Xiaomi कंपनीने गेल्या काही वर्षांपासून नवीन प्रगती साधली आहे, बाजारात लॉन्च केलेल्या हजारो उत्पादनांमध्ये अनेक वैशिष्ट्ये समाविष्ट करून. नवीनतम उपलब्धींपैकी एक PAI आहे, जी सध्या Xiaomi आणि Amazfit डिव्हाइसेसवर उपलब्ध आहे, जरी ती आणखी अनेकांपर्यंत पोहोचेल हे नाकारता येत नाही.
Xiaomi Mi Band च्या अनेक मॉडेल्समध्ये फंक्शन दिसते PAI, पूर्वी इतर स्मार्ट बँडमध्ये, विशेषत: Amazfit मध्ये येण्यासाठी ओळखले जाते, कंपनीची एक सुप्रसिद्ध उपकंपनी. वापरकर्त्यांना समृद्ध अनुभव आणण्यासाठी तांत्रिक नवकल्पना हा प्रत्येक कंपनीचा भाग असतो.
पीएआय हे साध्या संक्षेपापेक्षा जास्त आहे, असे कार्य जे अनेक वर्षांच्या कामाचे परिणाम आहे आणि बक्षीसासह ज्याचा फायदा अनेक स्मार्टवॉचला होतो. PAI चा मार्ग पुढील काही वर्षांत नवीन प्रगती पाहण्याचा आहे, कारण ते एक साधे तंत्रज्ञान म्हणून थांबणार नाही.
PAI म्हणजे काय?
PAI म्हणजे पर्सनल अॅक्टिव्हिटी इंटेलिजन्स., हे Amazfit द्वारे तयार केलेले अल्गोरिदम आहे जे दैनंदिन जीवनातील मूल्यांची गणना करते. तुमच्या वयानुसार, ते तुम्हाला दररोज करण्याची आवश्यकता असलेल्या क्रियाकलापांचे मोजमाप करेल, शिफारस केलेले.
फंक्शन महत्त्वाच्या मुद्द्यांवर, व्यक्तीचे लिंग, वय, हृदय गती आणि इतर मूल्यांवर गणना करेल जे पूर्वी मोजले गेले आहेत. PAI चे ध्येय तुमच्यासाठी 100 पर्यंत पोहोचण्याचे आहे, परंतु वैयक्तिक लक्ष्य असेल जे 125 पर्यंत पोहोचायचे आहे, असा स्कोअर जो तुम्ही पास केलात तर तुम्ही ध्येय गाठले असाल.
वैयक्तिक क्रियाकलाप बुद्धिमत्ता (PAI) हे सर्व Huami Amazfit स्मार्टवॉच मॉडेल्समध्ये समाविष्ट केले गेले आहे, परंतु आता ते Xiaomi मध्ये देखील समाविष्ट केले गेले आहेत. आशियाई ब्रँडने एक पाऊल पुढे टाकले आहे, ज्यामुळे Amazfit घड्याळांच्या बरोबरीने राहण्याची इच्छा आहे.
PAI मधील आदर्श मूल्य
PAI मूल्ये 0 ते 125 पर्यंत जातील, एखाद्या व्यक्तीच्या शारीरिक हालचालींचा परिणाम ते 100 पर्यंत पोहोचले पाहिजे किंवा त्यापेक्षा जास्त असावे, जास्तीत जास्त 125. ज्यांना स्वतःला सुधारायचे आहे त्यांना हे वैशिष्ट्य महत्त्वाचे वाटेल, कारण त्यांनी बाजारातील विविध Mi Band किंवा Amazfit मॉडेलपैकी एक वापरल्यास.
दररोज एक तास व्यायाम करण्याची शिफारस डॉक्टरांनी केली आहे, दररोज किमान 30-45 मिनिटे चालण्याची देखील शिफारस केली जाते. मूल्ये जाणून घेण्यासाठी शारीरिक क्रियाकलाप मोजले पाहिजेतम्हणून, या प्रकारच्या प्रकरणात PAI सर्वोत्तम सहयोगी म्हणून असण्याची शिफारस केली जाते.
PAI द्वारे मोजलेले 125 मूल्य कमीत कमी एक तास सतत चालू असते100 पर्यंत पोहोचणे ही वाईट गोष्ट नाही, ज्याची शिफारस केली जाते. हे इतर मूल्यांव्यतिरिक्त, घेतलेली पावले, प्रवास केलेले अंतर आणि आतापर्यंत गमावलेल्या कॅलरी मोजेल.
PAI सुसंगत साधने
Amazfit PAI अनेक उपकरणांवर उपलब्ध आहे, Xiaomi कडील किमान एकाचा समावेश आहे, परंतु ते लवकरच त्याच्या नवीन स्मार्ट बँडमध्ये असे करेल अशी अपेक्षा आहे. Amazfit या क्षणी सर्वात जास्त फायदा झाला आहे, विशेषत: हे सुप्रसिद्ध वैशिष्ट्य असलेल्या विविध मॉडेल्समुळे.
स्मार्ट घड्याळे आणि ब्रेसलेट या फंक्शनसह येतात जे पॉलिश करण्यायोग्य आहे, सध्या ते अनेक नवीन वैशिष्ट्ये जोडते, परंतु येत्या काही महिन्यांत त्यांना आणखी बातम्यांची अपेक्षा आहे. PAI Amazfit गेल्या काही वर्षांपासून सुधारत आहे आणि त्यामागील अभियंत्यांना ते खेळापेक्षा जास्त योगदान देऊ इच्छितात.
PAI सह घड्याळे आणि बँडचे मॉडेल खालीलप्रमाणे आहेत:
- झिओमी बॅन्ड 5
- Amazमेझफिट बँड 5
- Amazfit GTR आणि GTR2
- Amazfit GTS आणि GTS2
- Amazfit Nexus
- Amazfit BIP U
- Amazfit BIP-S
- अमेझिट टी-रेक्स
याची गणना कशी केली जाते
PAI प्रत्येक व्यक्तीचे प्रोफाइल वापरते, खालील पॅरामीटर्स वापरून: व्यक्तीचे वय, लिंग, वजन आणि शारीरिक स्थिती. स्कोअर सुमारे 7 दिवसांवर आधारित आहे, शास्त्रज्ञांनी दर्शविले आहे की किमान 100 स्कोअर राखल्याने लोकांमध्ये चांगले आरोग्य मिळते.
PAI अल्गोरिदम HUNT आरोग्य अभ्यासामध्ये गोळा केलेल्या डेटावर आधारित आहे, जो 25 वर्षांच्या कालावधीत केला गेला आहे आणि ज्यामध्ये 45.000 हून अधिक सहभागी होते. डेटा विविध देशांमध्ये प्रमाणित केला गेला, 56.000 हून अधिक स्त्री-पुरुषांचा समावेश होता, युनायटेड स्टेट्स हे शीर्ष देशांपैकी एक आहे.
संशोधनात असे दिसून आले आहे की सुमारे 100 PAI धारण केल्याने आपल्याला आणखी 5 ते 10 वर्षे मिळू शकतात, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका 25% पर्यंत कमी करणे. प्रत्येक व्यक्तीला वेगवेगळे व्यायाम करावे लागतात, दररोज 100 पर्यंत पोहोचण्यासाठी व्यायामामध्ये कधीही सक्ती करू नये.
50% पर्यंत पोहोचणे चांगले आहे, बरेच लोक दररोज 100 पर्यंत पोहोचू शकत नाहीत, वृद्ध लोकांमध्ये किमान 50 किंवा 60 टक्के असणे आवश्यक आहे. याच्या मदतीने तुम्ही हेल्दी असण्याचा फायदा घ्यालहे सर्व वयोगटातील आरोग्यासाठी चांगले आहे, जे 70-75 वर्षांपर्यंत समजले जाते.
कालांतराने अधिक PAI मिळवण्यात अडचण
जेव्हा वापरकर्ता PAI सह सुरवातीपासून प्रारंभ करतो, तेव्हा ते सोपे होईल स्कोअर मिळवा, जर तुमच्याकडे आधीच जास्त PAI स्कोअर असेल, तर कालांतराने थोडा खर्च येईल. संपूर्ण 7 दिवसांमध्ये, अल्गोरिदम तुमच्या शारीरिक स्थितीशी जुळवून घेईल, परंतु तुम्ही व्यायाम त्या सरासरीपेक्षा जास्त ठेवावा.
तुम्ही कमीत कमी दोन आठवडे व्यायाम न केल्यास, PAI स्कोअर शून्यावर जाईल, अडचण रीसेट झाली तरीही शून्यापासून सुरुवात करावी लागेल. दिवसातून किमान एक तास समर्पित करून सतत व्यायाम करणे चांगले, जोपर्यंत तुम्ही वेळ काढू शकता.
100 पेक्षा जास्त PAI
100 किंवा त्याहून अधिक PAI स्तरांवर राहणे 100 पेक्षा कमी पीएआय असलेल्या लोकांपेक्षा ते हृदय श्वसन आरोग्याची पातळी जास्त करेल. त्या आठवड्यात मोजण्यात आलेला कालावधी PAI च्या समतुल्य आहे, म्हणून दररोज केलेल्या व्यायामाचे प्रमाण तयार केले जाऊ शकते.
व्यायाम वेगवेगळा असू शकतो, मग तो सतत धावणे, विवेकपूर्ण वेळ चालणे, इतर प्रकारचे व्यायाम करणे, व्यायामशाळा असो किंवा डेरिव्हेटिव्ह असो. वापरकर्ता तो असतो जो शेवटी एक किंवा दुसर्‍यावर निर्णय घेतो, जिम हा एक मूलभूत भाग आहे, वजन, कार्डिओ व्यायाम इ.