Ir skaidrs, ka fiziskās aktivitātes ir būtiskas labai veselībai, taču ir svarīgi arī tai sekot līdzi, lai padarītu to efektīvāku un pielāgotu mūsu vajadzībām.
Pedometri, piemēram, palīdz mums izsekot mūsu veikto darbību kontrole. Ja esat kādreiz domājis, kā tas darbojas, mēs jums to izskaidrosim.
Kā darbojas pedometrs?
Mēs sāksim ar visvienkāršāko pedometra daļu, un tā ir nekas cits kā saprast, kā tas darbojas.
Mēs varam atrast vairākus veidus atkarībā no jūsu izvietojuma: plaukstas locītava, potīte vai roka, taču tās patiešām var grupēt atkarībā no to darbības, neatkarīgi no tā, vai tās ir mehāniskas vai digitālas.
mehāniskais pedometrs
Mehāniskā pedometra darbība ir diezgan vienkārša, jo tā sastāv no a svārsts, kas savienots ar zobratu ka ar kustību skaita soļus.
ar katru soli svārsts šūpojas, pārvietojot zobratu un virzot vienu zobu uz priekšu, kas būtu līdzvērtīgs vienam solim. Šī sistēma mūsdienās netiek izmantota un ir devusi vietu modernākām tehnoloģijām.
elektroniskais pedometrs
Tie ir visprecīzākie un lietotākie šodien, pievienojot jaunākos sasniegumus GPS mērījumos, piedāvājot mums gandrīz precīzu attāluma rezultātu.
Tradicionālajam soļu skaitam tiek pievienots izmantotais ātrums, laiks un vienmērīgs virziens. Vēl viena iezīme ir tādu programmu izmantošana, kas uzskaita patērētās kalorijas.
Valkājams pedometrs vai lietotne: abu salīdzinājums
Izanalizējot divus esošos pedometra variantus un kā ierīci, kas nav atbrīvota no nepārtrauktas attīstības, mēs atrodam citu alternatīva, kas saistīta ar viedtālruņiem.
Šajā gadījumā mēs runājam par vairākām lietojumprogrammām, kuras varam atrast gan Apple Store, gan Play veikalā un kas mums piedāvās rezultātu līdzvērtīgs portatīvajai ierīcei.
Jāpiebilst, ka katram no šiem diviem variantiem ir savi pozitīvie un negatīvie punkti, kas jāņem vērā, pieņemot lēmumu.
valkājams pedometrs
Valkājams pedometrs būtu ierīce, kā mēs to zinām un tas laika gaitā ir mainījis tā dizainu un pat paplašinājis tā iespējas un veiktspēju.
Šobrīd mēs varam teikt, ka visvairāk izmantotais un izplatītākais būtu pulksteņa tips vai aproce.
Priekšrocība
- Viņiem parasti ir zemu cenu.
- Tās darbība ir vienkārša, ļaujot konfigurēt.
- Su izmērs un svars ir samazināts, kas atvieglo transportēšanu.
- Viņi var mums piedāvāt dažas papildu funkcijas, piemēram, kaloriju vai nobrauktā attāluma skaitīšanu.
- Patlaban autonomija ir ļoti laba, tos var izmantot vairākas dienas bez nepieciešamības tos uzlādēt.
Trūkumi
- Tās iespējas ir ierobežotas.
- Daudzās no šīm ierīcēm mēs nevarēsim ieprogrammēt darbību.
- Nepieciešams nēsāt ar papildu ierīci.
Iesniegums
Mobilo ierīču attīstība ir ļāvusi mums tās izmantot arī šiem mērķiem, un tāpēc ar aplikācijas palīdzību mēs to varam pārveidot mūsu viedtālruni par soļu skaitītāju.
Turklāt šīm lietojumprogrammām ir daudz iespēju, kas nav pieejamas portatīvajā ierīcē, piemēram, kaloriju skaits, aktīvās aktivitātes laiks, attālums, kalendāra vai laikapstākļu atjauninājumi.
Priekšrocība
- Iespēja to instalēt jebkurā tālrunī vai planšetdatorā.
- Variantu daudzveidība un daudz vairāk funkciju.
- Pieejamas daudzas programmas.
- Mums būs jānēsā tikai viena ierīce.
Trūkumi
- Pašā apmācībā telefons jānēsā līdzi.
Visi pedometri, no visvienkāršākā vai pamata līdz vismodernākajam vai attīstītākajam lietojumam, ir kļūdas soļu skaitā.
Šī kļūda rodas dažādu iemeslu dēļ, sākot no paša modeļa kļūdas līdz nepareizai ierīces lietošanai vai novietošanai.
Pārnēsājamo pedometru gadījumā tie ir jāievieto iekšā vertikālā pozīcija, un tam jābūt labi piestiprinātam pie biksēm vai jostas, kas ļauj soļu nolasīšana caur gūžas kustību jābūt pēc iespējas precīzākam.
Ja mēs koncentrējamies uz jaunākajām elektroniskajām ierīcēm, jo īpaši viedjoslām, mēs to atklājam kļūdas ir daudz izteiktākas nekā iepriekšējās.
Šīs ierīces iet novietots uz plaukstas locītavas nevar izmantot paša gūžas kustību, lai mērītu soļus, jo ir spiests piemērot a manekena soļa korekcija un rezultātā rezultāts krasi atšķiras no realitātes.
Ja mūsu ierīcei ir attāluma mērīšana, ir interesanti uzzināt, vai tai ir GPS mērījums. Ja ir GPS, iegūtais attālums būs ļoti precīzs, pretējā gadījumā tas tiek aprēķināts, katram solim piemērojot noteiktu vērtību, tāpēc kļūda ir ievērojama.
Programmas, kuras varam instalēt savā tālrunī, rada tādas pašas problēmas kā pulksteņi, viedsiksnas vai plaukstas pedometri, lai gan mēs vismaz nodrošinām GPS signāla atbalstu dažiem mērījumiem.