Katru 22. martu tiek atzīmēta Pasaules ūdens diena, kas ir svarīgs datums pēc tam, kad tā ir cilvēka, dzīvnieku un dabas pamatelements. Pašlaik Katru dienu ieteicams dzert no 2 līdz 2 litriem un pusi ūdens, jo tas palīdz mums uzturēt pareizu tonusu un veselīgu līmeni gan fiziski, gan garīgi.
Hidratācija ir ieteicama jebkurā sezonā, it īpaši vasarā, kur karstuma dūriens dažiem cilvēkiem ir ļoti viltīgs triks. Daudzi no viņiem neatceras katru dienu dzert ūdeni, taču ir lietojumprogrammas, kas to tik bieži atgādina, izmantojot paziņojumu.
Lai sasniegtu šo mērķi, lietojumprogrammas ir ļoti konfigurējamas vismaz divus litrus, pozitīvā lieta ir iespēja dzert devās no rīta, pēcpusdienā un naktī. Katrs no tiem pielāgojas dažādiem parametriem, tāpēc vienmēr ir labi, ja pudele ir pie rokas.
Atgādinājums dzert ūdeni
Dzeramā ūdens atgādinājuma lietotne Tas izmanto ļoti vienkāršu saskarni, tajā varat pievienot glāzes ūdens, ko jūs vienmēr dzerat. Tas palīdz uzzināt, cik daudz ūdens jūsu ķermenim nepieciešams ikdienā, un jūs varat pievienot dažāda lieluma glāzes, jo daži izmanto citus pasākumus.
Pudeles būs pieejamas arī brīdī, kad mērķējat uz šīm glāzēm, ja izvēlaties vienu no 33 cl, 50 cl, 1 litru, 1,5 litriem vai 2 litriem. Karafes pagaidām netiek ņemtas vērā precīzi nezinot, ko dzert, bet ar tiem jūs varat piepildīt glāzes un pat pudeles.
Atgādinājums par dzeramo ūdeni norāda, ka ūdens kalpo jūsu formas uzturēšanai, ādas tīrīšana un veselīgi nagi ir dažas no veselīgajām lietām. Lietojumprogramma ir lejupielādēta vairāk nekā miljonā, un tā ir viena no vislabāk novērtētajām Play veikalā.
Atgādinājums par dzeramo ūdeni - brīdinājums un žurnāls
Tas tika izvēlēts kā viena no labākajām lietotnēm 2016. gadā, īpaši pirms apmēram pieciem gadiem, jo cilvēki to augstu vērtēja par pašpilnveidošanos. Tā ir programma, kas atgādinās par dzeramā ūdens mirkļiem, atzīmējot laiku un visu ar mērķi no 2 līdz 2,5 litriem.
Paziņojumi ir redzami vai nu ar skaņu, vai bez tās, taču vislabāk ir turēt ierīci ar audio, lai jūs tos varētu dzirdēt. Ikdienas mērķis ir sasniegt minimumu, kas ir aptuveni divi litri, veicot skaitīšanu ar brillēm un ar dažādu pudeles izmēru.
Tas ir diezgan krāsains, tajā ir glāžu, krūzīšu un pudeļu attēli, tāpēc jums jāizvēlas, kuras esat lietojis visas dienas garumā. Ja sasniegsiet mērķus, jums tiks atalgots, lai sasniegtu dažādos mērķus ik pēc 24 stundām. Tas pārsniedz 10 miljonus lejupielāžu.
Ūdens laiks
Dzeramais ūdens ir veselīgs, vismaz to atceras Ūdens laiks katru reizi, kad paziņojat mums, sniedzot mums informāciju par visu, ko darāt mūsu pašu labā. Starp svarīgākajām lietām ir spēja zaudēt svaru un ideāli, it īpaši, lai barotu sevi, ēdot vai ārpus dažādām maltītēm.
Starp nepietiekama ūdens daudzuma simptomiem ir galvassāpes un nogurums kā galvenie cēloņi, lai gan tie nav vienīgie. Modinātājs jums to atgādinās laikā, jo īpaši tāpēc, ka ir diezgan svarīgi sasniegt mums piešķirto 24 stundu mērķi.
Ūdens attīra ādu, uzlabo vispārējo veselībuTas ir noderīgs svara zaudēšanai un novērš nierakmeņu veidošanos, turklāt tas ir noderīgs arī minerālvielās. Vislabākais ir interfeiss, intuitīvs un ar daudzām funkcijām, kas norāda visu laiku dzeramo daudzumu tāpat kā citas lietotnes.
Ūdens - atgādinājums, brīdinājums un žurnāls
Tas ir pieteikums dzert nepieciešamo ūdeni dienas laikā, dara to ar dažām ilustrācijām, lai mudinātu jūs sasniegt mērķi. Rīkam ir gudri trauksmes signāli, lai informētu jūs par katru šāvienu, un tas arī saglabā visus ierakstus par katru dienu, lai sekotu.
Pielāgojiet konteinerus ar vairākām dažādām krāsām, katrā no tiem var būt atšķirīgs šķidruma daudzums, jo pasākumi ir piemēroti vairākiem. Statistika parāda diagrammu, lai jūs motivētu ar datiem no visām dienām, kad esat dzēris vidēji divus litrus dienā.
Jūs varat sekot perfektai mitrināšanai ar vidējo rādītāju, kas būs no 1,5 līdz 2 litriem, lai zaudētu svaru, atvieglotu ādu, izvairītos no infekcijām, jo ūdens ir domāts tam un vēl vairāk. Tas pārsniedz 500.000 XNUMX lejupielādes, un tā ir lieliska lietotne, ja vēlaties sākt dzīvot daudz veselīgāk.
BeWet - atgādinājums dzert ūdeni
BeWet ir viens no labākajiem atgādinājumiem par dzeramo ūdeni tieši tad, kad ķermenim tas ir vajadzīgs, šim nolūkam jums ir mērķis sasniegt divarpus litru mērķi. Tas ir piemērots svara zaudēšanai, vielmaiņas uzlabošanai, dabiskā līdzsvara uzturēšanai un iespējai dzert nepieciešamo ikdienas ūdeni.
Ūdens uzlabo garastāvokli, novērš arī galvassāpes un citas lietas, kas ar mums var notikt, ja dienā nedzeram vismaz pusotru litru. Ādai un nagiem atjaunošanai būs nepieciešams ūdens., tāpēc ieteicams katru dienu sasniegt minimumu, izmantojot lietotni.
Varat aktivizēt automātiskos atgādinājumus vai iestatīt tos manuāli lai tas jums atgādinātu noteiktā laikā, tas viss būs atkarīgs no jums un jūsu laika. Jūs varat paņemt tās glāzes, kuras esat izmantojis, lai izsmeļoši kontrolētu visu līdz šim brīdim izdzerto ūdeni. Tas sasniedz vienu miljonu lejupielāžu.
Hidrillo
Nav viegli sasniegt vismaz divus litrus ūdens dienā, bet ar Hydrillo ir iespējams ierasties, pamatojoties uz atgādinājumiem, tas tiks darīts ar trauksmēm un ziņojumiem. Hydrillo palīdz, aprēķinot ūdens daudzumu, kas nepieciešams pilnīgai mitrināšanai, ieteicams 10 glāzes ūdens ar 25 ml.
Lietojot labu ūdens devu, stress tiks saglabāts un enerģija palielināsies, un, ja glāzi tuvumā nav iespējams nodrošināt, vislabāk ir izmantot pudeli. Ūdens arī mazinās galvassāpes, muguras sāpes un citas izplatītas kaites.
Hydrillo ir ideāls pielietojums, lai brīdinātu jūs par stundām 20 vai 25 ml ūdens uzņemšanas gadījumā pierakstiet katru no uzņemtajiem daudzumiem, un tas jūs informēs par to, ko jūs tajā laikā esat dzēris. Viens no pozitīvajiem aspektiem ir tas, ka tajā ir reāllaika patēriņa logrīks. To jau ir izmēģinājuši vairāk nekā 100.000 XNUMX cilvēku.
Nox ūdens laiks
Plānojiet, kad dzert ūdeni, un izveidojiet pilnīgu novērošanas histogrammu dienas, nedēļas un mēneša patēriņš, viss redzamā grafikā. Ir pienācis laiks noteikt virkni mērķu, sasniegumi būs izdevīgi, jo tas ir fundamentālais ūdens, lai spētu atjaunoties katru dienu.
Bieži dzerot, āda ievērojami uzlabosies, tāpēc katru dienu veiciet mitrināšanu, lai varētu dzīvot labāk. Jūs varat pielāgot kā iesācēju dzert apmēram 4 vai 5 litrus ūdens katru dienu, un sāciet ar komforta līmeni un spēju paātrināt vielmaiņas līmeni.
Ir diagramma ar grafisku attēlojumu, kas parāda, cik daudz ūdens ir dzerts visā periodā. Pārbaudiet to visu ar Ūdens laiku diezgan vienkāršā saskarnē. Asinis satur vairāk nekā 90% ūdens, un asinis skābekli ved uz dažādām ķermeņa daļām. Neskatoties uz to, ka tā nav viena no visvairāk lejupielādētajām, tā ir patiešām izdevīga lietojumprogramma.
Dzert ūdeni
Viens no labākajiem instrumentiem ir nepieciešams dzert ūdens daudzumu Tas, kas jums palīdzēs, ir "Dzeriet ūdeni", kā norāda nosaukums, tas koncentrēsies uz to, ka jūs lietojat atbilstošu daudzumu. Ir informācija par to, cik veselīgi ir dzert no 2 līdz 3 litriem, un tie sniedz mums daudz padomu, lai sasniegtu mērķi, visi ar brīdinājumiem.
Aprēķiniet, cik daudz ūdens jums vajadzētu dzert dienā Pamatojoties uz jūsu svaru, ieplānojiet manuālos paziņojumus, ja vēlaties sasniegt šo ikdienas mērķi, kas jums jāsasniedz, lai visādā ziņā ievērojami uzlabotos. Veiciet ikdienas, iknedēļas un ikmēneša novērošanu, lai novērtētu, vai zināt, vai jums līdz šim ir veicies labi. Vairāk nekā miljons lejupielāžu, un tā ir lietojumprogramma, kas jāapsver, jo tā ir bezmaksas.
Atgādinājums par ūdeni - izdzeriet 8 glāzes ūdens dienā
Ūdens atgādinājuma pamatā ir tas, ka dienā izdzerat apmēram 8 glāzes ūdens, vai kas ir tas pats, nedaudz vairāk par 1,5 litriem ūdens dienā. Pats labākais ir tas, ka dienas beigās tas paziņos par visiem uzņemtajiem kadriem, ieteicams apmēram 10 glāzes 20 ml (2 litri).
Tam ir minimālisma dizains, ērti lietojams, ja vēlaties izaicināt izdzert šīs 8 glāzes dienā, kā arī citas asorti, kas palīdzēs jums zaudēt svaru. Metodes ir ļoti dabiskas, un glāzēm dažreiz ir nepieciešams ēdiens dzert šķidrumu.
