È uno degli sport che si pratica in ogni angolo del mondo perché bisogna spostare il proprio peso con esercizi chiamati esercizi completi. Noto come Calisthenics, questo di solito è essenziale per quelle persone che hanno visto, nel corso delle settimane, esercitare questa nota routine, che dovrebbe essere eseguita almeno una o due volte alla settimana.
Con questa selezione di app di ginnastica ritmica per Android Avrai in dettaglio tutti quelli che solitamente mostrano qualsiasi tipo di esercizio in siti predisposti. Andranno bene quasi tutti, poiché è essenziale disporre di spazi che sostengano il nostro peso e che non crollino, cosa che a volte può accadere se non sono abilitati a ciò, come aree di cemento, sbarre, ecc.
Thenics
Incentrato sul Calisthenics, Thenics è un programma che esiste da molto tempo ed è uno dei preferiti da quelle persone che fanno del proprio corpo il proprio peso per allenarsi. Tutti gli esercizi sono benvenuti, soprattutto se migliorano la forza e in una abilità che si acquisirà grazie alle ripetizioni oltre che all'allenamento, che deve essere forte per le gambe e le braccia, che si esercita.
Thenics ha piani che iniziano dal livello intermedio, il livello massimo è riservato solo alle persone che desiderano migliorare significativamente nel tempo. Allo stesso modo, è consigliabile fare prima degli allungamenti, poiché a volte si tratta di cose che richiedono uno sforzo tale da causare infortuni se non eseguite correttamente.
Si concentra sui muscoli che vuoi far lavorare, tra cui schiena, bicipiti, gambe, spalle e molti altri che puoi migliorare con gli esercizi con ripetizioni. Un'applicazione quantomeno consigliata e valida per tutto questo. Una delle app che ottiene un punteggio alto, superiore alle quattro stelle.
Calisthenicspp
Sotto questo nome, si concentra solo ed esclusivamente su questa routine cosa che ha portato molti insegnanti e istruttori a passare ad esso per le potenzialità acquisite. Nel tempo hanno visto come il miglioramento della forza e dei muscoli sia brutale, sempre rispetto a quello che si può praticare in qualsiasi palestra.
Serve poco, solo un punto in cui puoi farlo, come una sbarra, un muro con spazio e altri posti dove appoggiarti. Valido per farlo sia da soli che con altre persone, diventa più divertente se praticato in gruppo perché sarà molto più sopportabile e non ci annoieremo.
Calistheniaapp è una delle applicazioni più famose, ha più di 150 esercizi diversi ed è stato svolto da esperti del settore. Consigliato a chi sta per iniziare, anche a chi è lì da tempo e vuole fare il passo definitivo, migliorando con il passare delle settimane in base agli esercizi.
Ci stiamo allenando
Viene a praticare il calisthenics di Al Kavadlo, uno specialista in esso, nonché ideatore della tecnica negli ultimi dieci anni. Stiamo lavorando concentrando la sua potenza sulle posizioni e sul sollevamento pesi durante ciascuno degli esercizi in luoghi e aree in cui può essere eseguito correttamente.
Stiamo lavorando per avere due versioni, quello gratuito con più esercizi e una chiamata premium a circa 9,99 euro con piani specifici che risultano essere i migliori sul mercato. Vale la pena pagare una quota per migliorare fisicamente e mentalmente, ed è qualcosa su cui lavoriamo con lei durante le settimane.
Un'utilità da tenere in considerazione, per chi non ha bisogno di andare in palestra e avere dei posti dove farlo, tutto il resto sarà superfluo, sì, devi dedicare almeno 15-20 minuti al giorno. Le sessioni sono perfette per eseguire queste operazioni in più ripetizioni. Ottiene 4,3 stelle.
Esercizi a casa: senza attrezzatura
Con un nome diverso dagli altri, di solito si tratta sia di ginnastica ritmica che di altri esercizi vari che si eseguono come qualsiasi ginnasta, sempre senza attrezzatura. Permette di allenare diverse fasi del corpo, quello che dice "Tutto il corpo" lo fa con diversi esercizi davvero importanti, fino ad arrivare alla zona addominale.
Ha una vasta ed ampia gamma di cose da fare, il tutto è anche coadiuvato da immagini fisse, qualche video occasionale per fare allenamenti e stretching. Uno dei migliori per fare ginnastica ritmica sul tuo telefono Android. La valutazione è di 4,9 stelle e ha alle spalle più di 100 milioni di download.
App di allenamento di strada
Con un gran numero di esercizi, Street Workout App è una delle applicazioni che hanno molti Calisthenics, con altre tecniche nel tempo. Dietro di lei ci sono professionisti con cui fare tutto questo in sicurezza e ottenendo sempre i migliori risultati per avere il corpo migliore.
Street Workout App è un'utility che ci accompagna da molto tempo, ha vinto alcuni premi e ha anche un rapporto con altri, da cui trae spunto. La candidatura spera di poter raggiungere i numeri delle precedenti, anche se ha molto tempo davanti a sé e soprattutto il valore dei commenti, che sono tutti positivi. La valutazione è di 4,7 stelle e ha più di 500.000 download in questo momento dal suo caricamento alcuni anni fa.
Calistree | Forma fisica a corpo libero
Progettata per praticare ginnastica ritmica in modo professionale, Calistree Bodyweight fitness è una delle app disponibili per qualsiasi utente Android. È vero che ha una tabella specifica, alla quale aggiunge, ad esempio, alcuni dettagli importanti, come fare ciascuno utilizzando le immagini.
Calistree Bodyweight Fitness è un'utilità gratuita, oltre ad essere relativamente facile da usare per tutti gli utenti, che oggi sono diversi milioni di persone. Pesa circa 20 megabyte e ha diversi aggiornamenti durante tutto l'anno. La valutazione è di 4,8 stelle su cinque.
