Lama kelamaan, diet telah muncul yang menjanjikan penurunan berat badan mingguan beberapa kilogram, beberapa panggilan ajaib. Pada masa ini tidak ada sesiapa yang boleh menurunkan berat badan dengan ketara jika ia tidak dicampur dengan sukan dan aktiviti fizikal, jadi ia adalah mudah untuk melakukan kedua-duanya untuk menurunkan berat badan.
Diet penting hari ini adalah ketogenik, dijalankan oleh profesional dan orang yang ingin kehilangan lemak selama beberapa minggu dengan mengambil lebih sedikit karbohidrat. Untuk melakukan ini, anda boleh mengikuti langkah-langkah dalam ini 6 aplikasi untuk melakukan diet keto pada telefon Android anda.
Pengurus Karbohidrat: Apl Diet Keto
Ia mempunyai pangkalan data aplikasi terbesar yang tersedia di Gedung Play, melebihi lebih daripada 350.000 resipi rendah karbohidrat. Ideal jika anda ingin mengikuti diet keto, menurunkan berat badan sepanjang minggu dan mengekalkan diet yang kaya, di samping tidak membosankan sama sekali.
Menyimpan maklumat makanan yang boleh disesuaikan itu, Mereka juga sesuai jika anda ingin menggabungkannya sepanjang resipi yang biasanya anda buat sepanjang minggu. Tambah buku resipi yang baik, memberikan kitaran makanan mingguan yang berbeza, sesuai jika anda ingin membuat satu atau yang lain sepanjang kitaran.
Aplikasi ini juga menggabungkan pemantauan senaman harian, menunjukkan sejauh mana anda telah berjalan dalam beberapa langkah, kilometer, kalori yang telah hilang dan kawalan semua sukan secara umum. Aplikasi ini adalah antara yang dinilai terbaik, dengan penarafan 4,5 bintang dan melebihi 10 juta muat turun, sangat hampir 20 juta.
Senza: Keto & Puasa
Ia adalah salah satu aplikasi permulaan kepada diet keto, dengan panduan awal yang berlangsung kurang dari seminggu, memberikan objektif utama, makanan yang patut kita makan. Senza mula memikirkan orang yang ingin menurunkan kilo, semuanya berdasarkan makan sedikit karbohidrat, salah satu cadangan dalam mana-mana diet jenis ini.
Sebaik sahaja anda memulakannya, anda akan melihat banyak maklumat, nasihat diberikan oleh orang yang telah menghabiskan masa mendedikasikan hidup mereka berdasarkan rancangan ini. Dalam pangkalan datanya ia menambah beribu-ribu resipi, setiap satu daripada mereka menerangkan langkah demi langkah untuk diikuti dan dimanfaatkan oleh orang itu.
Jejaki makanan dan pemakanan, makan tingkap dan berpuasa, keton-glukosa, senaman untuk melakukan setiap hari dan berat badan untuk menurunkan. Anda akan dapat mengikuti kemajuan harian anda, ia juga menggabungkan pad nota untuk menulis apa yang anda hilang setiap minggu.
Keto
Di bawah nama diet, Keto telah dilancarkan semata-mata dan direka bentuk secara eksklusif untuk mengikuti rancangan tersebut verbatim. Ia menawarkan pelbagai hidangan dan makanan rendah karbohidrat, yang mana ia menambah ciri penting, ia akan memberitahu anda kalori setiap hidangan yang dimakan.
Ia biasanya mengawal lemak, protein dan karbohidrat, membolehkan anda menurunkan berat badan setiap minggu dan mencapai kilo yang anda inginkan. Ia menjadi aplikasi yang akan memberitahu anda jika anda melakukannya dengan betul atau tidak melalui rancangan, menggabungkan dengannya susulan setiap orang yang menggunakannya.
Pilih diet, buat senarai makanan keto, gunakan kalkulator karbohidrat, semak paras air dan semua maklumat yang menyediakan data. Jika anda tidak pernah melakukan diet keto, ini adalah alat untuk memulakan dan makan secara sihat. Lebih daripada 500.000 muat turun menjamin aplikasi ini.
Karbohidrat rendah
Jika anda baru dalam diet ketogenik, Rendah Karbohidrat Dia memberi nasihat dan menunjukkan menu terbaik apabila melakukan ini tanpa jemu. Pilihan makanan yang hebat menjadikannya salah satu yang sesuai, yang mana satu perkara penting ditambah, antara muka yang berwarna putih dengan butiran berwarna kecil.
Ia berbeza daripada yang lain, ia termasuk video untuk menyertai diet keto, ia akan memberi anda nasihat, membuat senarai membeli-belah, makan makanan rendah karbohidrat dan banyak lagi. Menggabungkan rancangan makan mingguan, anda juga boleh melihat berapa banyak yang anda terbakar sepanjang 7 dan 14 hari, iaitu masa di mana anda akan melihat hasilnya.
Versi awal datang untuk meletakkan asas-asasnya kepada kami, manakala versi premium menambah lebih daripada 20 fungsi berbeza, yang menjadikannya aplikasi yang ideal jika anda ingin menjalani diet keto sepenuhnya. Aplikasi ini adalah antara yang terbaik dalam kategorinya, anda boleh kalah selama beberapa hari hanya dengan mengikuti beberapa garis panduan.
Resipi Keto – diet Sepanyol
Menggunakan Resipi Keto kita akan membuat makanan rendah karbohidrat, membakar lemak dan ini mesti disertai dengan sukan. Ia memberi maklumat untuk menjalankan diet ketogenik terbaik, salah satu yang paling popular sekarang untuk membakar dengan cepat dan makan secara sihat melalui makanan berkhasiat.
Rancangan biasanya mempunyai hidangan ringan dan ringkas untuk dibuat, menambah lebih daripada 2.000 resipi berbeza sekiranya anda ingin makan pelbagai jenis makanan dan tidak bosan mencuba. Aplikasi ini sangat disyorkan, kerana ia mempunyai enjin carian sekiranya anda ingin mencari kegemaran, simpan resipi dan juga kongsikannya.
Anda boleh pergi mencari makanan yang anda mahu, bayangkan membuat pizza keto, tortilla keto atau banyak lagi hidangan lazat dan kaya. Ia mempunyai peti mel untuk menghantar sebarang makanan ketogenik, untuk ditambahkan pada pangkalan data, yang biasanya berkembang dari semasa ke semasa. Ia mencapai lebih daripada 550.000 muat turun.
Diet Keto
Dapatkan untuk mencari resipi dari semua jenis, dengan makanan yang sangat pelbagai dan membolehkan anda tidak bosan sepanjang diet keto, salah satu diet yang kini bergaya. KetoDiet telah memuat naik lebih daripada 20 resipi setiap minggu, berkembang kepada lebih daripada 2.500 yang tersedia dalam pangkalan data aplikasi.
Ia menggabungkan sumber yang berguna, nasihat pakar untuk melakukan diet ketogenik dengan baik dan anda boleh meminta bantuan daripada komuniti yang terdapat dalam forum. Pelan asas adalah percuma, manakala anda mempunyai pelan premium untuk 8 euro yang mana mereka menambah berbilang fungsi tambahan. Lebih 100.000 muat turun.
