Jelas bahawa aktiviti fizikal adalah penting untuk kesihatan yang baik, tetapi ia juga penting untuk menjejakinya untuk menjadikannya lebih cekap dan menyesuaikannya dengan keperluan kita.
Pedometer, sebagai contoh, membantu kami menjejaki mengawal langkah yang kita ambil. Jika anda pernah tertanya-tanya bagaimana ia berfungsi, kami akan menerangkannya kepada anda.
Bagaimanakah alat pengukur langkah berfungsi?
Kita akan mulakan dengan bahagian paling asas alat pengukur langkah dan ia tidak lain tidak bukan memahami cara ia berfungsi.
Kita boleh jumpa beberapa jenis bergantung pada penempatan anda: pergelangan tangan, buku lali atau lengan, tetapi mereka benar-benar boleh dikumpulkan berdasarkan operasinya, sama ada mekanikal atau digital.
pedometer mekanikal
Pengendalian pedometer mekanikal agak mudah kerana ia terdiri daripada a bandul disambungkan kepada gear bahawa dengan pergerakan mengira langkah.
dengan setiap langkah bandul berayun, menggerakkan gear dan memajukan satu gigi, yang akan bersamaan dengan satu langkah. Sistem ini tidak digunakan hari ini dan telah memberi laluan kepada teknologi yang lebih moden.
pedometer elektronik
Mereka adalah yang paling tepat dan digunakan hari ini, menambah kemajuan terkini dalam pengukuran GPS, menawarkan kami hasil jarak yang hampir tepat.
Pada kiraan tradisional langkah ditambah kelajuan yang digunakan, masa dan juga arah. Ciri lain ialah penggunaan program yang mengira kalori yang digunakan.
Pedometer atau apl boleh pakai: perbandingan kedua-duanya
Selepas menganalisis dua varian sedia ada tentang apa itu alat pengukur langkah dan menjadi peranti yang tidak terkecuali daripada evolusi berterusan, kami dapati satu lagi alternatif yang dipautkan kepada telefon pintar.
Dalam kes ini, kami merujuk kepada berbilang aplikasi yang boleh kami temui di Apple Store dan di Play Store dan yang akan menawarkan kami hasil setara dengan peranti mudah alih.
Perlu diingatkan bahawa setiap dua pilihan ini mempunyai titik positif dan negatif yang mesti diambil kira semasa membuat keputusan.
alat pengukur langkah boleh pakai
Alat pengukur langkah boleh pakai ialah peranti seperti yang kita ketahui dan itu telah mengubah suai reka bentuknya dan juga mengembangkan keupayaan dan prestasinya dari semasa ke semasa.
Pada masa ini, kita boleh mengatakan bahawa yang paling banyak digunakan dan meluas ialah jenis jam tangan atau jalur pergelangan tangan.
kelebihan
- Mereka biasanya mempunyai harga rendah.
- Operasinya mudah, membenarkan beberapa konfigurasi.
- Su saiz dan berat dikurangkan, yang memudahkan pengangkutan.
- Mereka boleh menawarkan kami beberapa fungsi tambahan, seperti mengira kalori atau jarak perjalanan.
- Pada masa ini autonomi adalah sangat baik, boleh menggunakannya selama beberapa hari tanpa perlu mengecasnya semula.
Kelemahan
- Keupayaannya terhad.
- Dalam kebanyakan peranti ini, kami tidak akan dapat memprogramkan aktiviti tersebut.
- Perlu dibawa dengan peranti tambahan.
Permohonan
Pembangunan peranti mudah alih telah membolehkan kami memanfaatkannya untuk tujuan ini dan itulah sebabnya melalui aplikasi kami boleh mengubah telefon pintar kita menjadi kaunter langkah.
Di samping itu, aplikasi ini datang dengan pelbagai pilihan yang tidak tersedia pada peranti mudah alih, seperti kiraan kalori, masa aktiviti aktif, jarak, kalendar atau kemas kini cuaca.
kelebihan
- Kemungkinan memasangnya pada mana-mana telefon atau tablet.
- Pelbagai pilihan dan banyak lagi fungsi.
- Pelbagai program tersedia.
- Kami hanya perlu membawa satu peranti.
Kelemahan
- Perlu membawa telefon bersama anda semasa latihan itu sendiri.
Semua alat pengukur langkah, daripada yang paling mudah atau asas kepada aplikasi yang paling maju atau paling maju, mempunyai ralat dalam kiraan langkah.
Ralat ini berlaku atas pelbagai sebab mulai daripada ralat model itu sendiri kepada penggunaan atau peletakan peranti yang salah.
Dalam kes alat pengukur langkah mudah alih, penempatannya mesti dilakukan di dalam kedudukan menegak, dan mesti dilekatkan dengan baik pada seluar atau tali pinggang, yang membolehkan membaca langkah-langkah melalui pergerakan pinggul setepat mungkin.
Jika kita menumpukan pada peranti elektronik terkini, khususnya jalur pintar, kita dapati itu kesilapan adalah lebih ketara daripada yang sebelumnya.
Peranti ini untuk pergi diletakkan pada pergelangan tangan tidak boleh menggunakan pergerakan pinggul itu sendiri untuk mengukur langkah, terpaksa menggunakan a pembetulan langkah palsu dan menyebabkan hasilnya berbeza secara meluas daripada realiti.
Jika peranti kita mempunyai ukuran jarak, adalah menarik untuk mengetahui sama ada ia mempunyai ukuran GPS atau tidak. Dalam kes mempunyai GPS, jarak yang terhasil akan menjadi sangat tepat, manakala sebaliknya ia dikira dengan menggunakan nilai tertentu pada setiap langkah, jadi ralat adalah besar.
Program yang boleh kami pasang pada telefon kami memberikan masalah yang sama seperti jam tangan, jalur pintar atau pedometer pergelangan tangan, walaupun sekurang-kurangnya kami memastikan sokongan isyarat GPS untuk beberapa ukuran.