Xiaomi-selskapet har oppnådd nye fremskritt de siste årene, som inkluderer mange funksjoner til sine tusenvis av produkter som er lansert på markedet. En av de siste prestasjonene er PAI, tilgjengelig på Xiaomi- og Amazfit-enheter for øyeblikket, selv om det ikke er utelukket at det vil nå flere.
I flere av Xiaomi Mi Band-modellene vises funksjonen PAI, tidligere kjent for å ha kommet i andre smarte band, nærmere bestemt i Amazfit, et velkjent datterselskap av selskapet. Teknologiske innovasjoner er en del av hvert selskap for å gi brukerne en rik opplevelse.
PAI er mer enn et enkelt akronym, et arbeid som er resultatet av mange års arbeid og med en belønning som mange smartklokker drar nytte av. PAIs vei er å se nye fremskritt i løpet av de neste årene, siden det ikke vil slutte å være en enkel teknologi.
Hva er PAI?
PAI står for Personal Activity Intelligence., er en algoritme laget av Amazfit som beregner verdiene i dagliglivet. Avhengig av alderen din vil den måle aktiviteten du trenger å gjøre på daglig basis, den anbefalte.
Funksjonen vil beregne det på viktige punkter, kjønn på personen, alderen, hjertefrekvensen og andre verdier som tidligere er målt. PAI sitt mål er at du skal nå 100, men det vil være et personlig mål som er å nå 125, en poengsum som hvis du passerer den vil du ha nådd målet.
Personal Activity Intelligence (PAI) Den har kommet innlemmet i alle Huami Amazfit smartklokkemodeller, men nå er de også integrert i Xiaomi. Det asiatiske merket har tatt et skritt fremover, og ønsker dermed å være på nivå med Amazfit-klokker.
Den ideelle verdien i PAI
PAI-verdiene vil gå fra 0 til 125, resultatet av en persons fysiske aktivitet den må nå eller overstige 100, med maksimalt 125. De som ønsker å forbedre seg vil se denne funksjonen som viktig, som den er om de bruker en av de ulike Mi Band- eller Amazfit-modellene på markedet.
Å gjøre en times daglig trening anbefales av leger, det anbefales også å gå daglig i minst 30-45 minutter. Fysisk aktivitet må måles for å kjenne verdieneDerfor anbefales det å ha PAI som den beste allierte i denne typen saker.
125-verdien målt av PAI går gjennom minst én times kontinuerlig kjøringDet er ikke en dårlig ting å nå 100, noe som anbefales. Den vil måle trinnene som er tatt, tilbakelagt distanse og kaloriene som har gått tapt så langt, i tillegg til andre verdier.
PAI-kompatible enheter
Amazfit PAI er tilgjengelig på mange enheter, inkludert minst en fra Xiaomi, men den forventes å gjøre det snart i sine nye smarte band. Amazfit er de mest fordelaktige for øyeblikket, spesielt ved å ha varierte modeller som har denne velkjente funksjonen.
Smartklokker og armbånd kommer med denne funksjonen som er polert, for tiden legger den til mange nye funksjoner, men i løpet av de kommende månedene forventer de flere nyheter. PAI Amazfit har blitt bedre gjennom årene og ingeniørene bak vil at den skal bidra mer enn den gjør til idretten.
Modellene av klokker og bånd med PAI er følgende:
- xiaomi band 5
- Amazfit Band 5.
- Amazfit GTR og GTR2
- Amazfit GTS og GTS2
- Amazfit Nexo
- Amazfit BIP U
- Amazfit BIP-S
- Amazfit T Rex
Hvordan det beregnes
PAI bruker profilen til hver person, ved å bruke følgende parametere: personens alder, kjønn, vekt og fysisk tilstand. Poengsummen er basert på ca. 7 dager, forskere har vist at å opprettholde en poengsum på minst 100 gir bedre helse hos mennesker.
PAI-algoritmen er basert på data samlet inn i HUNT Health Study, som har blitt utført over en periode på 25 år og som involverte mer enn 45.000 XNUMX deltakere. Data ble validert i forskjellige land, ble mer enn 56.000 XNUMX menn og kvinner inkludert, med USA som et av topplandene.
Forskning viste at det å holde rundt 100 PAI-er kan gi oss 5 til 10 år til, reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer med opptil 25 %. Hver person må utføre forskjellige øvelser, aldri tvinge i øvelsene for å kunne nå 100 daglig.
Å nå 50 % er greit, mange mennesker kan ikke nå 100 per dag, hos eldre kreves det minst 50 eller 60 prosent. Med dette vil du nyte fordelen ved å være den sunnesteDette er bra for helsen i alle aldre, som forstås opp til 70-75 år.
Vanskeligheter med å tjene mer PAI over tid
Når en bruker starter med PAI fra bunnen av, blir det enklere få score, hvis du allerede har en høyere PAI-score, vil det koste litt over tid. Gjennom de 7 dagene vil algoritmen tilpasse seg din fysiske tilstand, men du må holde treningen over gjennomsnittet.
Hvis du ikke trener på minst to uker, vil PAI-poengsummen falle til null, og du må starte fra null selv om vanskelighetsgraden tilbakestilles. Det er best å opprettholde en kontinuerlig trening, med minst en time om dagen, så lenge du får tid.
Mer enn 100 PAI
Hold deg på PAI-nivåer på 100 eller høyere det vil gjøre nivået av kardiorespiratorisk helse høyere enn de med mindre enn 100 PAI. Perioden målt i den uken tilsvarer PAI, så det kan lages en daglig skala for øvelsen du har hatt.
Øvelsen kan variere, det være seg kontinuerlig løping, gåing for en fornuftig tid, gjør andre typer øvelser, enten det er treningsstudio eller derivater. Brukeren er den som til slutt bestemmer seg for det ene eller det andre, treningsstudioet er en grunnleggende del, enten med vekter, kondisjonstrening osv.