Syarikat Xiaomi telah mencapai kemajuan baharu sejak beberapa tahun kebelakangan ini, menggabungkan banyak ciri kepada beribu-ribu produknya yang dilancarkan di pasaran. Salah satu pencapaian terkini ialah PAI, tersedia pada peranti Xiaomi dan Amazfit pada masa ini, walaupun tidak dinafikan ia akan mencapai beberapa lagi.
Dalam beberapa model Xiaomi Mi Band, fungsi itu muncul PAI, yang sebelum ini dikenali kerana hadir dalam kumpulan pintar lain, khususnya dalam Amazfit, anak syarikat terkenal syarikat itu. Inovasi teknologi adalah sebahagian daripada setiap syarikat untuk membawa pengalaman yang kaya kepada penggunanya.
PAI adalah lebih daripada akronim mudah, kerja yang merupakan hasil kerja bertahun-tahun dan dengan ganjaran yang banyak manfaat daripada jam tangan pintar. Laluan PAI adalah untuk melihat kemajuan baharu dalam beberapa tahun akan datang, kerana ia tidak akan berhenti menjadi teknologi yang mudah.
Apakah PAI?
PAI bermaksud Perisikan Aktiviti Peribadi., adalah algoritma yang dicipta oleh Amazfit yang mengira nilai kehidupan seharian. Bergantung pada umur anda, ia akan mengukur aktiviti yang perlu anda lakukan setiap hari, yang disyorkan.
Fungsi ini akan mengiranya pada titik penting, jantina orang itu, umur, kadar denyutan jantung dan nilai lain yang telah diukur sebelum ini. Matlamat PAI adalah untuk anda mencapai 100, tetapi akan ada matlamat peribadi iaitu mencapai 125, skor yang jika anda melepasinya anda akan mencapai matlamat.
Perisikan Aktiviti Peribadi (PAI) Ia telah digabungkan dalam semua model jam tangan pintar Huami Amazfit, tetapi kini ia turut digabungkan dalam Xiaomi. Jenama Asia telah mengorak langkah ke hadapan, dengan itu mahu setanding dengan jam tangan Amazfit.
Nilai ideal dalam PAI
Nilai PAI akan berubah dari 0 hingga 125, hasil daripada aktiviti fizikal seseorang ia mesti mencapai atau melebihi 100, dengan maksimum 125. Mereka yang ingin memperbaiki diri mereka akan melihat ciri ini sebagai penting, kerana jika mereka menggunakan salah satu daripada pelbagai model Mi Band atau Amazfit di pasaran.
Melakukan satu jam senaman setiap hari adalah disyorkan oleh doktor, ia juga disyorkan untuk berjalan setiap hari sekurang-kurangnya 30-45 minit. Aktiviti fizikal mesti diukur untuk mengetahui nilaiOleh itu, adalah disyorkan untuk mempunyai PAI sebagai sekutu terbaik dalam kes jenis ini.
Nilai 125 yang diukur oleh PAI melalui sekurang-kurangnya satu jam larian berterusanIa bukan perkara yang buruk untuk mencapai 100, yang disyorkan. Ia akan mengukur langkah-langkah yang diambil, jarak perjalanan dan kalori yang telah hilang setakat ini, sebagai tambahan kepada nilai-nilai lain.
Peranti Serasi PAI
Amazfit PAI tersedia pada banyak peranti, termasuk sekurang-kurangnya satu daripada Xiaomi, tetapi ia dijangka akan melakukannya tidak lama lagi dalam jalur pintar baharunya. Amazfit adalah yang paling mendapat manfaat pada masa ini, terutamanya dengan mempunyai pelbagai model yang mempunyai ciri terkenal ini.
Jam tangan pintar dan gelang datang dengan fungsi yang boleh digilap ini, pada masa ini ia menambah banyak ciri baharu, tetapi dalam beberapa bulan akan datang mereka mengharapkan lebih banyak berita. PAI Amazfit telah bertambah baik selama ini dan jurutera di belakangnya mahu ia menyumbang lebih daripada yang ia lakukan untuk sukan.
Model jam tangan dan jalur dengan PAI adalah seperti berikut:
- Xiaomi Band 5
- Band Amazfit 5
- Amazfit GTR dan GTR2
- Amazfit GTS dan GTS2
- Amazfit Nexus
- Amazfit BIP U
- Amazfit BIP-S
- Amazfit T Rex
Bagaimana ia dikira
PAI menggunakan profil setiap orang, menggunakan parameter berikut: umur seseorang, jantina, berat badan dan keadaan fizikal. Skor adalah berdasarkan kira-kira 7 hari, saintis telah menunjukkan bahawa mengekalkan skor sekurang-kurangnya 100 memberikan kesihatan yang lebih baik pada orang.
Algoritma PAI adalah berdasarkan data yang dikumpul dalam Kajian Kesihatan HUNT, yang telah dijalankan dalam tempoh 25 tahun dan melibatkan lebih daripada 45.000 peserta. Data telah disahkan di pelbagai negara, lebih 56.000 lelaki dan wanita telah dimasukkan, dengan Amerika Syarikat sebagai salah satu negara teratas.
Penyelidikan menunjukkan bahawa memegang kira-kira 100 PAI boleh memberi kita 5 hingga 10 tahun lagi, mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular sehingga 25%. Setiap orang perlu menjalankan latihan yang berbeza, tidak pernah memaksa dalam latihan untuk dapat mencapai 100 setiap hari.
Mencapai 50% adalah baik, ramai orang tidak boleh mencapai 100 setiap hari, pada orang yang lebih tua sekurang-kurangnya 50 atau 60 peratus diperlukan. Dengan ini anda akan menikmati manfaatnya, menjadi yang paling sihatIni baik untuk kesihatan pada semua peringkat umur, yang difahami sehingga 70-75 tahun.
Kesukaran memperoleh lebih banyak PAI dari semasa ke semasa
Apabila pengguna bermula dengan PAI dari awal, ia akan menjadi lebih mudah mendapat skor, jika anda sudah mempunyai skor PAI yang lebih tinggi, ia akan menelan kos sedikit dari semasa ke semasa. Sepanjang 7 hari, algoritma akan menyesuaikan diri dengan keadaan fizikal anda, tetapi anda mesti mengekalkan senaman di atas purata itu.
Jika anda tidak bersenam sekurang-kurangnya dua minggu, skor PAI akan turun kepada sifar, perlu bermula dari sifar walaupun kesukaran ditetapkan semula. Adalah lebih baik untuk mengekalkan senaman yang berterusan, mendedikasikan sekurang-kurangnya satu jam sehari, selagi anda boleh meluangkan masa.
Lebih daripada 100 PAI
Kekal pada tahap PAI 100 atau lebih tinggi ia akan menjadikan tahap kesihatan kardiorespiratori lebih tinggi daripada mereka yang mempunyai kurang daripada 100 PAI. Tempoh yang diukur dalam minggu itu adalah bersamaan dengan PAI, jadi skala harian latihan yang telah ada boleh dibuat.
Latihan mungkin berbeza-beza, sama ada berlari berterusan, berjalan untuk masa yang berhemat, melakukan jenis senaman lain, sama ada gim atau derivatif. Pengguna adalah orang yang akhirnya memutuskan satu atau yang lain, gim sebagai bahagian asas, sama ada dengan bebanan, senaman kardio, dsb.