時間が経つにつれて、体重を減らすことを約束する食事療法が現れてきました 毎週数キログラム、いくつかの奇跡の呼び出し。 現在、スポーツと身体活動を混ぜないと大きく痩せられる人はいないので、両方やると痩せるのが便利です。
今日の重要な食事療法はケトジェニックであり、専門家や炭水化物の摂取を減らして数週間かけて脂肪を減らしたい人々によって行われています. これを行うには、次の手順に従います。 Androidフォンでケトダイエットを行うための6つのアプリケーション.
Carb Manager: ケト ダイエット アプリ
350.000 を超える低炭水化物レシピを超える、Play ストアで利用可能なアプリケーションの最大のデータベースがあります。 ケトダイエットをしたい場合に最適、まったく退屈しないことに加えて、週に体重を減らし、豊かな食事を維持します。
それらの適応食品の情報を保存し、 また、通常その週に作るレシピ全体にそれらを取り入れたい場合にも最適です. 優れたレシピブックを追加して、毎週の食事のさまざまなサイクルを提供します。サイクル全体でどちらかを作りたい場合に最適です。
このアプリケーションには、毎日の運動モニタリングも組み込まれており、歩数、キロメートル、失ったカロリー、および一般的なすべてのスポーツの制御を表示します。 アプリは最高の評価を受けています、4,5つ星の評価と10万回を超えるダウンロードで、20万回に非常に近い.
Senza: ケト & ファスティング
ケトダイエットへの開始アプリのXNUMXつです、最初のガイドは XNUMX 週間もかからず、主な目的である私たちが食べるべき食べ物を示します。 Senza は、体重を減らしたいと考えている人々のことを考え始めました。これらはすべて、炭水化物をほとんど食べないことに基づいています。これは、このタイプの食事の推奨事項の XNUMX つです。
始めてみればわかる情報がたくさんありますが、このプランをもとに人生を捧げてきた人たちからアドバイスをもらっています。 そのデータベースには何千ものレシピが追加され、それぞれが段階的に説明されています その人が従い、恩恵を受けるために。
食品と栄養を追跡する、窓を食べて断食する、ケトン - グルコース、毎日行う運動、減量する体重。 毎日の進捗状況を追跡できます。また、毎週失っているものを書き留めるためのメモ帳も組み込まれています。
ケト
ダイエットの名の下に、ケトは単独で発売されました 計画に従うように特別に設計されています 文字通り。 それは重要な機能を追加するさまざまな低炭水化物料理と食品を提供し、食べた各料理のカロリーを教えてくれます.
それは通常、脂肪、タンパク質、炭水化物を制御し、毎週体重を減らし、希望のキロに到達することを可能にします. 計画通りにやるかどうか教えてくれるアプリになる、利用者一人ひとりのフォローアップを取り入れています。
ダイエットを選択し、ケト食品リストを作成する、炭水化物計算機を使用し、水位とすべての情報提供データを確認してください。 ケトダイエットをしたことがない場合、これは健康的な食事を始めるためのツールです. 500.000 以上のダウンロードがこのアプリケーションを保証します。
低炭水化物
ケトジェニックダイエット初心者なら低糖質 飽きずにやれるようにと、アドバイスや最適なメニューを教えてくれます。 食品の豊富な選択により、重要なポイントが追加された適切なもののXNUMXつになり、小さな色のディテールが施された白いインターフェースです。
他のものとは異なり、ケトダイエットに参加するためのビデオが含まれており、アドバイスを提供し、買い物リストを作成し、炭水化物の少ないものを食べます. 毎週の食事プランを取り入れ、 また、結果が表示される 7 日間と 14 日間の消費量も確認できます。
初期バージョンでは、基本を自由に使用できるようになります、プレミアム バージョンには 20 を超えるさまざまな機能が追加されているため、ケト ダイエットを完全に開始したい場合に理想的なアプリです。 このアプリケーションは、そのカテゴリで最高のものの XNUMX つであり、いくつかのガイドラインに従うだけで、何日も失う可能性があります。
ケトレシピ – スペインの食事
ケトレシピを使用して、低炭水化物の食事を作ります、脂肪を燃焼させ、これにはスポーツを伴う必要があります。 それは、栄養価の高い食品を通じて素早く燃焼し、健康的な食事をするために、現在最も人気のあるケトジェニックダイエットを実行するための情報を提供します.
プランには通常、軽くて簡単な食事が用意されており、さまざまな食事を食べて飽きないように、2.000 種類以上のレシピが追加されています。 検索エンジンがあるのでオススメのアプリです。 お気に入りを見つけたい場合は、レシピを保存して共有することもできます。
ケトピザを作ることを想像して、食べたい食べ物を探しに行くことができます、ケトトルティーヤ、または他の多くの美味しくて豊かな料理。 ケトジェニック食品を送信してデータベースに追加するためのメールボックスがあり、通常は時間の経過とともに拡大しています. 550.000 以上のダウンロードに達します。
ケトダイエット
非常に多様な食品で、あらゆる種類のレシピを見つけることができます 現在ファッショナブルなケトダイエットの20つであるケトダイエットに飽きることはありません. KetoDiet は毎週 2.500 を超えるレシピをアップロードしており、アプリケーションのデータベースで利用できるレシピは XNUMX を超えています。
有用なリソース、ケトジェニックダイエットをうまく行うための専門家のアドバイスが組み込まれており、フォーラムで利用可能なコミュニティに助けを求めることができます. 基本プランは無料ですが、8ユーロのプレミアムプランがあります 複数の追加機能を追加します。 100.000 以上のダウンロード。
