明らかに 身体活動は不可欠です 健康のためですが、それをより効率的にし、私たちのニーズに適応させるために、それを追跡することも重要です。
たとえば、歩数計は私たちが追跡するのに役立ちます 私たちが取るステップの制御。 どのように機能するのか疑問に思ったことがある場合は、説明します。
歩数計はどのように機能しますか？
歩数計の最も基本的な部分から始めますが、それは他にありません。 それがどのように機能するかを理解する.
いくつかのタイプを見つけることができます 配置に応じて：手首、足首、または腕ですが、機械的かデジタルかを問わず、操作に基づいて実際にグループ化できます。
機械式歩数計
機械式歩数計の操作は、 歯車に接続された振り子 動きでそれはステップを数えます。
すべてのステップで 振り子が揺れる、ギアを動かしてXNUMXつの歯を前進させます。これは、XNUMXステップに相当します。 このシステムは現在使用されておらず、より近代的な技術に取って代わられています。
電子歩数計
それらは最も正確で使用されています 今日、GPS測定の最新の進歩を追加して、ほぼ正確な距離結果を提供します。
従来の歩数に、使用する速度、時間、さらには方向が追加されます。 もうXNUMXつの機能は、消費カロリーをカウントするプログラムの使用です。
ウェアラブル歩数計またはアプリ：両方の比較
歩数計の既存のXNUMXつのバリエーションを分析し、継続的な進化を免れないデバイスであると、別のバリエーションを見つけます。 スマートフォンにリンクされた代替.
この場合、AppleStoreとPlayStoreの両方で見つけることができ、結果を提供する複数のアプリケーションを参照しています ポータブルデバイスと同等.
これらのXNUMXつのオプションにはそれぞれ、決定を下す際に考慮しなければならないプラス面とマイナス面があることに注意してください。
ウェアラブル歩数計
ウェアラブル歩数計は 私たちが知っているデバイス そして、それはその設計を変更し、時間の経過とともにその機能とパフォーマンスを拡張してきました。
現在、最も使用され、普及しているのは 時計の種類またはリストバンド.
利点
- 彼らは通常持っています 低価格.
- その操作は簡単で、いくつかの構成が可能です。
- Su サイズと重量が削減されます、輸送が容易になります。
- カロリーや移動距離のカウントなど、いくつかの追加機能を提供できます。
- 現在、自律性は非常に良好で、充電せずに数日間使用できます。
欠点
- その機能は制限されています。
- これらのデバイスの多くでは、アクティビティをプログラムできません。
- 追加のデバイスを携帯する必要があります。
アプリケーション
モバイルデバイスの開発により、これらの目的にもそれらを利用できるようになりました。そのため、アプリケーションを通じて次のことが可能になります。 スマートフォンをステップカウンターに変える.
さらに、これらのアプリケーションには、ポータブルデバイスでは利用できない多数のオプションが付属しています。 カロリー数、アクティブな活動時間、距離、カレンダーまたは天気の更新.
利点
- 任意の電話やタブレットにインストールする可能性。
- 豊富なオプション そしてはるかに多くの機能。
- 利用可能な多数のプログラム。
- 持ち運びに必要なデバイスはXNUMXつだけです。
欠点
- トレーニング中に電話を携帯する必要があります。
最も単純または基本的なアプリケーションから最も高度なまたは最も開発されたアプリケーションまで、すべての歩数計、 ステップ数にエラーがあります.
このエラーは、モデル自体のエラーからデバイスの誤った使用または配置に至るまで、さまざまな理由で発生します。
ポータブル歩数計の場合、それらの配置はで行われなければなりません 縦位置、およびズボンまたはベルトにしっかりと取り付けられている必要があります。 腰の動きによるステップの読み取り できるだけ正確にしてください。
最新の電子機器、特にスマートバンドに焦点を当てると、 エラーは以前のものよりもはるかに顕著です.
行くこれらのデバイス 手首に置く 腰自体の動きを使用して歩数を測定することはできず、 ダミーストライド補正 結果を現実と大きく異なるものにします。
デバイスに距離測定がある場合、GPS測定があるかどうかを知るのは興味深いことです。 GPSを使用している場合、結果の距離は非常に正確になりますが、それ以外の場合は、各ステップに特定の値を適用して計算されるため、誤差が大きくなります。
電話にインストールできるプログラムは、時計、スマートバンド、手首歩数計と同じ問題を引き起こしますが、少なくとも一部の測定ではGPS信号のサポートを保証します。