В нашем мобильном телефоне есть серия 5 лучших фитнес-приложений это позволит нам поддерживать физическую форму или восстанавливаться, когда у нас будет возможность выйти из дома. Другими словами, вы окажетесь в море здорового и быстро заметите, как ваше тело меняется, так что мышцы становятся более заметными, чем опухшие области, такие как живот.
Для этого вы мы собираемся научить эти 5 приложений, что у каждого есть миссия, которая его отличает отдых. То есть, каждый из них может быть дополнен остальными, чтобы наслаждаться щедрым бесплатным опытом через наш мобильный телефон, чтобы наше тело идеально тренировалось. И, конечно же, мы можем пройти через коробку, чтобы перейти к их решениям премиум-класса. Действуй.
Adidas Running от Runtastic
Начнем с этого приложения потому что он идеально сочетает в себе два важных аспекта упражнения что мы можем сделать, чтобы быть в лучшей из линий. С одной стороны, какой была бы фитнес-форма с серией упражнений, которые мы можем отлично выполнять дома, а с другой - что собираешься на пробежку или бег.
Важно помнить, что сочетание бега (или езды на велосипеде, или плавания) плюс то, что это означает выполнение упражнений, в которых мы делаем наши тела твердыми, это позволит нам обрисовать каждую мышцу нашего тела, которую мы используем для этих целей.
И в этом Adidas Running от Runtastic выделяется среди остальных. Да это правда что Я уверен, что для фитнеса мы найдем другое приложение, как и те, что в этом списке, который углубляется в таблицы упражнений, но если мы хотим ничего, кроме приложения, которое убивает двух зайцев одним выстрелом, это сенсация.
Его достоинства
С Adidas Running вы сможете записывать все свои спортивные занятия и собирать статистику прогресса что вы имеете в повседневной жизни. Он способен измерять расстояние, время, темп, сожженные калории, скорость, высоту и другие очень удобные ряды данных, чтобы иметь в руках графики, с помощью которых можно оценить наш прогресс и спортивные тренировки.
Среди его достоинств:
- Голосовой персональный тренер: с помощью голосовых заметок он будет держать вас в курсе вашего прогресса и времени, которое вы достигли
- Вызовы: проблемы, с которыми приложение будет мотивировать вас продолжать расти
- Позволяет маркировать ваша спортивная обувь, чтобы ассоциировать пройденные километры
- Создайте группу друзей, с которыми можно ужалить
- Совместимость смарт-устройств, таких как браслеты: совместимость с Android Wear 2.0 и часами Polar, интеграция с Garmin Connect (Garmin Forerunner, Fenix, велокомпьютер Vivo или Edge с GPS), Google Fit
Ваше премиальное решение
Кomo многие из этих приложений предлагают почти полный набор возможностейЕсли мы хотим перейти на другой уровень, у нас есть опыт премиум-класса, который есть у Adidas Running.
Вот его лучшие особенности:
- Индивидуальные планы тренировок самим Adidas
- Неограниченные индивидуальные планы тренировок по бегу для уровня 5 км, 10 км, полумарафона, марафона и многих других
- Откройте для себя маршруты других пользователей, чтобы следовать по ним на следующий день обучения.
- Интервальная тренировка: вы можете перейти на другой уровень с кардио-тренировками и бегом
- Статистика и расширенный анализ
- Отправить сообщения поддержки друзьям своим голосом
- Встроенный музыкальный проигрыватель с Powersong
La ежемесячная подписка стоит 9,99 евро в месяц., а если вы перейдете на годовой платеж в размере 59,99 евро, у вас будет Adidas Running, так что вы сможете значительно улучшить свое физическое состояние.
Счетчик калорий
Наверняка вам интересно, почему мы процитировали такое приложение, как Calorie Counter. И это очень четко, хорошая линия и хорошее телосложение. им нужна здоровая диета, обеспечивающая все необходимое так что мы полностью работоспособны. Вот почему это приложение само по себе царит в категории приложений, чтобы знать, что мы потребляем ежедневно, и исправлять дефекты питания, вызванные неправильным режимом питания.
И мы говорят об одном из самых популярных фитнес-приложений среди миллионов пользователей по всему миру. Это само приложение для контроля потребления калорий, но оно также применимо и для других задач. Он поддерживает диеты, питание и даже макросы.
Конечно тоже подключается к другим приложениям и устройствам, поэтому, как мы уже говорили в начале этой статьи о 5 лучших приложениях для фитнеса, это отличный инструмент, который идеально подходит для остальных рассмотренных приложений.
Он также характеризуется записывать практически все виды упражнений, подключается к множеству других устройств и приложения, и у него даже есть отслеживание физических упражнений, таких как отжимания или таймеры, чтобы сделать x отжиманий за определенное время.
По правде говоря, но это трудно найти приложения с той глубиной, которую он предлагает на всех уровнях что дает как опыт. И это то, что мы говорим, что в его базе данных более 6 миллионов продуктов, и это позволяет нам вводить продукты, которые мы потребляем, довольно простым способом, с избранными и даже полными блюдами.
Его лучшие особенности
- База данных с 6 миллионами продуктов
- Сканер штрих-кода
- Запишите все питательные вещества которые вы можете положить в рот, например калории, жиры, белки, углеводы, сахар, клетчатку, холестерин и многое другое.
- Сохраняйте и повторно используйте цельные блюда
- Более 350 упражнений
- Записывает все виды тренировок, даже повторения упражнений
- Общайтесь с друзьями
- Персонализированные цели в соответствии с вашим профилем специфическая диета
- Запишите свой вес, измерения и многое другое
- Посмотреть графики прогресса
- Сводка ежедневного питания
Премиум опыт
У My Fitness Pal или Calorie Counter также есть решение премиум-класса с подпиской со следующими достоинствами:
- Панель питательных веществ для достижения ваших целей личный
- Анализ продуктов питания, чтобы узнать, в каких из них больше питательных веществ
- Скачать файлы в формате CSV с информацией о прогрессе, питании и упражнениях
- Часы приема пищи, чтобы узнать, как это влияет на вас
- Установите цель по калориям для каждого приема пищи
- Установите цели по калориям, углеводам, белкам и жирам
- Определите цели по макроэлементам за грамм
- Без рекламы
Он имеет 30-дневная бесплатная пробная версия, чтобы вы могли позже перейти к оформлению заказа и заплатить 4,17 евро в месяц при годовой оплате 49,99 евро, или оставайтесь на уровне 9,99 евро в месяц при ежемесячной оплате.
Упражнения в домашних условиях - Тренировки без оборудования
Вот так непосредственно для фитнес-приложения и это, как и все остальное, также на испанском языке, поэтому у нас не будет проблем с его переводом.
Как указано в его собственном названии, мы сможем тренироваться, как если бы мы собирались в тренажерный зал и без необходимости иметь дома оборудование для тренировки мышц, что позволяет нам улучшить наш профиль.
Самое лучшее в этом приложении то, что дает вам доступ к ежедневным упражнениям для всех групп мышц основной. И если мы говорим о том, что нам не понадобится оборудование, то это потому, что мы собираемся использовать для этого вес нашего собственного тела.
Упражнения дома позволяют нам получить доступ к упражнениям для пресса, груди, ног, рук и всего тела. Что нам нужно, так это выполнять свою часть работы с ежедневным постоянством, чтобы даже за несколько минут мы могли навязать распорядок, который очень хорошо подходит тем группам мышц, которые есть в нашем теле.
Он также выделяется своими визуальными эффектами и той графикой, которая учит нас всем деталям упражнений, которые мы должны выполнять. С участием более 1.680.000 отзывов, мы можем понять, почему эти рисунки Они позволили миллионам людей во всем мире тренироваться без тренера или оборудования дома.
Его лучшие особенности
Мы собираемся подытожить лучшее из этого хорошо визуального приложения и то, что сосредотачивается на собственном фитнесе даже не выходить из дома, чтобы поддерживать нас в отличном физическом тонусе; Это идеальное приложение для сопровождения предыдущего при употреблении здоровой пищи.
- Разминка и растяжка
- Полностью автоматически записывает прогресс тренировки
- Созданные графики связаны к тенденциям вашего веса
- Настроить напоминания об упражнениях
- Видеогиды и анимации
- Персональный тренер по похудению
Ваши премиум-функции
У вас есть 7 дней пробной версии, чтобы перейти к выплате в размере 41,99 евро в год. за эту серию функций (также можно заплатить 9,99 в месяц):
- Удалить объявления
- Неограниченные планы тренировок
- Более 300 тренировок сжигать жир
- Постоянно добавляйте новые тренировки
Персональный тренер: тренировки
Другой отличное приложение, чтобы быть дома и тренироваться с тысячами различных процедур чтобы вы оставались в сети в эти дни, когда вы больше дома. Одно из достоинств этого приложения - аудио и видео тренеров, так что мы позволяем руководствоваться собой и тем самым улучшаем наш физический тонус.
Se отличается своим разнообразием, так что мы можем даже заниматься йогой даже кардио, например, поднятие тяжестей. Это дает возможность сосредоточиться на определенных группах мышц нашего тела, чтобы улучшить грудную клетку или просто улучшить ноги.
Является ли приложение у нас на испанском И, скажем так, это касается всех фитнес-клубов. Возможно, он не такой конкретный, как предыдущий, но он указан для того, чтобы из дома мы могли тренироваться в соответствии с нашим возрастом и уровнем. То есть нам не нужно становиться супер спортсменом, чтобы использовать его ежедневно.
Вот некоторые из его лучших особенностей:
- Получать аудиоинструкции в качестве улучшений и признаки прогресса
- Создавайте индивидуальные тренировки
- Делитесь тренингами через социальные сети, Почта…
- Напоминания на вашем мобильном телефоне
- Включи свою любимую музыку
- Синхронизируйте с вашими сожженными калориями
Персональный тренер в качестве премиального решения он также предлагает некоторые функции выделить как они есть:
- Desbloquear более 100 индивидуально приобретаемых программ упражнений и это может стоить более 1.000 долларов за весь их набор
- Показатели сердечного ритма: вы можете сравнить тренировки и общее время в каждой зоне сердца
- Расширенные инструменты: для создания программ, тренировок и упражнений
- Эксклюзивный контент: Тренировки только PRO
- Нет рекламы
- Получите доступ к эксклюзивным форумам, чтобы познакомиться с людьми поблизости и, таким образом, принять участие в сообществе
Предлагает бесплатную пробную версию за 5,75 евро в месяц вы можете получить доступ к этой версии PRO. За 59,99 евро в год у вас есть годовая подписка.
Минутная тренировка 7
Это особенное приложение, которое отличается от четырех других тем, что опыт, в котором мы должны рассчитывать на хорошо просчитанные 7 минут выполнить серию упражнений. Целое приложение, которое для тех, у кого мало времени в день, может быть более чем идеальным.
7-минутная тренировка - это фитнес-приложение, которое содержит быстрые упражнения. и короткие, чтобы вы могли делать их в то время дня, в которое вы сможете их делать. Одним из его самых больших преимуществ являются видеоуроки, которые позволяют нам подробно узнать, какое упражнение необходимо выполнить.
Между одним из его преимуществ является возможность интеграции приложение с Google Fit, чтобы из большого приложения G мы могли получать данные, собранные в ходе наших упражнений и ежедневных занятий спортом.
Короче, что мы сталкиваемся с идеальным приложением для тех, кто не хочет длительных занятий и предпочитает короткие, но продуктивные занятия. Он имеет функции для настройки схемы и времени отдыха, чтобы настроить повседневную жизнь.
Ваши лучшие черты
Им пользуются более 3 миллионов пользователей, так что давайте рассмотрим его лучшие функции:
- Голос указывает, когда начинать и останавливать сеанс и упражнения
- Установите время для схемы
- Отрегулируйте время отдыха
- Дисплей остается включенным во время 7-минутной фитнес-тренировки
- Современный и очень интуитивно понятный дизайн интерфейса
- Журнал тренировок с глобальным временем из всех сделанных
- Вы можете приостановить тренировку и перейти к упражнениям
- Уведомление о ежедневных тренировках
За 3,19 евро можно убрать рекламу через приобретение ПРО версии.
это 5 лучших фитнес-приложений для вашего мобильного Android и благодаря их настойчивости и их помощи вы сможете выходить в Интернет.