Di solito mangi pasti diversi durante il giorno., il tutto con una base nutrizionale importante, che a volte è minore o, a seconda dei casi, maggiore per il nostro organismo. Nella fascia di età, a volte è importante aggiungere prima qualcos'altro, evitando i grassi cosiddetti cattivi, cosa da tenere presente nel tempo.
Esaminiamo Le migliori app di composizione alimentare per Android, con questo saprai esattamente tutto il tuo apporto energetico e cosa ingerisci. Attraverso queste utilità controllerai molte cose, una di queste è avere il valore nutrizionale e dall'altra ottenere tutto ciò che può esserti utile durante ogni giorno.
MyFitnessPal: contare le calorie
Di solito è uno strumento con cui hai il controllo di tutto ciò che consumi durante tutta la giornata, quindi ci sarà utile in questa materia, conoscere la composizione di ogni alimento che ci attraversa. Aggiunge una libreria quasi infinita di cose semplici come verdure, carne e altre cose, comprese le proteine (uova e altre), nonché latte, caffè e altro ancora.
MyFitnessPal ci aiuterà a seguire una dieta corretta, con la quale potremo controllare tutto, perdere peso e suggerirci i pasti se vogliamo arrivare alla fine della settimana con qualche chilo in meno. L'insistenza nel voler sapere un po' di tutto ci darà un vantaggio e per ottenere quante più informazioni possibili su ciò che è stato ingerito.
È gratuito, l'interfaccia non è molto esigente, quindi è leggera quando si tratta di visualizzare tutto e di fare qualche query occasionale al suo interno. MyFitnessPal: il contacalorie ti chiederà tutto ciò che mangi purché tu possa contare esattamente quanto hai ingerito nelle 24 ore. Bruciare è un'altra cosa che puoi fare nella tua vita quotidiana.
Perderlo!
La perdita di peso è essenziale e l’attività fisica accompagnata da un’alimentazione sana fa perdere tutto il peso in eccesso. Perderlo! cemento e un sacco di cose come il cibo, Bisogna selezionare le cose per vedere le calorie che si ingeriscono, conoscere la composizione degli alimenti, fondamentale per sapere se sono sani, quelli rossi no.
Perderlo! Ha bisogno di diverse autorizzazioni per iniziare a funzionare, la prima e forse la più importante è avere un'opzione di archiviazione, per installare almeno l'APK. L'app funziona abbastanza bene, è fluida e non serve molto altro contare su di esso e vedere tutto ciò di cui è fatto.
Dopo aver aperto l'applicazione, devi inserire il tuo nome, cognome, peso, altezza approssimativa e aspetta che ti fornisca un foglio specifico dell'importo stimato da perdere. È una delle applicazioni che vale oro, aggiunge anche alcuni piatti ricchi di vitamine, tutti condivisi dalla community.
Yuka
La composizione degli alimenti è una base importante da conoscereSe non vuoi mangiare cose malsane nel tempo, hai un buon database di oltre 100.000 cose riconosciute e in crescita. Yuka è una delle app che è cresciuta nel corso del 2023, diventando leader in questo servizio.
Yuka ha un motore di ricerca, tende anche a fornire piatti ricchi di ciò di cui hanno bisogno le persone, che hanno con sé un'applicazione con cui possono sapere tutto esattamente. L'app diventa una di quelle consigliate per il momento ed è posizionato al numero 1 di tutti.
Macro – contacalorie
Contare le calorie durante le tue giornate ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo in modo completo. da svolgere nei compiti in cui entri a pieno titolo. Macros è molto simile in termini di taglio del precedente, a Yuka, mantenendo un design e una struttura simili, quindi se lo ottieni puoi convivere con entrambi se lo desideri.
Macro – contacalorie pesa circa 15 mega, non serve molto, basta un permesso e per capire inizialmente tutto il consiglio è di iniziare a familiarizzare un po' prima di iniziare a provare tutto subito. Una raccomandazione è che puoi aggiungere cose che stai ingerendo per aggiungere le calorie giornaliere totali.
Nootric veri nutrizionisti
Con Nootric otterrai una vita molto più sana, ti darà istruzioni, così come la composizione degli alimenti che consumi quotidianamente, che potrebbero essere pochi. È davvero uno di quelli che sicuramente non dovrebbero mancare sul tuo dispositivo, visto che non consuma quasi nulla e solitamente non mostra troppe notifiche, inoltre sono rimovibili.
Nootric è una di quelle app che, se usata quotidianamente, solitamente regala qualche ricompensa, come dei punti riscattabili, e il tutto è assistito da persone esperte. Come gli altri, ti dice le calorie di ciascuna delle cose., ti consente anche di creare un'immagine per vedere approssimativamente tutte le calorie approssimative. Ottiene una buona valutazione di 4,8 stelle su cinque, che è una delle più alte in questo elenco di app oggi. Disponibile per Android 5.0 o versioni successive.
MyRealFood
È una delle applicazioni che scansiona qualsiasi prodotto semplicemente tramite il codice a barre o il codice QR. Ti dirà tutto, se è salutare o no. MyRealFood è operativo da molti anni, è uno di quelli consigliati dagli esperti sanitari (OMS) e ha ricevuto numerosi premi negli ultimi tre anni.
MyRealFood ha alle spalle una vasta gamma di professionisti, prima di caricare il contenuto è stato approvato da diverse persone esperte e sempre sotto la loro responsabilità. Uno di quelli consigliati per via dell'ampio basamento incorporato di serie.
