In de loop van de tijd zijn er diëten verschenen die beloven om af te vallen wekelijks enkele kilo's, enkele mirakels. Momenteel is er niemand die aanzienlijk kan afvallen als het niet wordt gemengd met sport en lichamelijke activiteit, dus het is handig om beide te doen om af te vallen.
Een belangrijk dieet is tegenwoordig ketogeen, uitgevoerd door professionals en mensen die in de loop van de weken vet willen verliezen door minder koolhydraten te consumeren. Om dit te doen kun je de stappen in deze volgen 6 applicaties om het keto-dieet op je Android-telefoon te doen.
Carb Manager: Keto Dieet-app
Het heeft de grootste database met applicaties die beschikbaar zijn in de Play Store, met meer dan 350.000 low-carb-recepten. Ideaal als je het keto dieet wilt volgen, afvallen tijdens de week en volhouden van een rijk dieet, naast dat het helemaal niet saai is.
Slaat informatie op van die aanpasbare voedingsmiddelen, Ze zijn ook perfect als je ze wilt verwerken in dat recept dat je meestal tijdens de week maakt. Voeg een goed receptenboek toe met verschillende cycli van wekelijkse maaltijden, ideaal als je de ene of de andere door de cycli heen wilt maken.
De applicatie bevat ook dagelijkse trainingsmonitoring, die laat zien hoe ver je hebt gelopen in stappen, kilometers, calorieën die je bent kwijtgeraakt en controle over alle sporten in het algemeen. De app is een van de best beoordeelde, met een beoordeling van 4,5 sterren en meer dan 10 miljoen downloads, bijna 20 miljoen.
Senza: Keto en vasten
Het is een van de initiatie-apps voor het keto-dieet, met een eerste gids die minder dan een week duurt, met de belangrijkste doelstellingen, het voedsel dat we zouden moeten eten. Senza begon te denken aan mensen die kilo's wilden verliezen, allemaal gebaseerd op het eten van weinig koolhydraten, een van de aanbevelingen in elk dieet van dit type.
Als je er eenmaal mee begint, zul je veel informatie zien, advies wordt gegeven door mensen die tijd hebben besteed aan het wijden van hun leven op basis van dit plan. In zijn database voegt het duizenden recepten toe, elk stap voor stap uitgelegd voor de persoon om te volgen en van te profiteren.
Volg voedsel en voeding, ramen eten en vasten, ketonen-glucose, dagelijks sporten en afvallen. U kunt uw dagelijkse voortgang volgen, het bevat ook een notitieblok om op te schrijven wat u wekelijks verliest.
deze
Onder de naam van het dieet is Keto alleen gelanceerd en exclusief ontworpen om het plan te volgen het woordelijk. Het biedt een verscheidenheid aan koolhydraatarme gerechten en voedingsmiddelen, waaraan het een belangrijke functie toevoegt, het vertelt u de calorieën van elk van de gegeten gerechten.
Het regelt meestal vetten, eiwitten en koolhydraten, waardoor u wekelijks kunt afvallen en de gewenste kilo's kunt bereiken. Het wordt een app die je via de plannen zal vertellen of je het goed doet of niet, bevat een follow-up van elk van de mensen die het gebruiken.
Kies een dieet, maak een keto-voedsellijst, gebruik een koolhydratencalculator, controleer de waterstanden en alle informatie die gegevens oplevert. Als je het keto-dieet nog nooit hebt gedaan, is dit een hulpmiddel om mee te beginnen en gezond te eten. Meer dan 500.000 downloads garanderen deze applicatie.
Lage Carb
Als je nieuw bent in het ketogeen dieet, Low Carb Hij geeft advies en laat de beste menu's zien om dit te doen zonder zich te vervelen. De grote selectie van voedsel maakt het een van de geschikte, waaraan een belangrijk punt wordt toegevoegd, de interface die wit is met kleine gekleurde details.
Het is anders dan de andere, het bevat video's om deel te nemen aan het keto-dieet, het geeft je advies, maakt het boodschappenlijstje, eet dingen met weinig koolhydraten en nog veel meer. Neem een wekelijks maaltijdplan op, je kunt ook zien hoeveel je verbrandt over de 7 en 14 dagen, dat is de tijd waarin je de resultaten zult zien.
De eerste versie komt om ons de basis ter beschikking te stellen, terwijl de premium-versie meer dan 20 verschillende functies toevoegt, waardoor het een ideale app is als je volledig in het keto-dieet wilt komen. De applicatie is een van de beste in zijn categorie, je kunt in de loop van de dagen verliezen door een paar richtlijnen te volgen.
Keto Recepten – Spaans dieet
Met Keto Recepten gaan we koolhydraatarme maaltijden maken, vetverbranding en dit moet gepaard gaan met sporten. Het geeft informatie om het beste ketogene dieet uit te voeren, een van de meest populaire op dit moment om snel te verbranden en gezond te eten door middel van voedzaam voedsel.
De plannen hebben meestal lichte en eenvoudige maaltijden om te maken, met meer dan 2.000 verschillende recepten voor het geval je een verscheidenheid aan maaltijden wilt eten en je niet verveelt met proberen. De applicatie wordt ten zeerste aanbevolen, omdat deze een zoekmachine heeft als je een favoriet wilt vinden, bewaar recepten en deel ze zelfs.
Je kunt op zoek gaan naar het eten dat je wilt, stel je voor dat je een keto-pizza maakt, een keto tortilla of vele andere lekkere en rijke gerechten. Het heeft een mailbox om ketogeen voedsel te verzenden, om toe te voegen aan de database, die zich meestal in de loop van de tijd uitbreidt. Het bereikt meer dan 550.000 downloads.
Keto-dieet
Maak kennis met allerlei soorten recepten, met zeer gevarieerd voedsel en zodat je je niet zult vervelen tijdens het keto-dieet, een van de momenteel modieuze. KetoDiet heeft wekelijks meer dan 20 recepten geüpload en is uitgebreid naar de meer dan 2.500 die beschikbaar zijn in de database van de applicatie.
Het bevat nuttige bronnen, deskundig advies om het ketogene dieet goed uit te voeren en je kunt om hulp vragen van de community die beschikbaar is op de forums. Het basisplan is gratis, terwijl je een premium abonnement hebt voor 8 euro waarmee ze meerdere extra functies toevoegen. Meer dan 100.000 downloads.
