Če berete to objavo pred prihodom pomladi, morate vedeti, da katera koli od teh aplikacije za drobljenje Pomagal vam bo prispeti poleti z bolj izklesanim telesom in bolj izrazitimi mišicami.
So aplikacije, ki lahko zamenjajte inštruktorja v telovadnici in če bomo lahko svoje vaje spremenili v vsakodnevno rutino, če se bomo fotografirali prvi dan v preteklosti po mesecih, boste opazili opazno fizično razliko; razen boljšega počutja do sebe. S temi aplikacijami gremo v trebušnjake in tako vadimo svoje telo.
Trbuhi v 30 dneh
Smo že prej najbolj zahtevana in všeč aplikacija na stotine tisoč uporabnikov. Aplikacija za trebušne mišice, ki uporablja tri stopnje načrta treninga: izgubite maščobe na trebuhu, trebušne mišice, kot so kamni in čokoladica. Ti načrti treningov so narejeni s fiksno idejo, da izgubite maščobo in jo spremenite v mišico, ki jo lahko sčasoma pretvorite v tej čokoladni ploščici.
Po navedbah prejete ocene lahko razumemo, da se ne soočamo z nobeno aplikacijo in da vse prejeto usposabljanje res začne veljati. Načrti usposabljanja za 30 dni in če jih boste lahko sledili vsak dan, boste takoj našli rezultate. To pomeni, da če boste to počeli tri mesece, boste imeli najboljšo možno postavo, da boste lahko to poletje brez sramu in še več odšli na plažo. Popolnoma je brezplačen, čeprav ima mikroplačilo v aplikaciji 5,49 EUR.
Samo 6 tednov
In če prejšnji potrebuje 30 dni za dokončanje cikla treninga, to traja 6 tednov, s katerimi bo vaš načrt treninga izpolnjen s trebuhi in več vajami. Temelji na načrtu 5 osnovnih programov vadbe.
Eden od vrhuncev te aplikacije za abs je, da pregleda trenutno stanje uporabnika, da svetuje, kdaj začeti s programom usposabljanja. Stanje preverite z vrsto vprašanj. Všeč nam je, da vključuje teoretične informacije, ki nam pomagajo razumeti, zakaj bi morali vaditi, in celoten načrt treninga, ki nas čaka. Ima odličen vmesnik in na splošno je odlična izkušnja. Seveda nima toliko pregledov kot prejšnji, je pa na poti.
Trening 100 sklec
Ta aplikacija je sestavljena iz načrta vadbe, ki nam bo omogočil, da bomo, če se mu bomo lahko držali, bistveno izboljšali postavo in porabili preostale kalorije. Načrt je sestavljen iz 3 dnevne vaje, ki jih moramo opraviti in da bo postopoma naraščala, da bi izboljšala naše fizično stanje.
Vsak od teh dnevna vadba traja največ 10 minut, tako da bomo s 30 minutami na dan lahko ostali v formi in izboljšali ta vidik ter se počutili bolje; za kar gre v resnici. Lahka telesa ne potrebujejo toliko porabe energije in treba je upoštevati tako dobljeno lahkotnost. Na voljo imamo štoparico, koledar s statističnimi podatki, opomniki in sled vseh izvedenih vaj. Seveda tudi brezplačno.
Abs Sit Ups trening
In čeprav so prejšnje aplikacije povezane z različnimi vajami, je ta ena aplikacija, ki je v celoti namenjena izboljšanju abs. Eden od radovednih poudarkov te aplikacije je ta z mobilnimi senzorji registrirajte trebuh, kakršen je in tako mobilni telefon pretvorimo v orodje za resnično registracijo, da so vsi trebuhi končani.
Zapiše vsa opravljena gibanja in kako postanejo poraba kalorij za telo. Da, ima tudi vrsto šeststopenjskih vaj za nadaljevanje dela in v svojem fizičnem stanju lahko opazimo, da ta vsakodnevna rutina, vezana na naše dni, postane opazno izboljšanje našega zdravja.
7 minutni trening
To aplikacijo je izbral Google Play kot najboljša aplikacija leta 2016Torej ima vse, kar vizualno potrebujete za popolno izgubo teže in izkušnjo trbuha. Ima tudi Google Fit, aplikacijo Google za snemanje telesne aktivnosti, njegovi treningi pa so zelo raznoliki, da imajo celotno izkušnjo.
In seveda treningi so 7 minut, tako da vsak dan jih vključite v svoj vsakdan. Ima na stotisoče pregledov in več kot 7 milijonov namestitev za aplikacijo, ki se popolnoma ujema s tem seznamom najboljših aplikacij za trebušne mišice. Skupno je 12 vaj, ki jih je treba opraviti v 30 sekundah z 10-sekundnimi odmori med vsako vajo. Sledite jim in videli boste spremembo, ki jo boste kmalu opazili.
Domače vaje
Kot že ime pove, se tako kot ostale aplikacije za trebušne mišice soočamo z drugo aplikacijo, ki se ponaša s široko paleto vaj. Tu vpišemo a 30-dnevni izziv, da ga poskušamo zaključiti in opazimo izboljšanje naše postave. Ima samodejni zapis vseh vaj, obvestila, da vemo, kdaj jih moramo izvesti, video vodnik (in zelo koristno izvajati vaje, kot jih moramo izvajati) in možnost, da za tiste, ki jih izvajajo, naredijo ekstremni načrt treninga kdo so osnovni, niso uspeli.
Skupaj so tri stopnje usposabljanja da bomo zaključili, ko bomo končali tistih 30 dni treninga. Čez tri mesece boste lahko znova fotografirali, da boste videli razliko, s katero ste posneli. Freemium aplikacija z mikroplačili v aplikaciji za nekatere načrte usposabljanja, kot jih lahko razumemo.
