Akivaizdu, kad fizinis aktyvumas yra būtinas geros sveikatos, bet taip pat svarbu ją sekti, kad ji būtų efektyvesnė ir pritaikytų mūsų poreikiams.
Pavyzdžiui, žingsniamačiai padeda mums sekti mūsų atliekamų veiksmų kontrolė. Jei kada nors susimąstėte, kaip tai veikia, mes jums tai paaiškinsime.
Kaip veikia žingsniamatis?
Pradėsime nuo pagrindinės žingsniamačio dalies ir tai yra ne kas kita, kaip suprasti, kaip tai veikia.
Galime rasti kelių rūšių priklausomai nuo jūsų vietos: riešas, kulkšnis ar ranka, tačiau juos tikrai galima sugrupuoti pagal jų veikimą – mechaninį ar skaitmeninį.
mechaninis žingsniamatis
Mechaninio žingsniamačio valdymas yra gana paprastas, nes jį sudaro a švytuoklė prijungta prie krumpliaračio kad su judesiu skaičiuoja žingsnius.
su kiekvienu žingsniu švytuoklė svyruoja, judinant krumpliaratį ir pastumiant vieną dantį, kas prilygtų vienam žingsniui. Ši sistema šiandien nenaudojama ir užleido vietą modernesnėms technologijoms.
elektroninis žingsniamatis
Jie yra tiksliausi ir naudojami šiandien, pridedant naujausius GPS matavimo pasiekimus, siūlome beveik tikslų atstumo rezultatą.
Prie tradicinio žingsnių skaičiaus pridedamas naudojamas greitis, laikas ir net kryptis. Kita ypatybė – suvartotas kalorijas skaičiuojančių programų naudojimas.
Nešiojamas žingsniamatis arba programa: abiejų palyginimas
Išanalizavę du esamus žingsniamačio variantus ir prietaisą, kuris nėra atleistas nuo nuolatinės raidos, randame kitą su išmaniaisiais telefonais susieta alternatyva.
Šiuo atveju kalbame apie kelias programas, kurias galime rasti tiek Apple Store, tiek Play Store ir kurios mums pasiūlys rezultatą lygiavertis nešiojamajam įrenginiui.
Reikėtų pažymėti, kad kiekviena iš šių dviejų variantų turi teigiamų ir neigiamų aspektų, į kuriuos reikia atsižvelgti priimant sprendimą.
nešiojamas žingsniamatis
Nešiojamas žingsniamatis būtų prietaisas, kaip mes jį žinome ir tai laikui bėgant keitė jo dizainą ir netgi padidino jo galimybes bei našumą.
Šiuo metu galime pasakyti, kad labiausiai naudojamas ir plačiai paplitęs būtų laikrodžio tipas arba apyrankė.
Pranašumas
- Jie paprastai turi žema kaina.
- Jo veikimas yra paprastas, leidžiantis tam tikrą konfigūraciją.
- Su dydis ir svoris sumažėja, todėl jį lengva transportuoti.
- Jie gali pasiūlyti mums papildomų funkcijų, tokių kaip kalorijų ar nuvažiuoto atstumo skaičiavimas.
- Šiuo metu autonomiškumas yra labai geras, galima naudoti keletą dienų, nereikia jų įkrauti.
Trūkumai
- Jo galimybės ribotos.
- Daugelyje šių įrenginių negalėsime užprogramuoti veiklos.
- Reikia neštis su papildomu įrenginiu.
Taikymas
Mobiliųjų įrenginių kūrimas leido mums pasinaudoti jais šiems tikslams, todėl naudodamiesi programa galime tai padaryti paverskite mūsų išmanųjį telefoną žingsnių skaitikliu.
Be to, šiose programose yra daugybė parinkčių, kurių nėra nešiojamajame įrenginyje, pvz., kalorijų skaičius, aktyvios veiklos laikas, atstumas, kalendorius ar orų naujienos.
Pranašumas
- Galimybė jį įdiegti bet kuriame telefone ar planšetiniame kompiuteryje.
- Variantų įvairovė ir daug daugiau funkcijų.
- Galimos daugybė programų.
- Mums reikės neštis tik vieną įrenginį.
Trūkumai
- Telefoną reikia nešiotis su savimi per pačią treniruotę.
Visi žingsniamačiai, nuo paprasčiausių ar pagrindinių iki pažangiausių ar labiausiai išplėtotų programų, yra klaidų skaičiuojant žingsnius.
Ši klaida atsiranda dėl įvairių priežasčių – nuo paties modelio klaidos iki netinkamo įrenginio naudojimo ar padėties.
Nešiojamų žingsniamačių atveju jie turi būti įstatyti vertikali padėtis, ir turi būti gerai pritvirtintas prie kelnių ar diržo, kad būtų galima žingsnių skaitymas per klubo judesį būti kuo tikslesnis.
Jei sutelksime dėmesį į naujausius elektroninius įrenginius, ypač išmaniąsias juostas, tai pamatysime klaidos yra daug ryškesnės nei ankstesnėse.
Šie įrenginiai eiti padėtas ant riešo negali naudoti paties klubo judesio žingsniams matuoti, nes yra priverstas taikyti a manekeno žingsnio korekcija ir todėl rezultatas labai skiriasi nuo tikrovės.
Jei mūsų prietaisas turi atstumo matavimą, įdomu sužinoti, ar jis turi GPS matavimą, ar ne. Turint GPS, gaunamas atstumas bus labai tikslus, o kitu atveju jis apskaičiuojamas kiekvienam žingsniui pritaikant tam tikrą reikšmę, todėl paklaida yra nemaža.
Programos, kurias galime įdiegti į savo telefoną, kelia tą pačią problemą kaip laikrodžiai, išmaniosios apyrankės ar riešo žingsniamačiai, nors bent jau kai kuriems matavimams užtikriname GPS signalo palaikymą.