Kiekvieną kovo 22-ąją minima Pasaulinė vandens diena, kuri yra svarbi data po to, kai ji yra pagrindinis elementas žmonėms, gyvūnams ir gamtai. Šiuo metu Kasdien rekomenduojama išgerti nuo 2 iki 2 litrų vandens, nes tai padeda mums išlaikyti tinkamą fizinį ir psichinį tonusą ir sveiką lygį.
Drėkinti patartina bet kuriuo sezonu, ypač vasarą, kai šilumos smūgiai tam tikriems žmonėms yra labai keblus triukas. Daugelis jų nepamiršta kasdien gerti vandens, bet yra programų, kurios tai jums dažnai primena pranešdami.
Programos yra labai sukonfigūruojamos tam tikslui pasiekti ne mažiau kaip dviejų litrų, teigiamas dalykas yra tai, kad galima gerti dozėmis ryte, popiet ir naktį. Kiekvienas iš jų prisitaiko prie skirtingų parametrų, todėl visada gerai, kai po ranka yra butelis.
Priminimas gerti vandenį
Geriamojo vandens priminimo programa Jis naudoja labai paprastą sąsają, joje galite pridėti stiklines vandens, kurį visada geriate. Tai padeda žinoti, kiek vandens jūsų organizmui reikia kasdien, ir galite pridėti įvairių dydžių akinius, nes kai kurie naudoja kitas priemones.
Butelius bus galima įsigyti ir taikant tuos akinius, jei pasirinksite vieną iš 33 cl, 50 cl, 1 litro, 1,5 litro arba 2 litrų. Grafinai šiuo metu nėra laikomi tiksliai nežinodamas, ką gerti, bet su jais galima užpildyti stiklines ir net butelius.
Priminimas gerti vandenį rodo, kad vanduo palaiko jūsų formą, odos valymas ir sveiki nagai yra keletas sveikų dalykų. Programą galima atsisiųsti daugiau nei milijonu ir ji yra viena geriausiai įvertintų „Play“ parduotuvėje.
Geriamojo vandens priminimas - perspėjimas ir žurnalas
Jis buvo išrinktas viena geriausių programų 2016 m, ypač prieš maždaug penkerius metus, nes žmonės buvo labai vertinami dėl savęs tobulinimo. Tai programa, kuri jums primins vandens gėrimo akimirkas, pažymėdama laiką ir viską, siekdama nuo 2 iki 2,5 litro.
Pranešimai matomi tiek su garsu, tiek be garso, tačiau geriausia, kad įrenginyje būtų garsas, kad galėtumėte juos girdėti. Kasdienis tikslas yra pasiekti maždaug du litrus, atliekant skaičiavimą su akiniais ir skirtingų dydžių buteliais.
Jis gana spalvingas, turi akinių, puodelių ir butelių atvaizdus, todėl jūs turite pasirinkti, kuriuos vartojote visą dieną. Jei pasieksite tikslus, būsite apdovanoti, kad kas 24 valandas pasiektumėte skirtingus tikslus. Tai viršija 10 milijonų atsisiuntimų.
Vandens laikas
Gerti vandenį yra sveika, bent jau taip „Water Time“ tai prisimena kiekvieną kartą pranešdami mums, pateikdami informaciją apie viską, ką darote savo naudai. Svarbus dalykas yra sugebėjimas mesti svorį ir idealus dalykas visų pirma tam, kad galėtume pamaitinti save, valgydami ar nevalgę.
Tarp geriamojo nepakankamo vandens kiekio simptomų yra galvos skausmas ir nuovargis kaip pagrindinės priežastys, nors tai nėra vieninteliai dalykai. Žadintuvas jums laiku tai primins, ypač todėl, kad labai svarbu pasiekti numatytą 24 valandų tikslą.
Vanduo valo odą, gerina bendrą sveikatąTai naudinga svorio metimui ir apsaugo nuo inkstų akmenligės, taip pat naudinga mineralams. Geriausias dalykas yra sąsaja, intuityvi ir su daugybe funkcijų, nurodanti kiekį, kurį mes visada geriame, kaip ir kitos programos.
Vandeniškas - priminimas, perspėjimas ir žurnalas
Tai paraiška gerti reikiamą vandenį dienos metu, tai daro su keliomis iliustracijomis, kad paskatintų jus pasiekti tikslą. Įrankis turi išmaniuosius aliarmus, pranešančius apie kiekvieną kadrą, taip pat saugo visus kiekvienos dienos įrašus, kad galėtumėte sekti.
Pritaikykite talpas su keliomis skirtingomis spalvomis, kiekvienoje iš jų gali būti skirtingas skysčio kiekis, nes priemonės yra tinkamos. Statistika rodo diagramą, kad jus motyvuotų duomenimis visų dienų, kai išgeriate vidutiniškai du litrus per dieną.
Galite sekti tobulą drėkinimą, kurio vidutinis tūris bus nuo 1,5 iki 2 litrų, norint numesti svorį, pašviesinti odą, išvengti infekcijų, nes vanduo skirtas tam ir dar daugiau. Tai viršija 500.000 XNUMX atsisiuntimų ir yra puiki programa, jei norite pradėti gyventi daug sveikiau.
„BeWet“ - priminimas gerti vandenį
„BeWet“ yra vienas geriausių priminimų gerti vandenį kaip tik tada, kai to reikia kūnui, tam turite tikslą pasiekti dviejų su puse litro tikslą. Tai tinka numesti svorį, pagerinti medžiagų apykaitą, išlaikyti natūralią pusiausvyrą ir galimybę gerti reikiamą kasdienį vandenį.
Vanduo gerina nuotaiką, taip pat apsaugo nuo galvos skausmo ir kitų dalykų, kurie gali atsitikti mums, jei negersime bent pusantro litro per dieną. Odai ir nagams atsinaujinti reikės vandens., todėl patartina kiekvieną dieną pasiekti minimumą naudojant programą.
Galite suaktyvinti automatinius priminimus arba nustatyti juos rankiniu būdu kad tai jums primintų nustatytu laiku, visa tai priklausys nuo jūsų ir jūsų laiko. Galite pasiimti tuos akinius, kuriuos naudojote iki galo kontroliuodami visą iki to momento išgertą vandenį. Tai pasiekia milijoną atsisiuntimų.
Hidrillo
Nelengva pasiekti du litrus vandens per dieną, bet su „Hydrillo“ galima atvykti remiantis priminimais, tai padarys su aliarmais ir pranešimais. „Hydrillo“ padeda apskaičiuodamas vandens kiekį, kurio reikia tobulam drėkinimui, rekomenduojama 10 stiklinių 25 ml vandens.
Išgėrus gerą vandens dozę, stresas bus išlaikytas ir energijos padaugės. Tam, jei neįmanoma šalia turėti stiklinės, geriausia naudoti butelį. Vanduo taip pat sumažins galvos skausmą, nugaros skausmas ir kiti įprasti negalavimai.
„Hydrillo“ yra puiki priemonė įspėti jus apie valandas apie 20 ar 25 ml vandens suvartojimą, užrašykite kiekvieną suvartotą kiekį ir jis jums praneš, ką tuo metu gėrėte. Vienas iš teigiamų aspektų yra tai, kad jame yra vartojimo valdiklis realiuoju laiku. Tai išbandė jau daugiau nei 100.000 XNUMX žmonių.
„Nox WaterTime“
Suplanuokite, kada gerti vandenį, ir atlikite išsamų tolesnių veiksmų histogramą dienos, savaitės ir mėnesio suvartojimas, viskas matomame grafike. Atėjo laikas nustatyti keletą tikslų, laimėjimai bus naudingi, nes tai yra pagrindinis vanduo, galintis atsigauti kiekvieną dieną.
Dažnai geriant, oda nepaprastai pagerės, todėl kasdien drėkinkite, kad galėtumėte gyventi geriau. Galite pritaikyti kaip pradedantįjį gerti apie 4 arba 5 litrus vandens kiekvieną dieną ir pradėkite nuo komforto lygio ir sugebėjimo pagreitinti medžiagų apykaitą.
Yra diagrama su grafiniu vaizdu, rodanti, kiek vandens buvo išgerta per visą laikotarpį. Visa tai patikrinkite „Vandens laikas“ gana paprastoje sąsajoje. Kraujas yra daugiau nei 90% vandens, o kraujas perneša deguonį į skirtingas kūno dalis. Nepaisant to, kad tai nėra vienas iš labiausiai atsisiunčiamų failų, tai yra tikrai naudinga programa.
Gerk vandenį
Tai, kad reikia išgerti vandens kiekį, yra vienas geriausių įrankių Tai, kas jums padės, yra „Gerkite vandenį“, kaip rodo jo pavadinimas, daugiausia dėmesio bus skiriama tam, kad imtumėte reikiamą kiekį. Yra informacijos apie tai, kaip sveika išgerti nuo 2 iki 3 litrų, ir jie pateikia mums daug patarimų, kaip pasiekti tikslą, visi su įspėjimais.
Apskaičiuokite, kiek vandens turėtumėte išgerti per dieną Atsižvelgdami į savo svorį, suplanuokite pranešimus rankiniu būdu, jei norite pasiekti tą dienos tikslą, kurį turite pasiekti, kad visais atžvilgiais žymiai pagerėtumėte. Atlikite dienos, savaitės ir mėnesio stebėjimą, kad įvertintumėte, ar jums iki šiol sekėsi gerai. Daugiau nei milijonas atsisiuntimų ir yra programa, į kurią reikia atsižvelgti, nes ji yra nemokama.
Priminimas apie vandenį - gerkite 8 stiklines vandens per dieną
Vandens priminimo pagrindas yra tas, kad per dieną išgeriate apie 8 stiklines vandens, arba kas yra tas pats, šiek tiek daugiau nei 1,5 litro vandens per dieną. Geriausia tai, kad dienos pabaigoje jis praneš apie visus kadrus, kuriuos turite padaryti, rekomenduojama maždaug 10 stiklinių po 20 ml (2 litrus).
Jo dizainas yra minimalistinis, jį lengva naudoti, jei norite patenkinti iššūkį išgerti tas 8 stiklines per dieną ir kitas asorti, kurios padės numesti svorį. Metodai yra labai natūralūs, o akiniams kartais reikia maisto gerti skysčio.
