Se você está lendo este post antes da chegada da primavera, você deve saber que qualquer um destes aplicativos para fazer abdominais Te ajudará a chegar no verão com um corpo mais esculpido e com músculos mais marcados.
São aplicativos que podem substitua um instrutor em uma academia e que se conseguirmos transformar seus exercícios em rotinas diárias, se você tirar uma foto sua no primeiro dia depois de meses, notará uma diferença física perceptível; além de se sentir melhor consigo mesmo. Usamos esses aplicativos para fazer abdominais e, assim, exercitar nosso corpo.
Abdominais em 30 dias
Enfrentamos o aplicativo mais solicitado e curtido por centenas de milhares de usuários. Um app para fazer abdominais e que utiliza três níveis de plano de treino: perder gordura da barriga, abdominais como pedras e uma barra de chocolate. Esses planos de treinamento são feitos com a ideia fixa de que você perde gordura e transforma essa gordura em músculo que pode ser convertido com o tempo naquela barra de chocolate.
Conforme comentários recebidos, podemos entender que não estamos enfrentando qualquer aplicativo e que todo o treinamento recebido realmente surte efeito. Planos de treino para 30 dias e que se conseguir seguir diariamente encontrará resultados imediatos. Ou seja, se você fizer isso por três meses terá o melhor físico possível para ir à praia neste verão sem vergonha e muito mais. É totalmente gratuito, embora tenha um micropagamento dentro da app de 5,49 €.
Apenas 6 Weeks
E se o anterior requer 30 dias para completar um ciclo de treinamento, isso nos leva a 6 semanas com as quais seu plano de treinamento será cumprido através de abdominais e mais exercícios. É baseado em um plano de 5 programas básicos de exercícios.
Um dos destaques deste app para fazer abdominais é que ele revisa o estado atual do usuário para aconselhar quando iniciar o programa de treinamento. Verifique o status por meio de uma série de perguntas. Gostamos é que inclui informações teóricas que nos ajudam a entender por que devemos nos exercitar e todo o plano de treinamento que nos espera. Ele tem uma ótima interface e, no geral, é uma ótima experiência. Claro, não tem tantas críticas como o anterior, mas está a caminho.
Treinar 100 flexões
Esta aplicação consiste num plano de treino que, se o conseguirmos seguir, nos permitirá melhorar significativamente o nosso físico, bem como queimar as calorias que nos sobraram. O plano consiste em 3 exercícios diários que temos que completar e que gradualmente aumentará de intensidade a fim de melhorar nossa condição física.
Cada um desses o exercício diário não leva mais do que 10 minutos, assim, com 30 minutos por dia poderemos ficar em forma e melhorar esse aspecto, além de nos sentirmos melhor; que é realmente do que se trata. Um corpo de luz não precisa de tanto gasto de energia e a leveza que se obtém deve ser levada em consideração. Temos um cronômetro, um calendário com estatísticas, lembretes e um registro de todos os exercícios realizados. Também grátis, é claro.
Treino de abdominais
E embora os aplicativos anteriores estejam relacionados a vários exercícios, este é um app totalmente dedicado a melhorar o abdômen. Um dos destaques curiosos deste aplicativo é que use os sensores móveis para registrar o abdômen como está e assim transformar o celular em uma ferramenta para registrar verdadeiramente que aqueles abdominais estão feitos.
Ele registra todos os movimentos feitos e como eles se tornam um gasto calórico para o corpo. Sim, também tem uma série de exercícios de seis níveis para dar continuidade ao trabalho e podemos perceber no nosso estado físico que aquela rotina diária ligada aos nossos dias torna-se uma melhoria notável na nossa saúde.
Treino de 7 minutos
Este aplicativo foi selecionado por Google Play como o melhor aplicativo de 2016Portanto, ele tem tudo de que você precisa visualmente para ter uma experiência total de perda de peso e abdominais. Possui também o Google Fit, o Google app para registro de atividade física, e seus treinos são bem variados para ter uma experiência completa.
E, claro, os treinos são 7 minutos para que diariamente você os integra ao seu dia a dia. Tem centenas de milhares de comentários e mais de 7 milhões de instalações para um aplicativo que se encaixa perfeitamente nesta lista dos melhores aplicativos para fazer abdominais. No total, são 12 exercícios que devem ser feitos em 30 segundos com intervalos de 10 segundos entre cada exercício. Siga-os e você verá a mudança que notará em breve.
Exercícios em casa
E como o próprio nome sugere, embora como o resto dos aplicativos para fazer abdominais, estamos diante de outro aplicativo que oferece uma grande variedade de exercícios. Aqui entramos em um Desafio de 30 dias para tentar terminá-lo e perceber aquela melhora em nosso físico. Possui registro automático de todos os exercícios, notificações para saber quando temos que fazê-los, um vídeo guia (e muito útil para fazer os exercícios como temos que fazê-los), e a possibilidade de fazer um plano de treino extremo para aqueles quem é o básico ficou aquém.
No total eles são três níveis de treinamento que iremos completar quando terminarmos esses 30 dias de treinamento. Em três meses você poderá tirar uma foto novamente para ver a diferença com a qual tirou. Um aplicativo freemium com micropagamentos no aplicativo para alguns planos de treinamento, como podemos entender.
