A empresa Xiaomi vem conquistando novos avanços nos últimos anos, incorporando uma série de funcionalidades aos seus milhares de produtos lançados no mercado. Uma das últimas conquistas é o PAI, disponível nos dispositivos Xiaomi e Amazfit no momento, embora não esteja descartado que chegará a vários outros.
Em vários modelos da Xiaomi Mi Band, a função aparece PAI, anteriormente conhecido por ter entrado em outras bandas inteligentes, especificamente no Amazfit, uma conhecida subsidiária da empresa. As inovações tecnológicas fazem parte de cada empresa com o objetivo de trazer uma rica experiência aos seus usuários.
PAI é mais do que uma simples sigla, uma obra que é fruto de muitos anos de trabalho e com uma recompensa da qual muitos smartwatches se beneficiam. O caminho do PAI é ver novos avanços nos próximos anos, pois não deixará de ser uma tecnologia simples.
O que é PAI?
PAI significa Personal Activity Intelligence., é um algoritmo criado pela Amazfit que calcula os valores do dia a dia. Dependendo da sua idade, ele medirá a atividade que você precisa fazer no dia a dia, a recomendada.
A função irá calculá-lo em pontos importantes, o sexo da pessoa, a idade, a frequência cardíaca e outros valores medidos anteriormente. A meta do PAI é que você alcance 100, mas haverá uma meta pessoal que é chegar a 125, uma pontuação que se você passar, terá atingido a meta.
Inteligência de Atividades Pessoais (PAI) Ele veio incorporado em todos os modelos de smartwatch da Huami Amazfit, mas agora eles também estão incorporados na Xiaomi. A marca asiática deu um passo à frente, querendo assim estar no mesmo nível dos relógios Amazfit.
O valor ideal em PAI
Os valores do PAI vão de 0 a 125, resultado da atividade física de uma pessoa deve atingir ou ultrapassar 100, com um máximo de 125. Quem quiser se aprimorar verá esta característica tão importante, como o é se usar um dos vários modelos Mi Band ou Amazfit existentes no mercado.
Fazer uma hora de exercício diário é recomendado pelos médicos, também é recomendado caminhar diariamente por pelo menos 30-45 minutos. A atividade física deve ser medida para saber os valoresPortanto, recomenda-se que o PAI seja o melhor aliado neste tipo de caso.
O valor 125 medido pelo PAI passa por pelo menos uma hora de funcionamento contínuoNão é ruim chegar a 100, o que é recomendado. Ele medirá os passos dados, a distância percorrida e as calorias perdidas até o momento, além de outros valores.
Dispositivos Compatíveis PAI
O Amazfit PAI está disponível em muitos dispositivos, incluindo pelo menos um da Xiaomi, mas espera-se que o faça em breve em suas novas bandas inteligentes. Os Amazfit são os mais beneficiados no momento, principalmente por possuir modelos variados que possuem esta característica conhecida.
Relógios e pulseiras inteligentes vêm com esta função que pode ser lapidada, atualmente ela adiciona muitas novidades, mas nos próximos meses eles esperam mais novidades. PAI Amazfit vem melhorando ao longo dos anos e os engenheiros por trás dele querem que ele contribua mais do que contribui para o esporte.
Os modelos de relógios e pulseiras com PAI são os seguintes:
- Xiaomi Band 5
- Amazfit Banda 5
- Amazfit GTR e GTR2
- Amazfit GTS e GTS2
- Amazfit Nexo
- Amazfit BIP U
- Amazfit BIP S.
- Amazfit t-rex
Como é calculado
O PAI usa o perfil de cada pessoa, utilizando os seguintes parâmetros: idade da pessoa, sexo, peso e estado físico. A pontuação é baseada em cerca de 7 dias, os cientistas mostraram que manter uma pontuação de pelo menos 100 proporciona melhor saúde às pessoas.
O algoritmo PAI é baseado em dados coletados no HUNT Health Study, que foi realizado ao longo de um período de 25 anos e que envolveu mais de 45.000 participantes. Os dados foram validados em vários países, mais de 56.000 homens e mulheres foram incluídos, com os Estados Unidos como um dos principais países.
A pesquisa mostrou que manter cerca de 100 PAIs pode nos dar de 5 a 10 anos a mais, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares em até 25%. Cada pessoa deve realizar exercícios diferentes, nunca se obrigando a nos exercícios poder chegar a 100 por dia.
Chegar a 50% está bem, muitas pessoas não conseguem chegar a 100 por dia, nos idosos é necessário pelo menos 50 ou 60%. Com isso você vai aproveitar o benefício, sendo o mais saudávelIsso é bom para a saúde em todas as idades, o que é entendido até 70-75 anos.
Dificuldade em ganhar mais PAI ao longo do tempo
Quando um usuário começa com o PAI do zero, será mais fácil ganhar pontuação, se você já tem uma pontuação PAI mais alta, vai custar um pouco ao longo do tempo. Ao longo dos 7 dias, o algoritmo se ajustará à sua condição física, mas você deve manter o exercício acima dessa média.
Se você não praticar exercícios por pelo menos duas semanas, a pontuação do PAI cairá para zero, tendo que começar do zero mesmo que a dificuldade seja redefinida. É melhor manter um exercício contínuo, dedicando pelo menos uma hora por dia, contanto que você possa arranjar tempo.
Mais de 100 PAI
Permanecendo em níveis de PAI de 100 ou mais fará com que o nível de saúde cardiorrespiratória seja maior do que aqueles com menos de 100 PAIs. O período medido naquela semana equivale ao PAI, então uma escala diária do exercício que foi feito poderia ser feita.
O exercício pode variar, seja corrida contínua, caminhada por um tempo prudente, realização de outros tipos de exercícios, sejam ginástica ou derivados. O usuário é quem decide sobre um ou outro, sendo a academia uma parte fundamental, seja com pesos, exercícios cardiovasculares, etc.