Op onze mobiel hebben we een reeks van top 5 fitness-apps dat zal ons in staat stellen om de fysieke lijn te behouden of te herstellen wanneer we de mogelijkheid hebben om meer van het huis te verlaten. Met andere woorden, je zult merken dat je de zee van gezond bent en je zult snel merken hoe je lichaam zich aanpast, zodat de spieren meer opvallen dan de gezwollen gebieden zoals de buik.
Hiervoor jij we gaan deze 5 apps leren dat elke app een missie heeft die hem onderscheidt de rest. Dat wil zeggen, elk van hen kan worden aangevuld met de rest om te genieten van een genereuze gratis ervaring via onze mobiele telefoon om ons lichaam perfect te laten trainen. En natuurlijk kunnen we ook door de doos gaan om naar hun premiumoplossingen te gaan. Ga ervoor.
Adidas Running van Runtastic
We beginnen met deze app omdat het twee belangrijke aspecten van de oefening perfect combineert die we kunnen doen om in de beste rijen te staan. Enerzijds, wat zou fitness zijn met een reeks oefeningen die we perfect thuis kunnen doen, en anderzijds, wat gaat er hardlopen of hardlopen?
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat de combinatie van hardlopen (of fietsen of zwemmen) plus wat het is om oefeningen te doen waarbij we maken ons lichaam stevig, het zal ons in staat stellen om elk van de spieren van ons lichaam die we voor dergelijke doeleinden gebruiken, te schetsen.
En dit is waar Adidas Running van Runtastic boven de rest uitsteekt. Ja, dat is waar Ik weet zeker dat we voor fitness een andere app zullen vinden, zoals die op deze lijst, die dieper in de oefentafels duikt, maar als we niets liever willen dan een app die twee vliegen in één klap slaat, is dit sensationeel.
Zijn deugden
Met Adidas Running kan dat registreer al uw sportactiviteiten en verzamel voortgangsstatistieken die je in je dagelijkse tijd hebt. Het is in staat om afstand, tijd, tempo, verbrande calorieën, snelheid, hoogte en andere zeer handige gegevens te meten om grafieken in onze hand te hebben waarmee we onze progressie en sportpraktijken kunnen beoordelen.
Enkele van de deugden zijn:
- Stem persoonlijke trainer: door middel van gesproken notities houdt het u op de hoogte van uw vorderingen en de tijden die u bereikt
- uitdagingen: uitdagingen waarmee de app je zal motiveren om verder te groeien
- Maakt etikettering mogelijk uw sportschoenen om de afgelegde kilometers te associëren
- Creëer een groep vrienden met wie je kunt steken
- Compatibiliteit van slimme apparaten zoals polsbandjes: compatibel met Android Wear 2.0 en Polar-horloges, integratie met Garmin Connect (Garmin Forerunner, Fenix, GPS-compatibele Vivo of Edge-fietscomputer), Google Fit
Uw premium oplossing
Como veel van deze apps bieden bijna complete ervaringenAls we naar een ander niveau willen gaan, hebben we de premium ervaring die Adidas Running wél heeft.
Dit zijn de beste eigenschappen:
- Gepersonaliseerde trainingsschema's door Adidas zelf
- Onbeperkte persoonlijke trainingsschema's voor hardlopen voor niveau type 5K, 10K, halve marathon, marathon en vele anderen
- Ontdek de routes van andere gebruikers om ze de volgende trainingsdag te volgen
- Intervaltraining: je kunt naar een ander niveau gaan met cardio- en hardloopsessies
- Statistieken en geavanceerde analyse
- Stuur steunberichten naar vrienden met je stem
- Geïntegreerde muziekspeler met Powersong
La maandelijks abonnement kost 9,99 euro per maand, en als je naar de jaarlijkse betaling van 59,99 euro gaat, heb je Adidas Running zodat je exponentieel vooruit kunt gaan in je fysieke conditie.
Calorieën tellen
Je vraagt je vast af waarom we een app als Calorie Counter hebben genoemd. En het is heel duidelijk, een goede lijn en een goede lichaamsbouw ze hebben een gezond dieet nodig dat voorziet in wat nodig is zodat we volledig functioneel zijn. Dat is de reden waarom deze app op zichzelf regeert in de categorie apps om te weten wat we dagelijks consumeren en om de voedseldefecten op te lossen die worden veroorzaakt door slechte eetroutines.
En wij zijn praten over een van de meest populaire fitness-apps onder miljoenen gebruikers rond de wereld. Het is zelf een app om de calorie-inname te controleren, maar het is ook geldig voor andere taken. Het ondersteunt diëten, voedsel en zelfs macro's.
Natuurlijk ook maakt verbinding met andere apps en apparaten, dus zoals we aan het begin van dit artikel van de 5 beste apps voor fitness zeiden, het is een geweldige tool en kan perfect de rest van de beoordeelde applicaties begeleiden.
Het wordt ook gekenmerkt door neem eigenlijk alle soorten oefeningen op, maakt verbinding met een heleboel andere apparaten en applicaties, en het heeft zelfs het bijhouden van fysieke oefeningen zoals push-ups of tijdtimers om x push-ups in een bepaalde tijd te doen.
De waarheid wordt verteld, maar het is moeilijk te vinden apps met de diepgang die het op alle niveaus biedt wat als ervaring geeft. En we hebben het erover dat het in zijn database meer dan 6 miljoen voedingsmiddelen heeft, en het stelt ons in staat om het voedsel dat we consumeren op een vrij eenvoudige manier in te voeren, met favorieten en zelfs complete maaltijden.
Zijn beste eigenschappen
- Database met 6 miljoen voedingsmiddelen
- Barcodescanner
- Noteer alle voedingsstoffen die u naar uw mond kunt nemen, zoals calorieën, vetten, eiwitten, koolhydraten, suikers, vezels, cholesterol en meer
- Bewaar en hergebruik hele maaltijden
- Meer dan 350 oefeningen
- Registreert alle soorten training, zelfs herhalingen van oefeningen
- Maak contact met je vrienden
- Gepersonaliseerde doelstellingen volgens uw profiel specifiek dieet
- Registreer uw gewicht, meting en meer
- Bekijk voortgangsgrafieken
- Dagelijks voedingsoverzicht
De premium ervaring
My Fitness Pal of Calorie Counter heeft ook een premium oplossing met abonnement met deze deugden:
- Voedingspaneel om uw doelen te bereiken persoonlijk
- Voedselanalyse om erachter te komen welke meer voedingsstoffen bevatten
- Download bestanden in CSV met informatie over voortgang, maaltijden en oefeningen
- Maaltijd om te weten welke invloed het op u heeft
- Stel een caloriedoel in voor elke maaltijd
- Stel doelen voor calorieën, koolhydraten, eiwitten en vetten
- Definieer macronutriënten-doelen per gram
- Zonder advertenties
Het heeft een Gratis proefperiode van 30 dagen, zodat u later naar de kassa kunt gaan om te betalen 4,17 euro per maand bij een jaarbetaling van 49,99 euro, of blijf 9,99 euro per maand als je per maand betaalt.
Oefeningen thuis - Trainingen zonder apparatuur
Daar gaan we rechtstreeks voor een fitness-app en dat net als de rest ook in het Spaans is, dus we zullen er geen probleem mee hebben om ons er toe te brengen.
Zoals het in zijn eigen naam aangeeft, we zullen kunnen trainen alsof we naar een sportschool gaan en zonder dat je thuis apparatuur nodig hebt om de spieren te trainen waarmee we ons profiel kunnen verbeteren.
Het beste van deze app is dat geeft u toegang tot dagelijkse trainingsroutines voor alle spiergroepen hoofd. En als we daarover praten, hebben we geen apparatuur nodig, omdat we het gewicht van ons eigen lichaam ervoor gaan gebruiken.
Met Oefeningen thuis hebben we toegang tot oefeningen voor buikspieren, borst, benen, armen en het hele lichaam Wat we nodig zullen hebben, is ons steentje bij te dragen met de dagelijkse standvastigheid, zodat we zelfs met een paar minuten in staat zijn om een routine op te leggen die heel goed past bij die spiergroepen die we in ons lichaam hebben.
Het valt ook op door zijn visuals en die graphics die ons alle details leren van de oefeningen die we moeten uitvoeren. Met meer dan 1.680.000 recensies kunnen we begrijpen waarom die tekeningen Ze hebben miljoenen mensen over de hele wereld in staat gesteld te trainen zonder dat ze thuis een coach of uitrusting nodig hadden.
Zijn beste eigenschappen
We gaan het beste van deze goed visuele app samenvatten en wat richt zich op de eigen fitheid om zelfs het huis niet te verlaten om ons op een geweldige fysieke toon te houden; Het is een perfecte app om de vorige te begeleiden bij het nemen van gezond voedsel.
- Opwarmingsroutines en strekken
- Registreert volledig automatisch de voortgang van de training
- De gegenereerde afbeeldingen zijn gekoppeld op uw gewichtstrends
- Pas trainingsherinneringen aan
- Videogidsen en animaties
- Personal trainer om af te vallen
Uw premiumfuncties
Je hebt 7 dagen proefperiode om naar een uitkering van 41,99 euro per jaar te gaan voor deze reeks functies (u kunt ook 9,99 per maand betalen):
- Verwijder advertenties
- Onbeperkte trainingsschema's
- Meer dan 300 trainingen om vet te verbranden
- Voeg constant nieuwe trainingen toe
Personal Trainer: trainingen
Ander geweldige app om thuis te zijn en te oefenen met duizenden verschillende routines zodat u tegenwoordig online blijft, omdat u meer thuis bent. Een van de deugden van deze app is de audio en video van de coaches zodat we ons laten leiden en zo onze fysieke toon verbeteren.
Se onderscheidt zich door zijn verscheidenheid, zodat we zelfs yoga kunnen doen zelfs cardio doen zoals gewichtheffen. Het biedt de mogelijkheid om ons te concentreren op precieze spiergroepen in ons lichaam om de borstkas te verbeteren of gewoon om de benen te verbeteren.
Het is een applicatie die we hebben in het Spaans En laten we zeggen dat het alle fitnessclubs een beetje raakt. Misschien is het niet zo specifiek als de vorige, maar het is aangegeven zodat we vanuit huis kunnen trainen op basis van onze leeftijd en niveau. Dat wil zeggen, we hoeven geen supersporter te worden om het dagelijks te gebruiken.
Enkele van de beste eigenschappen zijn:
- Ontvang audio-instructies als verbeteringen en tekenen van vooruitgang
- Maak aangepaste trainingen
- Deel de trainingen via sociale netwerken, mail ...
- Herinneringen op je mobiel
- Speel je favoriete muziek
- Synchroniseer met uw verbrande calorieën
Personal trainer als premium-oplossing biedt het ook enkele functies markeren zoals ze zijn:
- desbloquear meer dan 100 individueel aangeschafte trainingsprogramma's en dat kan in totaal meer dan 1.000 dollar kosten
- Hartslagprestaties: je kunt trainingssessies en de totale tijd in elke hartzone vergelijken
- Geavanceerde tools: om programma's, trainingen en oefeningen te maken
- Exclusieve inhoud: Alleen PRO-trainingen
- Geen advertenties
- Krijg toegang tot exclusieve forums om mensen in de buurt te ontmoeten en zo deel te nemen aan de gemeenschap
Biedt een gratis proefperiode en voor 5,75 euro per maand je hebt toegang tot deze PRO-versie. Voor 59,99 euro per jaar heb je het jaarabonnement.
7 minuten training
Een heel bijzondere app die zich onderscheidt van de andere vier door ons dat aan te bieden ervaring waarin we moeten rekenen op 7 goed getelde minuten om een reeks oefeningen uit te voeren. Een hele app die voor degenen die niet veel tijd op de dag hebben meer dan perfect kan zijn.
7 minuten training is een fitness-app die snelle oefeningen bevat en kort, zodat u ze kunt doen in die periode van de dag waarin u ze kunt doen. Een van de grootste voordelen zijn de video-tutorials die ons in staat stellen om in detail de uit te voeren oefening te kennen.
tussen de enkele van de voordelen is de mogelijkheid tot integratie de app met Google Fit zodat we vanuit de grote G-app de gegevens kunnen verkrijgen die zijn verzameld tijdens onze oefeningen en dagelijkse sportroutines.
Kortom, wat we staan voor een app die perfect is voor degenen die geen lange sessies willen en de voorkeur geven aan korte, maar productieve sessies. Het heeft functies om het circuit en de rusttijd aan te passen om de dag te personaliseren.
Uw beste eigenschappen
Meer dan 3 miljoen gebruikers gebruiken het, dus laten we gaan met de beste eigenschappen:
- Voice geeft aan wanneer de sessie moet worden gestart en gestopt en oefeningen
- Stel de tijd voor het circuit in
- Pas de rusttijd aan
- Display blijft aan tijdens fitnesstraining van 7 minuten
- Modern en zeer intuïtief interface-ontwerp
- Trainingslogboek met globale tijd van al die gemaakt
- U kunt de training pauzeren en naar oefeningen springen
- Dagelijkse trainingsmelding
Voor 3,19 euro kun je de reclame verwijderen door de aanschaf van de PRO-versie.
Dit zijn de 5 beste fitness-apps voor je Android-mobiel en waarmee u door doorzettingsvermogen en hun hulp online kunt komen.