La Cire haɗin dijital yana ƙara zama larura kowace rana ga duk masu amfani da wayar hannu. Kasancewa gaban allon wayar hannu duk rana na iya haifar da manyan matsalolin kiwon lafiya waɗanda za a iya kaucewa ta hanyar sarrafa lokacin da kake amfani da wayar hannu. Don haka a yau zan yi muku bayani Ta yaya za ku san tsawon lokacin da kuka yi ba tare da kashe wayar hannu ba?.
Matsalolin lafiya sun samo asali daga kunna wayar salula koyaushe
Ajiye wayarka a koda yaushe Yana iya yin illa da yawa akan lafiya idan ba mu daina amfani da shi ba.. Wasu matsalolin da ake samu daga cin zarafin wayar salula yawanci suna da alaƙa da fallasa fuskar wayar, gajiyawar ido ko bacci. Kuma ba ma wannan kadai ba, muna kuma iya fama da ciwon jiki saboda rashin kyaun matsayi ko kuma alaka da lafiyar kwakwalwa ta hanyar shiga shafukan sada zumunta, misali.
Kuma ko da yake Akwai kyawawan apps don ingantawa da kula da lafiyar mu, waɗannan cututtuka suna samuwa kai tsaye daga amfani da fasahar wayar hannu, don haka maganin zai iya kasancewa a cikin iyakance amfani da wayar ba a cikin app na waje ba.
Don haka, idan kuna tunanin kuna iya fama da wasu daga cikin waɗannan matsalolin ko kuma kawai kuna son yin amfani da wayar salular ku yadda ya kamata da lafiya, zan gaya muku. yadda ake duba tsawon lokacin da wayar salula ke kunne.
Har yaushe ka tafi ba tare da kashe wayarka ba?
To, don sanin tsawon lokacin da kuka yi ba tare da kashe wayar ba, kuna iya shiga cikin saitunan tsarin aikin ku sannan ku duba wannan bayanin. Yanzu, ba duk tsarin aiki ba ne ke da wannan bayanin a hanya ɗaya daga saitunan, amma Yayi kama da haka.
Kamar yadda kuke gani a hoton da ke sama, Ina yin wannan tsari a cikin wani MIUI 13 tsarin aiki, amma kuna iya fitar da wannan tsari zuwa kowane tsarin aiki. Don gano tsawon lokacin da kuka kashe wayar hannu ta Android, dole ne ku bi waɗannan matakan.
- Bude «Saituna» daga dabaran kaya a saman menu ko daga “Settings” app kanta.
- Nemo kuma shiga sashin da ake kira "Bayanin waya" o "A waya".
- Yanzu za ku nemi zaɓin "Lokacin aiki", idan ba za ku iya samun shi ba kuna iya buƙatar zurfafa cikin ƙayyadaddun wayar hannu. Buga inda aka ce "Duk cikakkun bayanai".
- Idan kun yi shi daidai, zaɓi zai bayyana wanda ya ce "Jiha" kuma a cikin wannan taga "Lokacin aiki" wanda ke taƙaita tsawon lokacin da wayarka ke kunne.
Idan kuma saboda kowane dalili har yanzu ba za ku iya samun wannan sashe ba, to ku sani cewa zaku iya shiga wurin bincike kai tsaye a cikin saitunan ku kuma bincika kalmar "Lokaci." A al'ada za mu ga lokacin da tashar mu ta kasance da kuma hanyar samun wannan bayanin.
Sarrafa lokacin da kuke ciyarwa a gaban na'urorin dijital
Wannan shawara ce Ana iya amfani da shi ga duk na'urorin dijital kamar Allunan, smartTVs ko kwamfutoci da kansu, ko tebur ko mai ɗaukuwa. Kuma kasancewa a gaban allo, ko wayar hannu ce, telibijin ko na'ura mai saka idanu, na iya shafar mu sosai kuma ya gyara halayenmu da yanayin rayuwarmu.
Don haka, muna ba da shawarar cewa ba kawai ku sarrafa tsawon lokacin da kuke ɗauka ba tare da kashe wayar hannu ba, har ma da sarrafa lokacin da kuke kashewa a gaban kowane tashar. Saboda haka, wannan tsari don sanin tsawon lokacin da tashar ta yi aiki Hakanan zaka iya yin shi daga kwamfutarka idan kun shafe sa'o'i da yawa a gaban na'urar duba daga PC ko kwamfutar tafi-da-gidanka.
Ina fatan waɗannan shawarwari za su iya taimaka muku ka nisantar da idanunka da tunaninka daga fasahar wayar hannuAƙalla lokacin bacci.