S vremenom su se pojavile dijete koje obećavaju mršavljenje tjedno nekoliko kilograma, neki čudo zove. Trenutačno ne postoji nitko tko može znatno smršavjeti ako se ne pomiješa sa sportom i tjelesnom aktivnošću, pa je za mršavljenje zgodno raditi i jedno i drugo.
Važna dijeta danas je ketogena dijeta koju provode profesionalci i ljudi koji žele izgubiti masnoću tijekom tjedana unosom manje ugljikohidrata. Da biste to učinili, možete slijediti ove korake 6 aplikacija za provođenje keto dijete na vašem Android telefonu.
Carb Manager: Keto Diet App
Ima najveću bazu aplikacija dostupnih u Trgovini Play, koja premašuje više od 350.000 XNUMX recepata s niskim udjelom ugljikohidrata. Idealno ako želite slijediti keto dijetu, mršavljenje tijekom tjedna i održavanje bogate prehrane, uz to uopće nije dosadno.
Pohranjuje informacije o toj prilagodljivoj hrani, Također su savršeni ako ih želite uključiti u recept koji obično pripremate tijekom tjedna. Dodajte dobru knjigu recepata, dajući različite cikluse tjednih obroka, idealno ako želite napraviti jedno ili drugo tijekom ciklusa.
Aplikacija također uključuje dnevno praćenje vježbanja, pokazujući koliko ste hodali u koracima, kilometrima, kalorijama koje ste izgubili i općenito kontrolu nad svim sportovima. Aplikacija je među najbolje ocijenjenim, s ocjenom od 4,5 zvjezdica i preko 10 milijuna preuzimanja, vrlo blizu 20 milijuna.
Senza: Keto i post
To je jedna od početnih aplikacija za keto dijetu, s početnim vodičem koji traje manje od tjedan dana, dajući glavne ciljeve, hranu koju bismo trebali jesti. Senza je počela razmišljati o ljudima koji su željeli izgubiti kilograme, a sve na temelju unosa malo ugljikohidrata, što je jedna od preporuka svake ovakve dijete.
Kada počnete s njim, vidjet ćete puno informacija, savjete daju ljudi koji su proveli vrijeme posvetivši svoje živote na temelju ovog plana. U svoju bazu podataka dodaje tisuće recepata, svaki od njih objašnjen korak po korak kako bi osoba slijedila i imala koristi od toga.
Pratite hranu i prehranu, jesti prozore i postiti, ketone-glukozu, svakodnevno vježbati i izgubiti težinu. Moći ćete pratiti svoj dnevni napredak, a uključuje i bilježnicu za zapisivanje onoga što gubite tjedno.
keto
Pod imenom dijete lansiran je isključivo Keto i isključivo dizajniran za praćenje plana doslovno. Nudi niz jela i namirnica s niskim udjelom ugljikohidrata, čemu dodaje važnu značajku, reći će vam kalorije za svako jelo koje pojedete.
Obično kontrolira masnoće, bjelančevine i ugljikohidrate, što vam omogućuje da tjedno smršavite i postignete kilograme koje želite. To postaje aplikacija koja će vam kroz planove reći radite li to ispravno ili ne, uključuje praćenje svakog od ljudi koji ga koriste.
Odaberite dijetu, napravite popis keto hrane, koristite kalkulator ugljikohidrata, provjerite razine vode i sve informacije koje pružaju podatke. Ako nikada niste bili na keto dijeti, ovo je alat s kojim možete početi i jesti zdravo. Više od 500.000 preuzimanja jamči ovu aplikaciju.
Nizak ugljik
Ako ste tek počeli ketogenu dijetu, Low Carb Daje savjete i pokazuje najbolje jelovnike kada je u pitanju to učiniti bez dosade. Veliki izbor hrane čini ga jednim od primjerenih, čemu je pridodana važna točka, sučelje koje je bijelo sa sitnim detaljima u boji.
Drugačiji je od ostalih, uključuje videozapise za pridruživanje keto dijeti, dat će vam savjete, napraviti popis za kupovinu, jesti stvari s niskim udjelom ugljikohidrata i još mnogo toga. Uključite tjedni plan obroka, također možete vidjeti koliko sagorijevate tijekom 7 i 14 dana, a to je vrijeme u kojem ćete vidjeti rezultate.
Početna verzija dolazi da nam stavi na raspolaganje osnove, dok premium verzija dodaje više od 20 različitih funkcija, što je čini idealnom aplikacijom ako želite u potpunosti ući u keto dijetu. Aplikacija je među najboljima u svojoj kategoriji, možete izgubiti tijekom dana samo slijedeći nekoliko smjernica.
Keto recepti – španjolska dijeta
Koristeći Keto recepte pripremat ćemo obroke s niskim udjelom ugljikohidrata, sagorijevanje masti i to mora biti popraćeno sportom. Daje informacije za provođenje najbolje ketogene dijete, jedne od trenutno najpopularnijih za brzo sagorijevanje i zdravu prehranu putem hranjive hrane.
Planovi obično imaju lagana i jednostavna jela za pripremu, dodajući više od 2.000 različitih recepata u slučaju da želite jesti raznolika jela i da vam ne dosadi pokušavanje. Aplikacija je preporučljiva jer ima tražilicu u slučaju da želite pronaći omiljeni, spremite recepte i čak ih podijelite.
Možete ići tražiti hranu koju želite, zamislite da napravite keto pizzu, keto tortilja ili mnoga druga ukusna i bogata jela. Ima poštanski sandučić za slanje bilo koje ketogene hrane, za dodavanje u bazu podataka, koja se obično s vremenom širi. Doseže više od 550.000 preuzimanja.
Keto dijeta
Pronađite recepte svih vrsta, s vrlo raznolikom hranom i omogućuje vam da vam ne bude dosadno tijekom cijele keto dijete, jedne od trenutno modernih. KetoDiet učitava više od 20 recepata tjedno, proširujući se na više od 2.500 dostupnih u bazi podataka aplikacije.
Sadrži korisne resurse, stručne savjete za dobro provođenje ketogene dijete i možete zatražiti pomoć zajednice dostupne na forumima. Osnovni paket je besplatan, dok imate premium paket za 8 eura s kojima dodaju više dodatnih funkcija. Preko 100.000 XNUMX preuzimanja.
