분명히 신체 활동은 필수 건강을 위해서도 중요하지만 더 효율적으로 만들고 우리의 필요에 맞게 조정하기 위해 추적하는 것도 중요합니다.
예를 들어 만보기는 다음을 추적하는 데 도움이 됩니다. 우리가 취하는 단계의 통제. 어떻게 작동하는지 궁금하시다면 저희가 설명해드리겠습니다.
보수계는 어떻게 작동합니까?
만보계의 가장 기본적인 부분부터 시작하겠습니다. 어떻게 작동하는지 이해.
우리는 여러 유형을 찾을 수 있습니다 배치에 따라: 손목, 발목 또는 팔이지만 기계식이든 디지털이든 실제로 작동에 따라 그룹화할 수 있습니다.
기계 보수계
기계식 만보계의 작동은 다음과 같이 구성되어 있기 때문에 매우 간단합니다. 기어에 연결된 진자 움직임으로 걸음 수를 계산합니다.
모든 단계와 함께 진자가 흔들리다, 기어를 움직이고 톱니 하나를 전진시키는 것은 한 걸음에 해당합니다. 이 시스템은 오늘날 사용되지 않으며 보다 현대적인 기술로 바뀌었습니다.
전자 보수계
그들은 가장 정확하고 사용됩니다 오늘날 GPS 측정의 최신 기술을 추가하여 거의 정확한 거리 결과를 제공합니다.
기존의 걸음 수에 사용된 속도, 시간 및 방향이 추가됩니다. 또 다른 기능은 소모된 칼로리를 계산하는 프로그램을 사용하는 것입니다.
웨어러블 만보계 또는 앱: 둘 다 비교
만보계가 무엇인지에 대한 두 가지 기존 변형을 분석하고 지속적인 진화에서 면제되지 않는 장치인 우리는 또 다른 것을 찾습니다. 스마트폰과 연결된 대안.
이 경우 Apple Store와 Play Store에서 모두 찾을 수 있고 결과를 제공할 여러 응용 프로그램을 참조합니다. 휴대용 장치와 동일.
이 두 가지 옵션 각각에는 결정을 내릴 때 고려해야 하는 긍정적인 요소와 부정적인 요소가 있다는 점에 유의해야 합니다.
웨어러블 만보계
웨어러블 만보계는 우리가 알고 있는 장치 디자인을 수정하고 시간이 지남에 따라 기능과 성능을 확장하기까지 했습니다.
현재 가장 많이 사용되고 널리 보급된 것은 시계 유형 또는 손목 밴드.
이점
- 그들은 일반적으로 저렴한 가격.
- 작동이 간단하여 일부 구성이 가능합니다.
- Su 크기와 무게가 감소, 쉽게 운송할 수 있습니다.
- 칼로리 계산이나 이동 거리와 같은 몇 가지 추가 기능을 제공할 수 있습니다.
- 현재 자율성이 매우 우수하여 재충전할 필요 없이 며칠 동안 사용할 수 있습니다.
단점
- 그 기능은 제한적입니다.
- 이러한 장치 중 많은 부분에서 활동을 프로그래밍할 수 없습니다.
- 추가 장치와 함께 휴대해야 합니다.
신청
모바일 장치의 개발은 이러한 목적을 위해서도 모바일 장치를 활용할 수 있게 해 주었으므로 응용 프로그램을 통해 다음을 수행할 수 있습니다. 스마트폰을 만보기로 바꾸다.
또한 이러한 응용 프로그램에는 다음과 같이 휴대용 장치에서 사용할 수 없는 다양한 옵션이 있습니다. 칼로리 수, 활동 시간, 거리, 캘린더 또는 날씨 업데이트.
이점
- 모든 전화 또는 태블릿에 설치할 수 있습니다.
- 다양한 옵션 그리고 훨씬 더 많은 기능.
- 다양한 프로그램을 사용할 수 있습니다.
- 우리는 하나의 장치만 휴대하면 됩니다.
단점
- 훈련 자체 중에 휴대전화를 휴대해야 합니다.
가장 단순하거나 기본적인 것부터 가장 진보된 또는 가장 개발된 애플리케이션에 이르기까지 모든 만보기, 걸음 수에 오류가 있습니다.
이 오류는 모델 자체의 오류부터 잘못된 사용이나 장치의 배치에 이르기까지 다양한 이유로 발생합니다.
휴대용 만보계의 경우 배치는 다음 위치에 이루어져야 합니다. 수직 위치, 바지나 벨트에 잘 부착되어 있어야 합니다. 엉덩이의 움직임을 통한 단계 읽기 가능한 한 정확해야 합니다.
최신 전자 장치, 특히 스마트 밴드에 초점을 맞추면 오류는 이전 오류보다 훨씬 더 뚜렷합니다..
이러한 장치는 이동 손목에 배치 계단을 측정하기 위해 엉덩이 자체의 움직임을 사용할 수 없으며 적용해야 함 더미 보폭 보정 그리고 그 결과가 현실과 크게 달라지게 만듭니다.
우리 장치에 거리 측정 기능이 있는 경우 GPS 측정 기능이 있는지 여부를 아는 것은 흥미로울 것입니다. GPS가 있는 경우 결과 거리는 매우 정확하지만 그렇지 않으면 각 단계에 특정 값을 적용하여 계산되므로 오차가 상당합니다.
휴대폰에 설치할 수 있는 프로그램은 시계, 스마트 밴드 또는 손목 보수계와 동일한 문제를 나타냅니다. 그러나 일부 측정에서는 최소한 GPS 신호 지원을 보장합니다.