા દ્વારા getનલાઇન મેળવી શકશો.