De-a lungul timpului, au apărut diete care promit să slăbească săptămânal câteva kilograme, niște chemări minune. În prezent nu există nimeni care să poată slăbi considerabil dacă nu este amestecat cu sport și activitate fizică, așa că este convenabil să le faci pe amândouă pentru a slăbi.
O dietă importantă astăzi este cea ketogenă, realizată de profesioniști și de persoane care doresc să piardă grăsime de-a lungul săptămânilor consumând mai puțini carbohidrați. Pentru a face acest lucru, puteți urma pașii din acestea 6 aplicații pentru a face dieta keto pe telefonul tău Android.
Carb Manager: aplicația Keto Diet
Are cea mai mare bază de date de aplicații disponibilă pe Play Store, depășind peste 350.000 de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați. Ideal dacă vrei să urmezi dieta keto, slabit in timpul saptamanii si mentinerea unei alimentatii bogate, pe langa faptul ca nu este deloc plictisitor.
Stochează informații despre acele alimente adaptabile, Sunt perfecte și dacă vrei să le încorporezi pe parcursul acelei rețete pe care o faci de obicei în timpul săptămânii. Adaugă o carte bună de rețete, oferind diferite cicluri de mese săptămânale, ideal dacă vrei să faci una sau alta pe parcursul ciclurilor.
Aplicația încorporează și monitorizarea zilnică a exercițiilor fizice, arătând cât de departe ați parcurs în pași, kilometri, calorii pe care le-ați pierdut și controlul tuturor sporturilor în general. Aplicația este printre cele mai bine cotate, cu un rating de 4,5 stele și depășind 10 milioane de descărcări, foarte aproape de 20 de milioane.
Senza: Keto & Post
Este una dintre aplicațiile de inițiere la dieta keto, cu un ghid inițial care durează mai puțin de o săptămână, dând principalele obiective, alimentele pe care ar trebui să o consumăm. Senza a început să se gândească la oamenii care doreau să slăbească în kilograme, totul bazându-se pe consumul de carbohidrați puțini, una dintre recomandările în orice dietă de acest tip.
Odată ce începi cu el vei vedea o mulțime de informații, sfaturi sunt date de oameni care și-au petrecut timp dedicându-și viața pe baza acestui plan. În baza sa de date adaugă mii de rețete, fiecare dintre ele explicate pas cu pas pentru ca persoana să urmeze și de care să beneficieze.
Urmăriți alimentele și nutriția, consumul de ferestre și post, cetone-glucoză, exerciții de făcut zilnic și greutate de slăbit. Îți vei putea urmări progresul zilnic, încorporează și un blocnotes pentru a nota ceea ce pierzi săptămânal.
acestea
Sub numele dietei, Keto a fost lansat exclusiv și concepute exclusiv pentru a urma planul pe cuvânt. Oferă o varietate de preparate și alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, la care adaugă o caracteristică importantă, vă va spune caloriile fiecăruia dintre felurile de mâncare consumate.
De obicei controlează grăsimile, proteinele și carbohidrații, făcându-vă posibil să slăbiți săptămânal și să ajungeți la kilogramele dorite. Devine o aplicație care vă va spune dacă o faceți bine sau nu prin planuri, încorporează cu el o urmărire a fiecăruia dintre persoanele care îl folosesc.
Alegeți o dietă, creați o listă de alimente keto, utilizați un calculator de carbohidrați, verificați nivelul apei și toate informațiile care furnizează date. Dacă nu ați făcut niciodată dieta keto, acesta este un instrument cu care să începeți și să mâncați sănătos. Peste 500.000 de descărcări garantează această aplicație.
Carbohidrați slabi
Dacă sunteți nou în dieta ketogenă, Low Carb El dă sfaturi și arată cele mai bune meniuri atunci când vine vorba de a face asta fără să se plictisească. Selecția mare de alimente o face una dintre cele potrivite, la care se adaugă un punct important, interfața care este albă cu mici detalii colorate.
Este diferit de celelalte, include videoclipuri pentru a te alătura dietei keto, îți va da sfaturi, îți va face lista de cumpărături, mănâncă lucruri sărace în carbohidrați și multe altele. Includeți un plan de masă săptămânal, poti vedea si cat de mult arzi in cele 7 si 14 zile, care este timpul in care vei vedea rezultatele.
Versiunea inițială vine să ne pună la dispoziție elementele de bază, în timp ce versiunea premium adaugă peste 20 de funcții diferite, ceea ce o face o aplicație ideală dacă doriți să intrați pe deplin în dieta keto. Aplicația este printre cele mai bune din categoria sa, puteți pierde peste zile doar urmând câteva îndrumări.
Rețete Keto – dieta spaniolă
Folosind Rețete Keto, vom face mese cu conținut scăzut de carbohidrați, arderea grasimilor si aceasta trebuie insotita de sport. Oferă informații pentru a duce cea mai bună dietă ketogenă, una dintre cele mai populare în acest moment pentru a arde rapid și a mânca sănătos prin alimente hrănitoare.
Planurile au de obicei mese ușoare și simple de făcut, adăugând peste 2.000 de rețete diferite în cazul în care doriți să mâncați o varietate de mese și să nu vă plictisiți să încercați. Aplicația este foarte recomandată, deoarece are un motor de căutare în cazul în care doriți să găsiți un favorit, salvați rețetele și chiar distribuiți-le.
Puteți merge să căutați mâncarea pe care o doriți, imaginați-vă că faceți o pizza keto, o tortilla keto sau multe alte feluri de mâncare gustoase și bogate. Are o cutie poștală pentru a trimite orice aliment ketogenic, pentru a fi adăugat la baza de date, care de obicei se extinde în timp. Ajunge la peste 550.000 de descărcări.
Dieta Keto
Găsiți rețete de tot felul, cu alimente foarte variate și permițându-ți să nu te plictisești pe tot parcursul dietei keto, una dintre cele la modă în prezent. KetoDiet a încărcat peste 20 de rețete săptămânal, extinzându-se la cele peste 2.500 disponibile în baza de date a aplicației.
Încorporează resurse utile, sfaturi ale experților pentru a face bine dieta ketogenă și poți cere ajutor de la comunitatea disponibilă pe forumuri. Planul de bază este gratuit, în timp ce aveți un plan premium de 8 euro cu care adaugă mai multe funcții suplimentare. Peste 100.000 de descărcări.
